Info: Støtte Barn Med Selektiv Mutisme – Råd Til Foreldre

Info: Støtte Barn Med Selektiv Mutisme – Råd Til Foreldre

1. Sørg for at barnet ditt føler seg verdsatt og trygt
Barn med selektiv mutisme er så engstelige for å snakke at musklene de trenger for å snakke fryser (spesielt deres stemmekabler) og de kan ikke lage en lyd. Enhver angst, misbilligelse eller usikkerhet de plukker opp fra voksne, vil øke sin egen følelse av skyld, fiasko og frykt for fremtiden – de vil da spenne seg og finne det enda vanskeligere å snakke.

det er ikke bare erting som får barn til å føle seg dårlige om seg selv. Spør ‘ Hvorfor ikke du snakke?’eller’ Når vil du ha en gå? betyr at du ikke liker dem slik de er, skulle ønske de var annerledes og verst av alt, har ingen anelse om hva de skal gjøre med det. De vil bekymre seg for at de forstyrrer deg og prøver å unngå situasjoner som sannsynligvis vil markere deres vanskeligheter. Gjentatte ganger spør ‘ har du snakket i dag?’eller’ Hvordan fikk du på?’gjør barna gruer gå på skolen i tilfelle de la deg ned.

vi må fortelle barn hvorfor de synes det er vanskelig å snakke til bestemte tider i stedet for å stille spørsmål de ikke kan svare på. Forsikre dem om at alle vokser opp med barndomsfrykt, og selv om de finner det vanskelig å snakke akkurat nå, vil de finne det blir lettere når de blir eldre. Deres frykt vil gå bort fordi de vil bli vant til å snakke, et lite skritt om gangen, og i mellomtiden er det mange andre måter å bli med og ha det gøy på. Barnet ditt trenger godkjenning om de snakker eller ikke, så vær positiv om deres innsats og fortell dem hvor modige de er når de prøver nye ting. Jo roligere du er, desto mer avslappet blir barnet ditt, og jo raskere blir de bedre.

2. Prøv å redusere forlegenhet eller sinne om barnets oppførsel
vi må akseptere våre barn som de er og ikke sette dem på stedet ved å presse dem til å snakke med andre mennesker eller trekke oppmerksomhet til deres tale. Tillate dem å varme opp i sin egen tid, hjelpe dem til å løsne opp gjennom fysisk lek, delta i aktiviteter selv eller gi dem en jobb å gjøre som du vet de vil gjøre det bra, og de er mye mer sannsynlig å slappe av tilstrekkelig for sine tale muskler til å begynne å bevege seg igjen.

3. Opplær familie og venner om naturen til barnets vanskeligheter
dette bør ikke være annerledes enn å fortelle andre at barnet ditt har en reell frykt for vann eller hunder og forventer at de skal ta kvoter. La aldri barnet ditt høre deg fortelle folk at de ikke kan eller ikke vil snakke, da dette forsterker deres tro på at snakk er umulig og kan gjøre det svært vanskelig for dem å bryte mønsteret – spesielt når du er til stede! Din melding må være mye mer positiv. Forklar at når de er bekymret for å snakke, kan de ikke få ordene sine ut, og det å stille spørsmål og legge press på bare gjør det verre. De vil kunne snakke når de erobrer sin frykt, og når de gjør det, er det viktig at det ikke er noe oppstyr – alle må fortsette som om de alltid har snakket! I mellomtiden kan du hjelpe andre med å respektere alternative former for kommunikasjon-nikker – peker, smiler, vinker, skriver, snakker gjennom en venn eller forelder etc.

eg:

• Joe trenger litt tid til å varme opp, vær så snill, ikke tro at han er uhøflig.
• Amy vil være full av dette når hun kommer hjem, men ikke bekymre deg hvis hun ikke snakker straks. Hun trenger å se og høre først
• Sam har det bra, Og hvis Vi bare lar ham bli med i sitt eget tempo, kan Han begynne å snakke.
• Jade ville elske å leke med deg. Hun kan vise deg hva hennes dukker liker å gjøre, og senere kan hun fortelle deg om dem også.
• Sarah kommer til å lytte mens Vi har en prat. Hun vil avbryte eller tekst meg hvis hun ønsker å legge til noe.
• Når Gemma er vant til alle, snakker hun like mye her som hun gjør hjemme!
• kan Du være så snill å sørge for at Ingen gjør et stort oppstyr når Dale begynner å snakke? Hvis du bare snakke tilbake stille han vil finne det lett å bære på.
• Ali blir mye modigere om å snakke med voksne, men til å begynne med ville det virkelig hjelpe ham hvis du kunne la ham fortelle vennene sine hva Han vil si.

