Coaching Tips For Å Motivere Din Basketball Team
Det er mange forskjellige måter å motivere din basketball team. Mens noen metoder kan fungere bedre enn andre, kan det ta litt tid å finne den beste måten å motivere ditt unike team på. Hvert lag er annerledes, det er noen prøvde og sanne metoder som synes å være effektive for nesten alle lag. Her er noen av våre favoritt motiverende metoder som kan brukes som utgangspunkt, men gjerne justere og tilpasse dem til ditt unike team og visjon.
Topper Og Daler
hvert basketballlag går gjennom topper og daler—det er en del av spillet, men de øyeblikkene av høy og lav kan også føre til en rift i lagets motivasjon. Under en topp vil et lag trolig brenne sin egen motivasjon ved å mate ut av suksessspill og publikum entusiasme, men i løpet av en dal mangler et lag den energien som trengs for å brenne sin egen motivasjon.
selv om det kan være utfordrende og frustrerende for både deg og laget ditt, er det viktig å oppmuntre spillerne til å fortsette å gi alt, selv i en dal, da det vil tjene som god praksis og erfaring for ditt neste spill.
Belønne Basketballaget
en måte å motivere laget ditt under disse grove patchene kan være å bruke en slags belønningssystem. For eksempel kan du sette referanseoppgaver som skal fullføres gjennom toppene og dalene i spillet, og hvis disse målene er oppfylt, blir spillerne belønnet med en tidlig dusj, en vannpause eller til og med en forkortet praksis. Hvis merkene ikke er oppfylt, må laget rydde opp etter trening, trene tidlig eller gjøre ekstra reps eller øvelser.
under daler kan referanseoppgaver være alt fra å lage et visst antall eller prosentandel av frie kast, trepunkts skudd og stasjoner for layups, eller under topper, foreslå vanskeligere oppgaver som halvbaneskudd, en-mot-to offensive skudd eller presisjonspasseringsteknikker. Du er velkommen til å oppmuntre spillerne dine til å jobbe sammen for å sette mål for laget for å fremme eierskap og utfordre hvert lagmedlem til å spille sitt beste hver kamp. Mens disse øvelsene bør være en morsom utfordring for laget ditt, husk at du må følge gjennom med belønningssystemet.
Produktiv Disiplin
Ifølge Positive Coaching Alliance er den beste måten for basketball trenere å håndheve god disiplin å forbli rolig, skape konsekvenser og være konsekvent. Dette inkluderer ikke negativ tilbakemelding eller å bli synlig sint på spillerne dine; i stedet fokuserer produktiv disiplin oppmerksomhet på å etablere en sterk treningsfilosofi og kultur med lagmedlemmer og foreldre i begynnelsen av sesongen. Ved å gjøre det, setter du dine forventninger og tonen for resten av sesongen.
Motivere Laget Til Å Oppføre Seg
selv om dette kan være nok for noen spillere, er det tider du kanskje fortsatt må adressere uønsket oppførsel. Den Positive Coachingalliansen foreslår en tredelt tilnærming: forsterke god oppførsel, ignorere atferden du ikke vil ha, og når du ikke har noe valg, gripe inn med en ‘minst oppmerksomhet’ måte. De to første trinnene er ganske enkle. Anerkjenn og forsterk oppførselen du vil se fra dine idrettsutøvere basert på retningslinjene og kulturen du etablerte i begynnelsen av sesongen. For spillere som oppfører seg dårlig, er noen ganger den mest effektive strategien å se bort fra spilleren og deres handlinger helt. Ofte, etter å ha tatt bort oppmerksomheten helt, vil barna vanligvis ønske å gjenvinne oppmerksomheten til treneren sin og vil begynne å overholde de tidligere etablerte reglene.
i noen tilfeller er det ikke et alternativ å ignorere dårlig oppførsel, spesielt hvis utøveren setter seg selv eller andre lagkamerater i fare. Når du må gripe inn, er det best å gjøre det med minst mulig oppmerksomhet. Vi foreslår rolig å ringe spilleren til siden og be ham eller henne om å sitte ute til de er klare til å adlyde reglene. Du må kanskje gjenta dette trinnet hvis spilleren fortsetter å se bort fra lagregler. Når det gjelder tid til å sjekke inn med spilleren, oppmuntre ham eller henne til å verbalt erkjenne hvorfor de ble bedt om å sitte ute og å forplikte seg til å følge reglene fra nå av.
selv om du følger denne tilnærmingen kan vise seg å være utfordrende—spesielt når du prøver å forbli rolig midt i et stort spill-setter du et positivt eksempel for spillerne og deres foreldre, lærer dem å lære av sine feil og fortsette å bevege seg fremover.
Ros Driver Team Motivasjon
Positiv forsterkning, mer kjent som ros, er generelt velkommen av alle spillere. Ros dine spillere, både i tider med suksess og nederlag. Tilbyr enkle ord oppmuntring og ros kan gi spillerne boost de trenger for å fullføre spillet sterk.
Ros trenger ikke å bare komme fra trenere. Oppfordre foreldre og til og med lagmedlemmer til å rose hverandre for godt arbeid på og utenfor banen. Å komme sammen som et lag for å skape et positivt miljø for hver og en av spillerne dine, er den beste måten å motivere laget ditt til å spille sitt beste.
Motivasjon SquadLocker Way
SquadLocker motiverer hele basketballaget ved å tilby sportsklær og utstyr som de kan føle seg stolte av å ha på og utenfor banen, med merker som Under Armor, Adidas, Nike og mer. Sett opp En Lagbutikk for å kjøpe kvalitets sportsutstyr, tilpasset med lagets logo. SquadLocker er klar til å motivere basketballaget ved å gjøre dem ser og føles bra!
