Przetestowane strategie praktyk, które pomogą Ci szybciej uczyć się nowych utworów
kiedy czas jest krótki i mamy dużo repertuaru do nauczenia się, łatwo jest czuć się przytłoczonym i po prostu przebić się przez tyle, ile możemy w szalony, spychaczowy sposób.
nic z tego nie wydaje się szczególnie inteligentne lub skuteczne, jak to robimy, ale w tej chwili desperacja zmusza nas do porzucenia wszelkich pozorów strategii praktyki i po prostu przyczajania się i trzymania palców w ruchu, co wydaje się bardziej produktywne niż zatrzymanie się, aby zaangażować się w planowanie praktyki.
ale czy istnieje lepszy sposób nauki muzyki, gdy czas jest ograniczony? Czy istnieją konkretne strategie, które pomogą nam szybciej osiągnąć wyższy poziom gry? Czy musimy po prostu zanurzyć się i zmaksymalizować liczbę powtórzeń, które możemy uzyskać?
Sztuka praktykowania
w wielu dziedzinach naszego życia wiedza, co robić, jest tylko częścią równania. Na przykład mogę doskonale zrozumieć, jak dodawać, odejmować, mnożyć i dzielić ułamki, ale jeśli napotkam problem z historią i nie będę mógł dowiedzieć się, której operacji użyć, moje wyniki będą mniej niż idealne.
kiedy jest chyba tak samo ważne jak wiedzieć co, i tu wkracza Sztuka i umiejętność praktykowania. Na przykład, kiedy warto zaangażować się w powolną praktykę? Kiedy bardziej pomocne jest zaangażowanie się w szybką praktykę? Kiedy używać / nie używać metronomu? Kiedy angażować się / nie angażować się w praktykę interleaved? Kiedy powinniśmy ćwiczyć a kiedy lepiej zrobić sobie przerwę? Nad czym powinniśmy pracować? Jakie są najważniejsze priorytety?
zaczyna to wchodzić w obszar praktyki taktyki znanej jako ” samoregulacja.”Co robią najskuteczniejsi praktycy, aby upewnić się, że nie są nieskuteczni i po prostu uderzają głowami o ścianę?
kiedy jesteśmy mali, mamy rodziców, którzy pomagają nam uniknąć wpadnięcia w rutynę, ale w pewnym momencie musimy zostać naszymi własnymi trenerami i upewnić się, że wykorzystujemy w pełni nasz czas i energię.
Go Hoosiers
w tym celu profesor Uniwersytetu Indiany Pete Miksza przeprowadził badanie, aby zobaczyć, co by się stało, gdyby przeszkolił jedną grupę studentów w skutecznych technikach praktyki (takich jak powolna praktyka, powtarzanie, cała-część-całość i łańcuchowanie), a inną grupę w tych samych technikach praktyki plus strategie samoregulacji (takie jak koncentracja, wybór celów, planowanie, samoocena i odpoczynek/aktywność refleksyjna).
czy jest różnica w nauce między dwiema grupami?
5 dni. 2 etiudy.
pierwszego dnia uczniowie w obu grupach nagrali sobie lekturę etiudy dostarczonej przez badacza. Następnie otrzymali 20 minut na przećwiczenie etiudy w dowolny sposób. Następnie poproszono ich o nagranie drugiego wykonania etiudy.
w dniu 2 obie grupy zostały poproszone o obejrzenie filmu o różnych strategiach efektywniejszego praktykowania, i to jest miejsce, w którym doświadczenia treningowe grup zaczęły się różnić. Wideo jednej z grup (Grupa” porównawcza”) wytrenowało ich w serii technik praktyki, takich jak łańcuch1 i całość-część-całość2.
tymczasem wideo drugiej grupy (grupa” leczenie”) zawierało nie tylko ten sam zbiór technik praktyki, ale strategie samoregulacji, takie jak skuteczny wybór celów3 i samoocena4.
co ważne, oba filmy zawierały nie tylko opis praktyki i strategii samoregulacji, ale także ilustracyjne demonstracje, z modelami (kilku zaawansowanych studentów) przedstawiającymi przebieg rozgrywki tego, co robili i myśleli, gdy demonstrowali każdy przykład.