4. Bygg tillit ved å fokusere på barnets prestasjoner
i samtaler med barnet ditt, vennene dine og deg selv, fokuser på hva barnet DITT KAN gjøre, ikke på det de IKKE KAN. Støtt dem i deres interesser og kreative talenter og finn måter de komfortabelt kan demonstrere sine ferdigheter til andre.

5. Hold deg opptatt og ha en rutine
Aktivitet og fysisk trening er bra for sinn, kropp og sjel og bidrar til å holde angst i sjakk. Sitter rundt gjør ingenting øker stress, som gjør usikkerhet om dagens hendelser. Start hver dag med en plan som inkluderer trening-om dette er å la av damp etter skolen for yngre barn, feie opp blader eller gå hunden for eldre barn.

6. Husk at unngåelse styrker frykten
når vi gjør ting for barna våre eller lar dem unngå aktiviteter, bekrefter vi barnets tro på at disse tingene er for vanskelige eller truende for dem. Selvfølgelig ønsker vi ikke at våre barn skal mislykkes eller bli bekymret, men ved å fjerne behovet for å engasjere seg på et visst nivå, tar vi bort deres muligheter til å lære, oppleve suksess og bli uavhengige. Hemmeligheten er å gjøre aktiviteter enklere, kortere eller mer håndterbare, slik at barn er mindre overveldet og har en gå. På denne måten viser vi at angst er en normal del av livet og kan styres. Hvis deres eneste måte å håndtere angst på er å eliminere det helt gjennom unngåelse, vil de vokse opp uten håndteringsstrategier.

eg:

• I Stedet for å bestille for barnet ditt, be dem om å vise servitøren hva de vil.
• i Stedet for å unngå en fest helt, ordne å ankomme først når det er stille og bare bli 15 minutter-sjansen er at barnet ditt vil be om å bli litt lenger!
• i Stedet for å ta noe som tilbys til barnet ditt, må du først forsikre barnet om at det ER OK å ta det og om nødvendig be om at det legges et sted som er praktisk slik at barnet ditt kan ta det når de er klare.
• i Stedet for å slå ned en invitasjon, spør om du kan gå også som en hjelper.
• før barn velger bort en aktivitet helt, prøv å trene med dem hvilken del de finner vanskelig/plagsom og se etter en løsning.
• hvis barn savner skolen, ikke la unngåelse bli et morsomt alternativ. Sørg for at de holder seg i sengen eller gjør skolearbeid i skoletiden i stedet for å leke. Diskuter eventuelle bekymringer og verve skolens støtte for å sikre en positiv avkastning.
• snarere enn å svare for barnet ditt (som raskt blir en vane!), prøv ett av følgende:
  • gjenta spørsmålet slik at barnet ditt kan se på og svare deg
  • omformulere det Som Et Ja/Nei-spørsmål, slik at et nikk eller risting av hodet vil gjøre
  • avlede det, f. eks. ‘Jeg’ li spør Peter at i et øyeblikk når han er avgjort i ‘eller’ Det er et godt spørsmål – Peter, Vil Du ha litt tenke på det og fortelle meg senere?’

7. Følge barnet, men som en generell hjelper i stedet for sin personlige assistent
Hvis den eneste måten barnet vil delta på en skoletur, Brownies, fotball etc. er hvis du går med dem, frivillig deg selv som en generell hjelper, gjør et poeng med å snakke med andre barn og bli aktivt involvert for å hjelpe sosialisering i stedet for avhengighet.

8. La barn få vite hva som skjer
Advar barn om endringer i deres rutine og forberede dem på nye hendelser ved å snakke gjennom hva som vil skje. Øve eller lage et spill av virkelige scenarier som å gå til leger, optikere, McDonalds eller bestille En Kinesisk takeaway. Ta det i svinger å være pasient, lege, server, etc. og praksis / skrive ned telefonsamtaler. Besøk nye skoler så snart som mulig for å møte og utdanne nøkkelpersonell, ta bilder for å vise slektninger, kaste våte svamper på sommermessen etc.

9. Gi en rømningsvei
Fryktede situasjoner er mye lettere å tolerere når vi har kontroll over å vite at vi kan velge bort hvis alt blir for mye-signalet til tannlegen – redningsteksten, uavhengige transportmidler.. Barn har langt mindre kontroll over sine rømningsveier enn voksne, så det er viktig å gi dem samme sikkerhet. Hvis barn er engstelige for en skoletur eller går til en venns hus for eksempel, ordne å plukke dem opp ved lunsjtid, slik at de bare går for halve dagen eller si at du vil ringe med intervaller for å se om de trenger å samle. Gradvis forlenge tiden.

