Coaching Porady, aby zmotywować swoją drużynę koszykówki
istnieje wiele różnych sposobów, aby zmotywować swoją drużynę koszykówki. Podczas gdy niektóre metody mogą działać lepiej niż inne, znalezienie najlepszego sposobu na zmotywowanie wyjątkowego zespołu może zająć trochę czasu. Każdy zespół jest inny, istnieje kilka sprawdzonych metod, które wydają się być skuteczne dla prawie każdego zespołu. Oto kilka naszych ulubionych metod motywacyjnych, które można wykorzystać jako punkt wyjścia, ale możesz je dostosować i dostosować do swojego wyjątkowego zespołu i wizji.
szczyty i doliny
każda drużyna koszykówki przechodzi przez szczyty i doliny—to część gry, ale te momenty wysokiego i niskiego mogą również powodować rozłam w motywacji drużyny. Podczas szczytu drużyna będzie prawdopodobnie napędzać własną motywację, karmiąc się sukcesami i entuzjazmem tłumu, ale podczas doliny drużyna nie ma energii potrzebnej do napędzania własnej motywacji.
choć może to być trudne i frustrujące zarówno dla Ciebie, jak i Twojej drużyny, ważne jest, aby zachęcić graczy do dawania z siebie wszystkiego, nawet podczas doliny, ponieważ będzie to służyć jako dobra praktyka i doświadczenie w następnej grze.
nagradzanie swojej drużyny koszykarskiej
jednym ze sposobów na zmotywowanie swojej drużyny podczas tych trudnych wydarzeń może być użycie pewnego rodzaju systemu nagród. Na przykład możesz ustawić zadania porównawcze, które mają być wykonywane na szczytach i dolinach gry, a jeśli te testy zostaną spełnione, gracze będą nagradzani wczesnym prysznicem, przerwą na wodę lub nawet skróconym treningiem. Jeśli oceny nie zostaną spełnione, zespół musi posprzątać po treningu, zacząć ćwiczyć wcześniej lub wykonać dodatkowe powtórzenia lub ćwiczenia.
podczas dolin, zadania porównawcze mogą być dowolne, od wykonania określonej liczby lub procentu rzutów wolnych, rzutów za trzy punkty i uderzeń dla układów, lub podczas szczytów, sugerują trudniejsze zadania, takie jak rzuty półksiężycowe, strzały ofensywne jeden na dwa lub precyzyjne techniki podawania. Zachęcaj swoich graczy do wspólnej pracy, aby wyznaczyć cele dla zespołu, aby promować własność i rzucać wyzwanie każdemu członkowi zespołu, aby grał jak najlepiej w każdej grze. Chociaż ćwiczenia te powinny być zabawnym wyzwaniem dla Twojego zespołu, pamiętaj, że musisz przejść przez system nagród.
Dyscyplina produkcyjna
według Positive Coaching Alliance najlepszym sposobem na wyegzekwowanie dobrej dyscypliny przez trenerów koszykówki jest zachowanie spokoju, tworzenie konsekwencji i konsekwentność. Nie obejmuje to negatywnych opinii ani widocznego gniewu na zawodników; raczej dyscyplina produkcyjna skupia uwagę na ustanowieniu silnej filozofii i kultury trenerskiej z członkami zespołu i rodzicami na początku sezonu. W ten sposób ustalasz swoje oczekiwania i ton na resztę sezonu.
motywowanie zespołu do zachowania się
chociaż dla niektórych graczy może to wystarczyć, czasami możesz nadal być zmuszony do zajęcia się niepożądanymi zachowaniami. Positive Coaching Alliance sugeruje podejście trójstronne: wzmacnianie dobrego zachowania, ignorowanie zachowania, którego nie chcesz i, gdy nie masz wyboru, interweniowanie w sposób „najmniej uwagi”. Pierwsze dwa kroki są dość proste. Uznaj i wzmocnij zachowanie, które chcesz zobaczyć od swoich sportowców, w oparciu o wytyczne i kulturę, którą ustanowiłeś na początku sezonu. Dla graczy, którzy źle się zachowują, czasami najskuteczniejszą strategią jest całkowite zignorowanie gracza i jego działań. Często, po całkowitym odebraniu im uwagi, dzieci zazwyczaj będą chciały odzyskać uwagę trenera i zaczną przestrzegać wcześniej ustalonych zasad.
w niektórych przypadkach ignorowanie niewłaściwego zachowania nie wchodzi w grę, zwłaszcza jeśli zawodnik naraża siebie lub innych członków drużyny na ryzyko. Kiedy musisz interweniować, najlepiej zrobić to z „najmniejszą możliwą uwagą”. Sugerujemy spokojne wywołanie gracza na bok i poproszenie go, aby siedział, dopóki nie będzie gotowy do przestrzegania zasad. Może być konieczne powtórzenie tego kroku, jeśli gracz nadal lekceważy zasady drużynowe. Kiedy przychodzi czas, aby sprawdzić się z graczem, zachęć go do ustnego potwierdzenia, dlaczego został poproszony o siedzenie i zobowiązać się do przestrzegania zasad od teraz.
chociaż przestrzeganie tego podejścia może okazać się wyzwaniem—zwłaszcza, gdy próbujesz zachować spokój w środku wielkiej gry—dajesz pozytywny przykład swoim graczom i ich rodzicom, ucząc ich uczenia się na błędach i dalszego rozwoju.
pochwała napędza motywację zespołu
pozytywne wzmocnienie, bardziej znane jako pochwała, jest ogólnie mile widziane przez wszystkich graczy. Chwal swoich graczy, zarówno w czasach sukcesu, jak i porażki. Oferowanie prostych słów zachęty i pochwały może dać graczom impuls, którego potrzebują, aby zakończyć grę silną.
pochwały nie muszą pochodzić tylko od trenerów. Zachęcaj rodziców, a nawet członków zespołu, aby chwalili się nawzajem za dobrą pracę na boisku i poza nim. Połączenie zespołu w celu stworzenia pozytywnego środowiska dla każdego z graczy to najlepszy sposób na zmotywowanie zespołu do gry jak najlepiej.
motywacja sposób SquadLocker
SquadLocker motywuje całą twoją drużynę koszykarską, oferując odzież sportową i sprzęt, z którego mogą być dumni na boisku i poza nim, z markami takimi jak Under Armor, Adidas, Nike i innymi. Skonfiguruj Sklep zespołowy, aby kupić wysokiej jakości sprzęt sportowy, dostosowany do logo Twojego zespołu. SquadLocker jest gotowy, aby zmotywować swoją drużynę koszykarską, sprawiając, że wyglądają i czują się dobrze!