po 15-17 minutowym samouczku wideo uczniowie zostali poproszeni o wypróbowanie pomysłów, których nauczyli się z filmu podczas codziennej praktyki.
dnia 3 obie grupy ponownie obejrzały filmy i po raz kolejny zostały poproszone o wykorzystanie tych pomysłów w swojej praktyce.
dzień 4 był bardziej taki sam.
nastał dzień 5. Podobnie jak pierwszego dnia, uczniowie otrzymali świeżą etiudę do czytania wzrokowego, którą nagrali, a następnie mieli 20 minut na ćwiczenie, zanim musieli nagrać ją ponownie.
jak poszło uczniom? Czy strategie samoregulacji przyczyniły się do poprawy ich uczenia się?
zmiany z dnia 1 na dzień 5
po tym, jak wszystkie nagrania studentów zostały ocenione przez panel trzech absolwentów studiów muzycznych5, nadszedł czas, aby zrobić kilka crunching.
z danych wyszło kilka fajnych wniosków.
- ogólnie, zarówno w dniu 1, Jak i w dniu 5, obie grupy poczyniły postępy podczas 20-minutowej sesji treningowej. Jednak w tym samym 20-minutowym czasie dnia 5 poczynili większe postępy, sugerując, że samouczki wideo pomogły im stać się bardziej skutecznymi praktykami.
- ale jeszcze chłodniej, grupa terapeutyczna (tj. strategie praktyki plus trening samoregulacji) podniosła grupę porównawczą (tj. tylko strategie praktyki) w dniu 5, znacznie poprawiając ich etiudę w tych samych 20 minutach praktyki. Tak więc od dnia 1 do dnia 5 coś się zmieniło w ich zdolności do szybszego uczenia się. Badaczka sugeruje, że w ciągu 5 dni uczniowie w grupie leczonej mogli nauczyć się, jak lepiej stosować strategie praktyki w bardziej efektywny i strategicznie optymalny sposób. Na przykład, jedną z różnic w zachowaniach praktyki obu grup było to, że w dniu 5 grupa terapeutyczna spędzała więcej czasu na pracy nad niuansami muzycznymi, takimi jak artykulacja i kwestie interpretacyjne, w przeciwieństwie do pracy tylko nad nutami i rytmami.
Najważniejsze dania na wynos
oto moje główne dania na wynos z tego badania:
1. Nauczanie uczniów na tym poziomie o strategiach praktyki jest nadal opłacalne-tzn. nie należy zakładać, że tylko dlatego, że grają na wysokim poziomie, nie mogą używać więcej narzędzi w swoim zestawie narzędzi do strategii praktyki.
2. Nauczanie studentów o strategiach samoregulacji jest absolutnie sensowną inwestycją czasu-potencjalnie oszczędzając im dużo czasu i frustracji w trakcie kariery akademickiej i zawodowej.
3. Tworzenie samouczka wideo wzmacniającego praktykę, takiego jak został użyty w badaniu, może być zabawnym projektem studyjnym i zapewniać dywidendy w nauce studentów przez wiele nadchodzących lat. A może nawet o „ćwicz hacking” zajęcia studyjne/sesja orientacyjna, aby rozpocząć się co roku?
Słowniczek
zastanawiasz się, co konkretnie oznaczają „łańcuchowanie”, „cała-część-całość”, „wybór celu” i „samoocena”?
Chaining: powiedzmy, że masz frazę, która jest zbyt trudna, aby grać wszystko za jednym zamachem. Łańcuchowanie wiązałoby się z rozpoczęciem od pierwszego bitu, który możesz odtworzyć, a gdy już go opanujesz, dodasz do niego dodatkowe małe kawałki, aż w końcu zagrasz frazę w całości.
Whole-part-whole: Załóżmy, że masz problemy z sekcją muzyki, a jest jedna część w szczególności, która jest szczególnie brzydka. Całość-część-całość wymagałaby pracy nad tym małym kłopotliwym miejscem w izolacji, ale następnie ponowne granie większej sekcji, aby upewnić się, że uda ci się przybić ten trudny kawałek w kontekście.
