바삭한 구운 버팔로 닭 가슴살 레시피-매운 관점

1월 27, 2022

바삭한 구운 버팔로 닭 가슴살 레시피

바삭한 구운 버팔로 닭 가슴살 레시피-오븐에서 완벽하게 바삭하고 매운 맛의 버팔로 닭 가슴살을 굽는 가장 쉽고 쉬운 방법.

당신이 건강하게 먹고 싶어하지만 큰 대담한 맛을 갈망하는 경우,우리는 당신을위한 완벽한 요리를 가지고있다!

이 바삭하게 구운 버팔로 닭 가슴살 요리법은 프라이드 치킨과 비슷하며 육즙이 많고 매운 소스에 흠뻑 젖은 닭 가슴살을 덮는 바삭 바삭한 코팅입니다. 그러나 우리의 구운 버전은 기름에 튀긴 음식보다 지방과 칼로리가 훨씬 낮습니다.

담그는 시간을 포함하여 1 시간 반 이내에 준비된 간단한 5 가지 재료 레시피입니다!

최고의 바삭한 구운 버팔로 닭 가슴살 레시피

우리는 빵 부스러기를 사용하여 가장 좋고 바삭 바삭한 코팅을 만들기 때문에 저탄수화물 레시피가 아닙니다. 그러나 구운 버팔로 닭 가슴살은 기름에 튀긴 대부분의 빵가루 입힌 닭고기 요리법 또는 버팔로 윙 보다 훨씬 건강하지만 여전히 당신이 알고 사랑하는 훌륭한 프랭크의 레드 핫 버팔로 맛을 가지고 있습니다!

이 레시피는”튀긴 음식”갈망을 가라 앉히는 놀라운 일이며 쉬운 주중 식사 또는 편안한 주말 저녁 식사입니다. 남쪽의 번호와 바삭한 버팔로 닭 가슴살을 즐길 수,또는 오븐에 구운 닭 가슴살을 잘라 신선한 그린 샐러드에 맛있는 단백질로 사용.

유방은 냉장고에 며칠 동안 잘 유지되며 주간 식사 계획의 일부로 미리 만들고 통합하기 쉽습니다.

필요한 재료

간단하고 약간 매콤하고 만족스러운 바삭한 버팔로 가슴살에는 식료품 점에서 쉽게 구할 수있는 5 가지 재료 만 필요합니다.

가장 쉽고 맛있는 구운 버팔로 닭 가슴살 레시피를 만드는 데 필요한 모든 것이 있습니다.:

닭 가슴살–뼈가없고 껍질이없는
프랭크의 레드 핫 소스–또는 당신이 선호하는 다른 카이엔 고추 소스
판코 빵 부스러기–가장 바삭하고 바삭 바삭한 코팅을위한
목장 딥 믹스–완벽한 버팔로 치킨 윙 맛을 만들기 위해
붙지 않는 요리 스프레이–스프레이에 선호하는 식용유 바삭한 완벽에 굽기 전에 닭 가슴살

이 저탄수화물 또는 글루텐 무료 요리를 만들기 위해 우리의 팁을 계속 읽어!

오븐에서 바삭하게 구운 닭 가슴살을 만드는 방법

먼저 큰 9 인치 베이킹 접시를 설정하십시오. 접시에 닭 가슴살을 놓고 프랭크의 붉은 부어뜨거운 균등 맨 위에. 소스가 닭고기를 완전히 코팅 할 수 있도록 팬을 조금 흔들어주세요.

뚜껑을 덮고 1 시간 이상 냉장 보관한다. 그들은 구운 전에 가슴은 하루 종일까지 카이엔 고추 소스에 매리 네이드에 담그다 수 있습니다,그래서 당신은 당신이 일을 출발하기 전에 미리 또는 아침에 밤이 요리를 준비 할 수 있습니다.

구울 준비가되면 오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오. 그런 다음 양피지에 붙지 않는 요리 스프레이를 뿌리고 따로 보관하십시오.

다음으로 파이 팬을 꺼냅니다. 파이 팬에 판코와 목장 딥 믹스를 붓고 잘 섞는다.

한 번에 하나씩 작업 할 때 집게 나 손을 사용하여 카이엔 소스에서 닭 가슴살을 들어 올리고 흔들어 여분의 소스를 제거하십시오. 참고: 닭고기가 너무 젖은 경우 빵 껍질이 바삭하지 않습니다.

그런 다음 판코에 닭 가슴살을 덩크,잘 코트 주위에 밀어. 준비된 베이킹 시트에 각 코팅 된 유방을 놓습니다.

모든 버팔로 닭 가슴살을 부스러기와 베이킹 시트에 코팅 한 후 붙지 않는 스프레이 오일로 가볍게 스프레이합니다.

아래에서 바삭하게 구운 버팔로 닭 가슴살 레시피를 완성하십시오. 즐겨!

상판이 황금색이고 바삭 바삭해질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다. 그들이 요리 할 때 가슴을 돌릴 필요가 없습니다.

구운 버팔로 닭 가슴살을 좋아하는 저녁 반찬으로 따뜻하게 제공하십시오.

자주 묻는 질문

오븐에서 구운 버팔로 닭 가슴살과 잘 어울리는 측면은 무엇입니까?

대담하고 매운 버팔로 닭 가슴살은 거의 모든 좋아하는 반찬과 잘 어울립니다. 완벽한 균형 잡힌 식사를 위해 녹색 샐러드 또는 신선한 조리 된 채소와 함께 즐기십시오.

그들은 또한 버팔로 블루 치즈 양배추 샐러드,최고의 감자 샐러드 또는 수제 맥과 치즈와 같은 전통적인 남부 반찬으로 매우 맛있습니다.

또한 샐러드에 다진 버팔로 닭 가슴살을 추가하여 환상적으로 맛있고 건강한 점심 식사를 할 수 있습니다. 이 남은 음식을 사용할 수있는 좋은 방법입니다!

글루텐 프리 저탄수화물 바삭한 버팔로 닭 가슴살 레시피를 어떻게 만들 수 있습니까?

글루텐 프리 판코 부스러기는이 레시피에서 매우 잘 작동합니다!

저탄수화물 옵션에는”돼지 껍질 판코”를 사용할 수도 있습니다.

구운 닭 가슴살은 얼마나 오래 잘 유지됩니까?

밀폐 용기에 밀봉 남은 닭고기는 최대 4 일 동안 잘 유지됩니다.

전자 레인지를 사용할 수 있지만 350 도 오븐에서 10 분 동안 구워서 바삭 바삭한 남은 음식을 즐기는 것이 좋습니다.

조리 된 버팔로 닭 가슴살을 얼릴 수도 있습니다! 냉동실 가방과 같은 밀폐 용기에 밀봉하기 전에 완전히 냉각 할 수 있습니다. 최대 3 개월 동안 냉장고에 보관하십시오.

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