Healthy Flapjacks For Kids {Great for After School Snacks}
* czasami używamy linków partnerskich, więc możemy otrzymać prowizję, bez żadnych kosztów, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku. Sprawdź nasze ujawnienie, aby uzyskać więcej informacji.
zdrowe Flapjacki Dla Dzieci
kto nie kocha Flapjacka? Ta słodycz, owsiany, lepki kęs smakowitości, którą dostajesz ze świeżą porcją Flapjacków. Jesteś ze mną? Świetnie, pokochasz te zdrowe flapjacks dla dzieci. Nie są tylko dla dzieci, tylko mówią 🙂
te czyste jedzenie zdrowe flapjacks są wolne od wszystkich cukrów rafinowanych i używać bardzo dojrzałych bananów, trochę syropu klonowego i pasty daktylowej dla naturalnej słodyczy. Sklep kupił flapjacks (& większość domowych przepisów) używać wiadra cukru rafinowanego.
nie te. To zdrowa przekąska owsiana flapjack i idealna na przekąski po szkole, Pudełka na lunch, pikniki… rozumiesz pomysł.
i oczywiście zarobiłbyś tyle, żeby nie tylko dzieci takie dostały. Albo dwa.
jak zrobić płatki owsiane zdrowe
cukier rafinowany jest tym, co tradycyjnie sprawia, że flapjack jest mniej niż zdrową przekąską. Tak więc, kiedy wyjmiesz rafinowany cukier, staje się znacznie zdrowszą przekąską i możesz przeczytać o tym, dlaczego warto mieć trochę cukrów, gdy jesteś czysty.
kiedy zamienisz rafinowany cukier na naturalne cukry (banany, daktyle i syrop klonowy) masz niesamowity Baton na słodycze i mogę ci powiedzieć, że dzieci nie zauważą, że są rafinowane bez cukru!
zniknęły w mgnieniu oka, więc chociaż dam ci instrukcję przechowywania poniżej, jestem prawie pewien, że nie będziesz ich potrzebował.
więcej zdrowe przekąski dla dzieci
- Brak daty pieczenia plasterek
- chleb jagodowy bananowy
- toffi jabłkowe chipsy do zanurzania
- czyste jedzenie muffinek malinowych
zdrowe ciastka z daktylami
w tym domu jesteśmy wielkimi fanami randek. Poważnie, kochamy je. Dzieci, dorośli, są często używane i nie znalazłem wielu rzeczy, które nie działają, gdy używasz dat jako zamiennika cukru.
w tym przepisie użyłam pasty daktylowej i „posiekanych małych” daktyli w miksie. Aromat bananowy przechodzi i po posiekanych daktyli daje trochę więcej. Daty sprawiają, że są miękkie i żucia, idealne dla naprawdę małych dzieci, jak każdy inny!
jeśli nie kochasz daktyli tak jak ja, możesz zostawić posiekane daktyle, reszta przepisu pozostaje taka sama.
jak zrobić zdrowe Flapjacks Dla Dzieci
są one tak proste do zrobienia, można mieć partii przygotowane i gotowane i gotowe do jedzenia na ciepło w mniej niż pół godziny.
czego potrzebujesz:
- 3 szklanki owsa organicznego – lubię te
- 1/3 szklanki masła
- 1/3 szklanki pestek daktyli – zachowaj 4/5 pasty daktylowej do posiekania w mieszance
- 2/3 szklanki puree bananowego
- 3 łyżki syropu klonowego – używam tego
Krok 1
wklej datę. Po prostu weź daty i dodaj 3/4 łyżki wrzącej wody. Zmiksuj pastę, aż będzie gładka. W razie potrzeby dodaj trochę więcej wrzącej wody, aby pasta była naprawdę gęsta.
po wymieszaniu pasty dodaj banany i zmiksuj mieszankę. Na bok.
Krok 2
rozpuść masło i syrop klonowy na małym ogniu. Dodać ciepłe masło i syrop klonowy do owsa i wymieszać.
Krok 3
wlej mieszankę bananów i daktyli do maślanego owsa i dobrze wymieszaj. Twoja mieszanina powinna dobrze się wiązać i być lepka.