Wybór celu: Zamiast po prostu zanurzać się i utknąć w bezmyślnej pętli grania w kółko, dopóki nie brzmią lepiej, poświęć chwilę na (a) zanotowanie kluczowych obszarów, które wymagają pracy i (b) stworzenie planu, w jaki sposób rozwiążesz te problemy, zanim jeszcze zaczniesz. I nadawać im priorytety w jakiejś sensownej kolejności – jak praca nad bardziej podstawowymi, fundamentalnymi rzeczami, a następnie przejście do bardziej zaawansowanych, wyższych zagadnień. Lub nawet pod względem trudności – od najbardziej do najmniej trudnych.
samoocena: Zamiast ćwiczyć, dopóki nie możesz już tego znieść, zrób sobie szybką przerwę co jakiś czas, aby podsumować poziom skupienia podczas sesji treningowych, spędzając chwilę, aby zadać sobie pytanie, czy nadal ćwiczysz skutecznie, czy jesteś rozproszony i wyludniony i prawdopodobnie powinieneś zrobić sobie przerwę na ładowanie. Podobnie jak zasada 20-20-20, którą zaproponował lekarz mojego dziecka (zrób 20-sekundową przerwę co 20 minut, aby odpocząć oczom, patrząc z odległości co najmniej 20 stóp). Może to również oznaczać sprawdzenie się ze sobą, aby przeprowadzić samoocenę skuteczności obecnej strategii praktyki – i przejście do nowej sekcji lub wypróbowanie innej strategii, jeśli to, co robisz, tak naprawdę nigdzie cię nie zaprowadzi.
podejmij działanie
aby uzyskać więcej strategii praktyki i samoregulacji, Pobierz badanie i sprawdź załącznik, który zawiera pisemny skrypt technik praktyki i strategii samoregulacji, w których zostali przeszkoleni uczniowie.6 albo jeszcze łatwiej, sprawdź prezentację Prezi Mikszy, z obejrzanymi filmami szkoleniowymi, etiudami wykorzystywanymi w badaniu i więcej tutaj.
Przypisy
- co to jest łańcuch? Powiedzmy, że masz frazę, która jest zbyt trudna, aby grać wszystko za jednym zamachem. Łańcuchowanie wiązałoby się z rozpoczęciem od pierwszego bitu, który możesz odtworzyć, a gdy już go opanujesz, dodasz do niego dodatkowe małe kawałki, aż w końcu zagrasz frazę w całości.
- co to jest cała-część-całości? Załóżmy, że masz problemy z sekcją muzyczną, a jest jedna część szczególnie niebezpieczna. Całość-część-całość wymagałaby pracy nad tym małym kłopotliwym miejscem w izolacji, ale następnie ponowne granie większej sekcji, aby upewnić się, że uda ci się przybić ten trudny kawałek w kontekście.
- jak w, zamiast po prostu nurkować i po prostu bawić się w kółko, poświęcając chwilę na (a) zanotowanie kluczowych obszarów, które wymagają pracy i (b) stworzenie planu, w jaki sposób rozwiążesz te problemy, zanim jeszcze zaczniesz.
- na przykład, regularnie podsumowując poziom skupienia podczas sesji treningowych, spędzając kilka sekund, aby zadać sobie pytanie, czy nadal ćwiczysz skutecznie, czy jesteś rozproszony lub wyludniony. Możesz też dokonać samooceny tego, jak skutecznie działa Twoja obecna strategia praktyki – i przejść do nowej sekcji lub wypróbować inną strategię, jeśli tak naprawdę do niczego nie docierasz.
- w 5-punktowej skali, gdzie 1 = wiele zauważalnych błędów; 5 = dokładna demonstracja elementów muzycznych
- nie wierzę, że jest jeszcze publicznie dostępna Kopia, ale możesz pobrać badanie, jeśli masz dostęp do zasobów elektronicznych biblioteki uniwersyteckiej lub nawet internetowej bazy czasopism Biblioteki Publicznej.