10. Ikke våren overraskelser på barnet
Mange foreldre liker ikke å advare sine barn om en kommende hendelse fordi da de ser sine barn bekymringsfull for dager eller uker, og gjør alt de kan for å unngå det. De foretrekker å fortelle barnet sitt på dagen og finne at de klarer seg rimelig bra fordi de ikke har hatt tid til å tenke på det.

dette er en risikabel strategi som øker i stedet for å redusere angst. På overflaten fungerer det bra, men det er en veldig kortsiktig gevinst. Selv når barn klarer seg rimelig godt med hendelsen som ble sprunget på dem, vil de vanligvis ha tolerert det i høy spenning i stedet for å føle seg avslappet og i kontroll. På lang sikt, de er stadig på vakt, venter på neste overraskelse, og tvil setter i at de kan stole på noe for å være hva det ser ut. Videre blir de fratatt muligheten til å lære at angst ikke må elimineres, det kan styres gjennom forberedelse og håndteringsstrategier som å utdanne nøkkelpersoner og ha en rømningsvei.

11. Husk at det kan være like skummelt å snakke med barn som voksne
Hjelpe barnet ditt med å leke med andre barn i stedet for å la dem fortsette med det. Bli med dem, starter med aktiviteter eller spill der snakker er valgfritt, slik at du kan konsentrere deg om å ha det gøy.

12. Etablere trygge grenser med barnet ditt slik at de kan ta små skritt fremover
Ler, synger, snakker i kor og snakke med foreldre vil være mye enklere enn å snakke med andre mennesker. Men barn er ofte redd for å gjøre disse tingene i tilfelle det trekker oppmerksomhet til dem og fører til en forventning om å snakke. Forsikre barnet ditt:

f. eks:

• Bestemor vet at du ikke kan snakke med henne ennå, men det ER OK å snakke med Meg og Pappa foran henne.
• det er vanskelig å snakke med læreren din for øyeblikket, men DET ER OK å le.
• det ER OK å bli med i sangen, ingen vil få deg til å snakke etterpå.
• det er greit å snakke med oss her i en veldig stille stemme, ingen vil gjøre oppstyr. Du trenger ikke å snakke på egen hånd, du kan bare prøve å bli med når alle snakker sammen.

13. Bruk telefon-og opptaksenheter som et springbrett til the real thing
Gå til www.talkingproducts.co.uk for flotte ideer til gaver og snakkepraksis-barn kan tilpasse gratulasjonskort med en innspilt melding eller lage et snakkende fotoalbum for eksempel. Hvis barn ikke kan snakke med sine slektninger eller lærer ansikt til ansikt, kan de legge igjen en melding på en mobiltelefon eller ha en samtale via En Snakkende Pod eller MP3-spiller. Hva med å oppmuntre søsken til å ta det i svinger for å ta opp meldingen på ditt hjem svartelefon? Lærere kan lytte til barn som leser til foreldrene sine over telefonen i stedet for i klasserommet. Endelig kan barn bli vant til å snakke med fremmede ved å øve med talegjenkjenningsprogramvare (F. eks. Train Tracker 0871 200 4950). Dette bygger opp selvtillit, volum og evnen til å gjenta uten panikk, trygg i vissheten om at det er en robot, ikke en ekte person. Før du vet ordet av det de bestiller En Kinesisk eller pizza over telefonen!

14. Skyv grensene, og start med trygge fremmede
ikke vær redd for å la barn gå uten nå og da, slik at de utvikler den lille ekstra vilje til å konfrontere og overvinne sin frykt. De vil ofte overraske deg! Forklar at du er for opptatt til å stoppe hva du gjør, Men det er penger hvis de ønsker å få en iskrem. Ikke få det for dem. Hvis iskrem van kjører bort, rolig si, ‘Never mind, du kan prøve igjen i morgen’. Forsikre barn om at bare et par ord er nødvendig, og det vil ikke være nødvendig å ha en samtale.

15. Oppmuntre til en veldig stille stemme i stedet for å hviske
Godta hvisking ved ulike anledninger hvis du virkelig kan høre og har det travelt, men ikke senk hodet slik at barnet ditt kan hviske i øret. Dette blir lett en vane og oppfordrer til unngåelse. En veldig stille stemme er mye bedre enn en hviske som det vil gradvis bli høyere som barnet får tillit.

