ハリウッドで14人の最強の有名人

ハリウッドで14人の最強の有名人

ハリウッドには超人的な体格が不足していません。 スーパーヒーローから世界を救うアクションスター、剣闘士に野蛮人に、ちょうど約すべての主要な男は、画面に表示される前に、いくつかの深刻なジムの時間

それは理にかなっていますよね？ 彼らはそれを販売するためにシャツをリッピング筋肉を持っていなかった場合は、文字の超人的な強さや威圧的な腕前を信じていないだろう。 しかし、無数の星が画面上の強い文字を描いている間、有名人は実際に現実の、バーベルブラスト強度で散歩を歩いていますか？ さて、その質問に答えるために、私たちはハリウッドで最も強い11人の有名人を分解しています（それをバックアップするための真剣に印象的な数字

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アーノルド-シュワルツェネッガー

オリンピア氏、アーノルド-シュワルツェネッガー氏とリストを開始しないことはほとんど侮辱されるだろう。 元ハリウッドの有力者とカリフォルニア州の元知事、アーノルドは彼の40年のハリウッドのキャリアの間に信じられないほどの56の映画に登場し そして、73歳の熟した老齢でさえ、私はアーノルドがまだ私たちのほとんどが夢見るよりも多くをベンチしていることを保証します。

彼の伝説的な強さは、彼にちなんで命名されたstrongmanイベントでさえ頂点に達しました。 アーノルドの古典は1989年に確立され、いろいろなstrongman、ボディービル、および適性のコンテストの文化的なアイコンに名誉を与える。 最盛期には、オリジナルの”コナン-ザ-バーバリアン”は200kgを超え、310kgを超えるデッドリフトを行うことができた。

スクワット最大:474ポンド(215kg)
ベンチプレス最大:441ポンド(200kg)
デッドリフト最大:683ポンド(310kg)
生まれ:30July1947(年齢73歳),Styria,オーストリア
高さ:1.88m
: 映画,政治

ドウェイン-“ザ-ロック”-ジョンソン

もう一つのハリウッド-ア-リスターは、ドウェイン-“ザ-ロック”-ジョンソンにほかならない。 あなたが彼の205万人のInstagramのフォローの一つであれば、あなたは彼がリストを上回る理由を知っています–彼のトレーニングは伝説のものです。 彼の途方もなく成功した人生のすべての領域に彼の”部屋の中で最も難しい労働者”の考え方を採用し、ジョンソンは彼の巨大な体格を維持するために週

岩は彼の体格にとても捧げられているので、彼は”鉄の楽園”という名前のポータブルジムで移動します。 今、私達はちょうど少数のダンベルおよび顎棒をここに話していない、”鉄の楽園”は世界中石と移動する金属を押しつぶすつま先の20トンである。 そうだな

ベンチプレス最大:425ポンド(192kg)
生まれ:2May1972(年齢48歳),Hayward,California,United States
高さ:1.96m
有名なのは: 映画,プロレス

クリス-ヘムズワース

それはすべてのCGIとトリック照明ではありません”雷の神”と,トールは、彼が画面上にあるように、実際の生活の中で強いです. クリス-ヘムズワースは、役割の準備をするときに彼の悪名高い強烈な仕事の倫理とトレーニング方法のおかげで簡単にリストを作ります。 結局のところ、あなたはそれを販売するために上腕二頭筋なしで人生のスーパーヒーローよりも大きなを再生することはできません。

クリスは、体重と伝統的なパワーリフティング演習を含むスーパーヒーロー彫刻トレーニング体制を粉砕するために、パーソナルトレーナーのルークZocchiと懸命に働きます。 あなたはクリスのトレーニング、食事の計画、およびその他の健康アドバイスについての詳細を知りたい場合は、彼のフィットネスアプリ”Centr”をチェッ

生まれ：1983年8月11日（年齢37歳）、メルボルン
身長：1.9m
有名な映画

Zac Efron

ポンドポンドのために、Zac Efronはちょうどこのリスト上の最強の人かもしれません。 5’9″と75kgで、Efronは彼の途方もなく彫られたBaywatchの体格のために12％の体脂肪の下に入るのにわずか5週間かかりました。

ハリウッドの心臓鼓動になった十代のスターにだまされてはいけませんが、彼は仕事に入れます。 彼は山を登って、世界中の波をサーフィンしていないとき、あなたは彼がジムで残忍なcalisthenicワークアウトを壊し見つけることができます。 彼のYouTubeシリーズ”Gym Time”で彼のトレーニングのいくつかをチェックすることができます。

生まれ：1987年10月18日（年齢33歳）、アメリカ合衆国カリフォルニア州サンルイスオビスポ
身長：1.73m
有名な映画

ジェイソン-モモア

ハリウッド最強のリストの次は”アトランティスの王”、ジェイソン-モモアです。 “退屈な”ジムのトレーニングのためのものではない、Momoaは屋外でのワークアウトを好み、できるだけ多くのサーフィン、丘のスプリント、ボクシングが含まれ この屋外ワークアウトリストに追加するには、Momoaはまた、あなたが筋肉の110キロを運んでいるときに小さな偉業ではない印象的なロッククライマーです。

彼の印象的な体格を構築し、維持するために、Momoaはロッククライミング、体重、体重の練習を含む短い休息休憩を持つ高いrepワークアウトプログラムを採用している。 実際には、88ポンドの加重プルアップの担当者をやってMomoaのクリップもあります,これは105キロの獣のために強さのかなりの偉業です.