Krok 4
wyłożyć patelnię do pieczenia papierem. Rozetrzyj trochę masła na papierze, aby zapobiec przyklejaniu się Flapjacka. Wepchnij mieszankę do patelni, aby była kompaktowa, a nawet na górze.
Krok 5
piec około 190/375 (w zależności od piekarnika) przez 18 minut. Flapjacks będą miękkie, gdy wyjmiesz je z piekarnika, twardnieją, gdy ostygną.
Jak Długo Wytrzymują Domowe Flapjacki?
nie długo w naszym domu, ale jeśli jesteś nieco bardziej powściągliwy niż my, będą one trwać około 5 dni. W rzeczywistości, w rzadkich przypadkach zostało kilka, mogę powiedzieć, że są jeszcze lepsze po dniu lub dwóch. Nie wiem dlaczego, ale smaki wydają się nasilać.
jak przechowywać domowe Flapjacks
możesz przechowywać te zdrowe flapjacks przez 5 dni w szczelnym pojemniku, takim jak te. Są genialne, jeśli tak jak ja próbujesz ograniczyć swoje plastiki, a ja używam ich cały czas.
upewnij się, że Flapjacki są w pełni chłodzone przed ich przechowywaniem.
jak zamrozić Flapjacki
możesz zamrozić Flapjacki! Wiem, kto by pomyślał. Po prostu włóż chłodzone Plecaki do torby z zamkiem błyskawicznym, takiej jak te i wrzuć je do zamrażarki. Można je tam trzymać nawet przez miesiąc.
kiedy chcesz, pozwól im rozmrozić całkowicie, zanim je zjesz. Nikt nie lubi lodowatego Flapjacka. Chyba, że jest rozbity i posypany lodami czekoladowymi:)
Drukuj Pin
zdrowe Flapjacks Dla Dzieci
składniki
- 3 szklanki owsa organicznego
- 1/3 szklanki niesolonego masła
- 1/3 szklanki daktyli pestkowych
- 2/3 szklanki puree bananowego
- 3 łyżki syropu klonowego
instrukcje
-
Wklej datownik. Po prostu weź daty i dodaj 3/4 łyżki wrzącej wody. Zmiksuj pastę, aż będzie gładka. W razie potrzeby dodaj trochę więcej wrzącej wody, aby pasta była naprawdę gęsta. Po wymieszaniu pasty dodaj banany i zmiksuj mieszankę. Na bok.
-
roztopić masło i syrop klonowy na małym ogniu. Dodać ciepłe masło i syrop klonowy do owsa i wymieszać.
-
wlać mieszankę bananów i daktyli do maślanego owsa i dobrze wymieszać. Twoja mieszanina powinna dobrze się wiązać i być lepka.
-
wyłóż patelnię do pieczenia papierem. Rozetrzyj trochę masła na papierze, aby zapobiec przyklejaniu się Flapjacka. Wepchnij mieszankę do patelni, aby była kompaktowa, a nawet na górze.
-
piec około 190/375 (w zależności od piekarnika) przez 18 minut. Flapjacks będą miękkie, gdy wyjmiesz je z piekarnika, twardnieją, gdy ostygną.
Uwagi
Jak Długo Trwają Domowe Flapjacki?
nie długo w naszym domu, ale jeśli jesteś nieco bardziej powściągliwy niż my, będą one trwać około 5 dni. W rzeczywistości, w rzadkich przypadkach zostało kilka, mogę powiedzieć, że są jeszcze lepsze po dniu lub dwóch. Nie wiem dlaczego, ale smaki wydają się nasilać.
jak przechowywać domowe Flapjacks
te zdrowe flapjacks można przechowywać przez 5 dni w hermetycznym pojemniku. Upewnij się, że Flapjacki są w pełni chłodzone przed ich przechowywaniem.
jak zamrozić Flapjacki
możesz zamrozić Flapjacki! Wiem, kto by pomyślał. Po prostu włóż chłodzone Plecaki do torby z zamkiem błyskawicznym i wrzuć je do zamrażarki. Można je tam trzymać nawet przez miesiąc.