スポーツにおける「ゾーン」を理解する
「ゾーン」は、すべてのスポーツのアスリートがピークポテンシャルでパフォーマンスを発揮するのに役立つ最高の焦点の状態です。 それはあなたの心が完全にそのようなヒットを得る、またはベースを盗むなどの目標を達成することに接続するときです。 注意は現在（ここと今だけ）に吸収されます。 あなたがゾーンにいるとき、あなたの心はあなたのタスクを正常に実行するのに役立つ思考やイメージだけを処理します。
ゾーンに入るには、あなたのゲームプランと勝利のプロセスを完全に約束する必要があります。 多くの選手は、失敗の恐れ、疑念、信頼の欠如、思考過多など、ゾーンに入る能力を制限する精神的障壁を持っています。
精神的にタフな選手は、競争の中でより一貫してゾーンにタップする能力を持っているので、有利です。 彼らがゾーンにいるとき、失敗、心配、疑い、優柔不断、および他の精神的な罠の恐怖は、彼らの焦点に入ることを禁じられています。 集中のこの状態では、精神的な気晴らしはあなたの注意のために競争するのに苦労しますが、戦いを失います。
選手たちは、ゾーンでのパフォーマンスとそれがどのように素晴らしい感じについてそんなに話します。 多くの選手は、この魔法のようにゾーンを表示し、心の状態を取得するのは難しいです。 しかし、ゾーンは実際にはそれほど複雑ではなく、達成するのは難しいものではありません。 ゾーンは、結果についての心配、疑い、または恐怖の精神的負担なしに、現在の瞬間に完全に関与する精神状態です。
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