生まれ：1979年8月1日（年齢41歳）、アメリカ合衆国ハワイ州ナナクリ
身長：1.93m
有名な映画

ヒュー-ジャックマン

彼の”ナイスガイ”の外観の後ろに、ヒュー-ジャックマンはジムで深刻な獣です。 52歳の時、ヒューは1,000ポンドのクラブに入った。 クラブにあなたの会員を得るためには、ベンチプレス、スクワット、および結合された1000ポンド（453kg）をdeadliftしなければならない。 ヒューは235ポンド（106kg）をベンチ、355ポンド（161kg）をスクワット、410ポンド（186kg）をデッドリフトした。 彼は彼の全盛期にヒットしている可能性が何を想像してみてくださ

ジャックマンはウルヴァリンのための彼の訓練を非常に真剣に取り、無敵のX-Manの役割を果たすために18年にわたって彼の体を九回変換しました。 彼のトレーナーに従って、ヒューの訓練は試しの終わりに筋肉成長を刺激するために主に低いrepの混合の動きおよび高いrepの練習を含む。

ベンチプレス最大：235ポンド（106kg）
スクワット最大：355ポンド（161kg）
デッドリフト最大：465ポンド（210kg）
生まれ：1968年10月12日（52歳）、シドニー
身長：1.9m
: 映画、舞台

マーク-ウォールバーグ

ニュースフラッシュ、マーク-マークがリッピングされます。 そして、正直に言うと、彼は彼が自分自身を置く非常識な毎日のスケジュールになりたいと思います。 私たちのほとんどがベッドから出る前に、午前2時30分に目を覚ますと、彼の最初のワークアウトが行われます。 カップルは、さらに2トレーニングと7一日中の食事で、それは不思議ではない49歳は彼のリッピング体格一年中を維持しています。

しかし、彼の筋肉は見た目だけではなく、ウォールバーグは残忍なトレーニング、狂気の体制、そして純粋な決意でこのリストに彼のスポットを稼いでいます。 正直なところ、どのような狂った男は、ワークアウトのために午前2時30分に目を覚ます？

ベンチプレスMax:335lbs(151kg)
生まれ:5June1971(年齢49歳),Dorchester,Boston,Massachusetts,United States
身長:1.73m
有名なもの:映画,舞台

ジョン-シナ

彼はWWEの透明人間と最大のドローカードだったずっと前に、ジョン-シナは大学のサッカー選手と志望のボディビルダーでした。 すぐにレスリングのキャリアのためのそれらの願望を取引し、彼のリング内の文字は薄い強さとパワーと同義になりました。 ある時点で、シナは500ポンド（227kg）の共演ビッグショーを持ち上げ、彼の肩の上に彼を投げた。

リングの外で、シナは本当に、本当に真剣に彼の筋力トレーニングを取ります。 岩は彼の鉄の楽園を持っているかもしれませんが、シナは彼の”ハードノックの南”ジムを持っています。 タンパベイに位置し、シナは新進気鋭のレスラーが来て、彼と一緒に訓練することができ、それは強さのシナの最も信じられないほどの偉業のいくつか

これらの偉業には、210kgのベンチプレス、287kgのスクワット、295kgのデッドリフトが含まれています。 うん、それはジョン-シナがハリウッドの最強の有名人の一人ではなく、彼は世界最強の男性の一人であることを意味する非常識な強さとパワーのほぼ800

ベンチプレスMax:462lbs(210kg)
スクワットMax:632lbs(287kg)
デッドリフトMax:650lbs(295kg)
生まれ:23April1977(年齢43歳),West Newbury,Massachusetts,United States
請求重量:251lb(114kg)
請求高さ:6フィート1インチ(185cm)
有名な: 映画,プロレス

Jason Statham

Jason Stathamは、画面上でタフな男を演じるだけでなく、英語の俳優は彼の極端なcallisthenicsと武道の訓練で特性を体現しています。

元ネイビーシールズと戦闘の専門家と訓練を受けたアクション映画スターは、彼の有名な頑丈で筋肉の体格を彫刻したまじめで高強度の訓練方法を採用しています。 筋肉量に無関心で、ステイサムは、機能的かつ爆発的な強さを構築する動きに取り組むことを好む。 おそらくそれは彼が’人間の旗’を実行する完全に能力がある理由です。