Så, hvis barnet ditt vil snakke med deg, men er bekymret for å bli overhørt, enten:

a) snu slik at du blokkerer ditt barns syn på hvem de er bekymret for og, opprettholde øyekontakt, stille Si ‘Unnskyld?'(ikke hvisk!) eller ‘det ER OK, X lytter ikke’. eller
b) flytt deg langt nok bort fra tilskuere, slik at barnet ditt kan snakke med deg ansikt til ansikt i stedet for i øret. Hvis du er midt i en samtale, spør barnet ditt om å vente på at du skal fullføre og deretter trekke deg bort for å snakke med barnet ditt.

det er ikke nødvendig å forklare hva du gjør, men hvis barnet ditt spør hvorfor de ikke kan hviske, forklar at for mye hvisking vil gi dem ondt i halsen, så det er bedre å stå der de kan snakke normalt. Hold deg til dette og veldig snart barnet ditt ikke trenger å flytte så langt unna. Nb denne teknikken fungerer bare for foreldre og personer med hvem barnet ikke har problemer med å snakke når det ikke er noen andre rundt.

16. Spør venner, slektninger, butikkassistenter osv. for å snakke med barnet ditt gjennom deg hvis du vet at de ikke vil kunne svare direkte.

eg:

‘ Hvilken farge vil sønnen din prøve på først?’
‘ Max, hvilken farge vil du prøve på først?’
(Maks poeng til brune sko) ‘ han vil gjerne prøve på de brune, vær så snill.’

‘Jeg elsker Max’ s blazer. Kan du spørre ham hvilken skole han går på?»Max – du liker skolen din ikke, hva heter det?’
‘St. Josephs’
‘Max sier At Det heter St. Josephs.’

hvis barn er avslappet med deg i offentligheten og vet at du ikke presser dem til å snakke direkte med andre mennesker, vil du finne at de begynner å kutte ut mellommannen!

17. Hjelp barnet ditt med å avlaste stresset trygt
Å være våken, engstelig og ute av stand til å snakke for mye av dagen, er en stor belastning. Det er vanlig og kan være utfordrende for hele familien å få mesteparten av SM barns pent opp følelser når de kommer hjem fra skolen, men de trenger deg til å forstå at det er naturlig å føle på denne måten, og for å gi en rolig, trygt sted i stedet for mer emosjonell omveltning. Barnet ditt kan trenge en sjanse til å slappe helt av etter skolen før du prøver lekser, eller et fysisk utløp for deres frustrasjon-trampolining, swing-ball eller svømming for eksempel. Voldelige dataspill er IKKE en god ide!

når opprørt, kan tenårings barnet bruke en flat tone i stemmen som høres uhøflig og konfronterende. Ikke stige til dette, eller du vil eskalere barnets stress og gjøre ting enda verre. Kjenne deres angst, ta et dypt pust og fortsett i en rolig, mild tone. Hvis de slår ut verbalt eller fysisk, reflektere rolig, ‘jeg beklager at du har hatt en så dårlig dag’ og la dem alene høre på musikk, bash en pute eller sette den på papir til de føler seg bedre. Når ting er roligere, erkjenne sin frustrasjon, men forklare at familien ikke trenger å lide sine utbrudd så vil holde ut av veien hvis de prøver å ta det ut på andre mennesker. Diskuter alternative utsalgssteder og si at hvis du vet hva som har opprørt dem, kan det være noe du kan gjøre for å hjelpe.

Til Slutt, se på din egen livsstil. Har barnet ditt god grunn til å være bekymret for din oppførsel? De kan ikke forbedre seg mens de bekymrer seg for deg.

18. Vis barnet DITT AT det ER OK å slappe av og ha det gøy
hvis foreldrene har urealistiske standarder og prøver å holde barna og huset skinnende rent med alt på plass, vil barna deres hele tiden bekymre seg for å spyle eller bryte noe, få mat på hendene eller ansiktene, berøre noe uhygienisk eller gjøre rommet ryddig. De vil bli ekstremt engstelige på skolen eller andres hus hvor de oppfatter et annet sett med standarder. De vil ikke være i stand til å tolerere livlig, ustrukturert oppførsel eller delta i vanlig rotete spill som fingermaling, papier mâé eller graving etter ormer.

denne frykten for å bli skitten og sette noe på feil sted kan spre seg til en frykt for å bruke toaletter utenfor hjemmet og manglende evne til å ta risiko. Det vil sikkert påvirke barns evne til å slappe av rundt andre mennesker og få venner. Det er viktig for hele familien å nyte måltider, hagearbeid, matlaging og lek uten frykt for å gjøre et rot-legg bort våtservietter til slutten av aktiviteten!