生まれ：1967年7月26日（年齢53歳）、イギリス、シアブルック
身長：1.78m
有名な映画

Henry Cavill

自己公言ゲームオタク、Henry Cavillは、それがワークアウトに来るとき前かがみではありません。 スーパーマン映画”マン-オブ-スティール”でハリウッドデビューしたカビルは、クリプトニアンのヒーローを演じるために、筋肉の8kgを追加し、体脂肪率を10以下に落とした役割のために顎を落とす変換を受けた。

200kgのデッドリフトを誇る彼の印象的な強さは、彼が仲間のスターヒュー-ジャックマンと1,000ポンドのクラブのために快適に修飾するのを見るだろう。 私たちの残りの部分のために励まされて、”ウィッチャー”俳優は、筋肉を構築することは決して彼のために簡単に来ていないことを認めており、それは一定の仕事と献身を必要とするものです。

スクワット最大：365ポンド（165kg）
デッドリフト最大：435ポンド（197kg）
生まれ：1983年5月5日（37歳）、ジャージー州セントヘリエ出身
身長：1.85m
有名な映画

マイケル-B-ジョーダン

マイケル-B-ジョーダン ジョーダンは常に筋肉されています,しかし、マーベル悪役Killmongerを再生することを任務としたとき,彼は別のレベルに物事を取らなければならなかった クリードのための彼の印象的な体格をオフに来て,彼はすでにジャッキされた場所,俳優は強烈なトレーニングとダイエットの数ヶ月で役割のための直筋の別の10キロを追加しました.

このような狂った結果を達成するために、ジョーダンは週に六から七日を訓練し、一日に七回のタンパク質で満たされた食事を食べ、担当者のために50kgのダンベルで傾斜チェストプレスをポンピングしていた。

ベンチプレス最大：315ポンド（142kg）
生まれ: 1987年2月9日（年齢33歳）、アメリカ合衆国カリフォルニア州サンタアナ
身長：1.83m
有名な映画

シルベスター・スタローン

スライがめちゃくちゃ強いのを理解するのは天才ではない。 世界で最もリッピングされた74歳は、物理的な標本であることからキャリアを作り、スタローン自身の入場によって、それは多くの仕事を取ります。 初期の頃には、スタローンは、彼は当然のことながら才能があった伝統的なボディービルとオリンピックリフティング技術の大規模なファンだった。 スタローンは全盛期に385-400ポンド（174.6-181.4kg）、500ポンド（226.8kg）のベンチプレスを行うことができたが、ロッキー IIの元オリンピア-ターントレーナーであるフランコ-コロンブとのベンチプレスコンテストは悲劇に終わった。 マッスルアンドフィットネス誌によると、スタローンはコロンブとのコンテストで胸筋をひどく引き裂き、160以上のステッチを必要とした。 結果は、他のよりも半分以上の血管を示している彼の署名の胸の審美的な、です。

スクワット最大：500ポンド（226kg）
ベンチプレス最大：400ポンド（181kg）
生まれ: 6July1946(年齢74歳),Hell’S Kitchen,New York,United States
高さ:1.77m
有名なもの:映画

Hafthor’The Mountain’Bjornsson

うん、これはおそらく不正行為ですが、それに直面してみましょう、この男は強いです。 Game of Thronesの俳優Hafthor Bjornssonは、彼の神から与えられた贈り物を真に受け入れたアイスランドの武器です。 現在のデッドリフトの世界記録保持者と強力なチャンピオンの勝者、Bjornssonは筋肉のビットを持つだけの有名人ではなく、彼は地球上で最強の男です。 言うまでもなく、彼は私たちのリストを作ります。

ベンチプレスマックス: 551lbs(250kg)
スクワットMax:925lbs(420kg)
デッドリフトMax:1,104lbs(500kg)
生まれ:26November1988(年齢32歳),アイスランド,レイキャビク
身長:2.06m
体重:205kg
有名な:映画

ウィルト-チェンバレン

多くの場合、”人間のチートコード”と呼ばれる、NBAチャンピオンウィルト-チェンバレンは、スポーツの世界で神話のようなものです。 彼のピーク時の7’1″マシンの映像はほとんどありませんが、裁判所での彼の強さ、サイズ、スピードの物語は伝説のものとなっています。 報告によると、彼の全盛期には、ウィルトは500ポンド（226kg）以上のベンチを持ち、180ポンド（81kg）でトライセップエクステンションを行うことができた。 48インチの垂直（NBAの記録）、わずか100ヤードのダッシュを10.9秒で実行する能力、ショット-プット56フィート、トリプル50フィート以上のジャンプ、三つの連続したビッグエイトの陸上走高跳選手権と一緒にそれを置くと、あなたは本質的に何もすることができる男を持っています。 確かに、我々は1999年にチェンバレンが通過して、ここで”ハリウッドで”の側面でfudgedましたが、それにもかかわらず、あなたは数字を賞賛する必要があります。

ベンチプレスマックス: 500ポンド（226kg）
垂直：48インチ
生まれ：21August1936,Philadelphia,Pennsylvania,United States
死亡：12October1999,Bel Air,Los Angeles,California,United States
高さ：2.16m
有名なもの：バスケットボール、映画

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