19. Hvis det snakkes forskjellige språk på skolen og hjemme, sett et godt eksempel
barnet ditt trenger å høre at du har en gå på å snakke skolespråket på skolen og med sine nye klassekamerater. Vis dem læring er gøy og feil ER OK! Spør læreren om barnet ditt kan tilbringe litt tid med andre barn som snakker samme språk for en del av dagen, og lærer sitt ordforråd til engelsktalende barn slik at alle ser hvordan det er å lære noe nytt.

20. Gjør forklaringer, instruksjoner og påminnelser visuelle
Engstelige barn føler seg raskt overbelastet, glemmer ting lett og har en tendens til å ta ting bokstavelig eller til pålydende. Angst forårsaker ‘hjernefrysing’, slik at vi ikke klarer å ta inn alt vi hører og ikke kan tenke lateralt eller rasjonelt. Sett ting på papir slik at barn har en sjekkliste å følge i stedet for å prøve å huske instruksjoner. Hvis de gjentatte ganger stiller det samme spørsmålet for trygghet, gi dem en visuell påminnelse og svar på ytterligere spørsmål ved å be dem om å referere til det og fortelle deg svaret.

21. Erkjenne angst, men ikke drivstoff det med en følelsesmessig reaksjon; rolig gi en avledning eller klar handlingsplan
Barn trenger kort sympati etterfulgt av faktisk veiledning og styrke – ikke sinne, bekymret utseende eller beskyttende kos som bare bekrefter at det er noe å være redd for. For eksempel, hvis de klager over en mage-verke før du besøker en venns hus si ‘Dårlig du, jeg vet at du er litt bekymret, men Josh Mamma vet alt om å vente til du er klar til å snakke. Jeg vet hva som vil hjelpe til vår taxi kommer hit, hvor er den katalogen du ønsket å se på?’

Eller, hvis de ikke ønsker å gå til legen si ‘ Vi kan ta noe med oss for å spille på venterommet. La oss velge noe og ha et spill nå’.

hvis de har problemer med å skille seg fra deg, bli, men ikke klamre seg til dem eller legg dem på fanget ditt-utforsk rommet sammen og finn ting å gjøre. Hvis det er hensiktsmessig, forklar hvordan du eller andre skal gjøre situasjoner håndterbare for barnet ditt.

Eldre barn må diskutere sin frykt for å starte en ny skole, bytte klasse, gå på skoletur etc. Eksternaliser deres bekymringer ved å bryte hendelsene ned og skrive hver komponent på en post-it – notat-bussturen, ta de riktige klærne, komme på toalettet i tide etc. Deretter sorterer du post-it-notatene i 3 kolonner-ting jeg ikke trenger å bekymre meg for, ting som bekymrer meg litt og ting som bekymrer meg mye. Nå kan du bli enige om hvilken del å takle først og strategier for å hjelpe. Noen post-it-notater du vil forlate for å håndtere en annen gang, men allerede vil angsten være ute av barnets hode og virke mer håndterlig. Med mindre problemer brytes ned på denne måten, vil barna unngå situasjoner helt uten å forstå den spesifikke kilden til deres angst.

22. Svar på angstspørsmål med et annet spørsmål slik at barnet ditt blir problemløseren
Barn har en tendens til å bombardere foreldre med spørsmål når de prøver å kontrollere sin angst,
F. Eks. Hvem skal være der?
Hvor lenge varer det?
har de gått?
skal du snakke med læreren min? osv. osv.

i Stedet for å svare (som sjelden lindrer angst) svare med et annet spørsmål slik at barn begynner å forstå sin angst, og kan tenke på mestringsstrategier:
f. Eks Hvem håper du vil være der?
Hvor lenge tror du at du klarer?
Hvorfor vil du at de skal gå?
hvis jeg snakker med læreren din, hva vil du at jeg skal si?

23. Feire barnets unike kvaliteter
vi kan ikke endre PERSONLIGHETEN TIL SM-barn-og vil ikke! De er naturlig sensitive personer som tar livet på alvor og sette seg utrolig høye standarder. Ulempen er en tendens til å bli overveldet av nyhet, forandring og kritikk; oppsiden er en empatisk, lojal og samvittighetsfull natur. Når de behandles rettferdig og får lov til å vise sine sanne farger, viser SM-studenter ofte langt mer kreativitet og innsikt enn sine jevnaldrende.

Maggie Johnson
Selektiv Mutisme Rådgivende Tjeneste, Kent Samfunnet Helse NHS Trust