Info: Sostenere i Bambini con Mutismo Selettivo – Consigli per i Genitori

Info: Sostenere i Bambini con Mutismo Selettivo – Consigli per i Genitori

1. Assicurati che il tuo bambino si senta apprezzato e sicuro
I bambini con mutismo selettivo sono così ansiosi di parlare che i muscoli di cui hanno bisogno per parlare si congelano (specialmente le corde vocali) e non possono emettere un suono. Qualsiasi ansia, disapprovazione o incertezza che raccolgono dagli adulti aumenterà il loro senso di colpa, fallimento e paura per il futuro – faranno poi teso e trovare ancora più difficile parlare.

Non è solo prendere in giro che fa sentire male i bambini con se stessi. Chiedendo ‘ Perché non parli?’o’ Quando si avrà un andare?’implica che non ti piacciono così come sono, vorrei che fossero diversi e peggio di tutti, non hanno idea di cosa fare al riguardo. Si preoccuperanno di sconvolgerti e cercheranno di evitare situazioni che potrebbero evidenziare la loro difficoltà. Ripetutamente chiedendo ‘ Hai parlato oggi?’o’ Come hai fatto ad andare avanti? fa temere ai bambini di andare a scuola nel caso in cui ti deludano.

Dobbiamo dire ai bambini perché trovano difficile parlare in determinati momenti piuttosto che fare domande a cui non possono rispondere. Rassicurarli che tutti crescono con paure infantili e anche se trovano difficile parlare in questo momento, troveranno diventa più facile quando invecchiano. La loro paura andrà via perché si abitueranno a parlare, un piccolo passo alla volta, e nel frattempo ci sono molti altri modi per unirsi e divertirsi. Il vostro bambino ha bisogno di approvazione se parlano o no, in modo da essere positivo circa i loro sforzi e dire loro quanto sono coraggiosi quando provano cose nuove. Più sei calmo, più rilassato sarà il tuo bambino e più velocemente miglioreranno.

2. Cerca di ridurre l’imbarazzo o la rabbia per il comportamento di tuo figlio
Dobbiamo accettare i nostri figli così come sono e non metterli sul posto spingendoli a parlare con altre persone o attirando l’attenzione sul loro discorso. Permettere loro di riscaldarsi nel proprio tempo, aiutarli a sciogliere attraverso il gioco fisico, partecipare alle attività da soli o dare loro un lavoro da fare che si sa che faranno bene, e sono molto più propensi a rilassarsi sufficientemente per i loro muscoli discorso per iniziare a muoversi di nuovo.

3. Educare familiari e amici sulla natura delle difficoltà di tuo figlio
Questo non dovrebbe essere diverso dal dire ad altre persone che tuo figlio ha una vera paura dell’acqua o dei cani e si aspetta che facciano delle concessioni. Non lasciare mai che tuo figlio ti senta dire alle persone che non possono o non vogliono parlare, poiché ciò rafforza la loro convinzione che parlare è impossibile e può rendere molto difficile per loro rompere lo schema, specialmente quando sei presente! Il tuo messaggio deve essere molto più positivo. Spiega che quando sono preoccupati di parlare non riescono a far uscire le loro parole, e che fare domande e fare pressione solo peggiora le cose. Essi saranno in grado di parlare una volta che conquistano le loro paure e quando lo fanno, è importante che nessun polverone è fatto – tutti hanno bisogno di portare avanti come se hanno sempre parlato! Nel frattempo, aiutare gli altri a rispettare forme alternative di comunicazione-annuendo, indicando, sorridendo, agitando, scrivendo, parlando attraverso un amico o un genitore, ecc.

eg:

• Joe ha bisogno di un po ‘ di tempo per riscaldarsi, per favore non pensare che sia scortese.
• Amy ne sarà piena quando tornerà a casa, ma non preoccuparti se non parla subito. Ha bisogno di guardare e ascoltare prima
• Sam si sta divertendo e se lo lasciamo entrare al suo ritmo sarà in grado di iniziare a parlare.
• Jade piacerebbe giocare con te. Lei può mostrare ciò che le sue bambole piace fare e più tardi lei potrebbe dirvi su di loro troppo.
• Sarah ascolterà mentre facciamo due chiacchiere. Mi interromperà o mi scriverà se vuole aggiungere qualcosa.
• Quando Gemma è abituata a tutti parlerà tanto qui come fa a casa!
• Puoi assicurarti che nessuno faccia un gran casino quando Dale inizia a parlare? Se parli tranquillamente, troverà facile andare avanti.
• Ali sta diventando molto più coraggioso nel parlare con gli adulti, ma per iniziare lo aiuterebbe davvero se potessi lasciarlo dire ai suoi amici cosa vuole dire.

4. Costruire la fiducia concentrandosi sui risultati di tuo figlio
Nelle conversazioni con tuo figlio, i tuoi amici e te stesso, concentrati su ciò che tuo figlio PUÒ fare, non su ciò che NON PUÒ. Supportali nei loro interessi e talenti creativi e trova il modo in cui possono dimostrare comodamente le loro abilità agli altri.

5. Tieniti occupato e fai una routine
L’attività e l’esercizio fisico fanno bene alla mente, al corpo e all’anima e aiutano a tenere a bada l’ansia. Stare seduti a non fare nulla aumenta lo stress, così come l’incertezza sugli eventi del giorno. Inizia ogni giorno con un piano che include l’esercizio-se questo è sfogarsi dopo la scuola per i bambini più piccoli, spazzare le foglie o camminare il cane per i bambini più grandi.

6. Ricorda che l’evitamento rafforza la paura
Quando facciamo cose per i nostri figli o lasciamo che evitino le attività, confermiamo la convinzione del bambino che queste cose sono troppo difficili o minacciose per loro. Naturalmente non vogliamo che i nostri figli falliscano o diventino angosciati, ma rimuovendo la necessità di impegnarsi a un certo livello, stiamo togliendo loro opportunità di imparare, sperimentare il successo e diventare indipendenti. Il segreto è rendere le attività più facili, più brevi o più gestibili in modo che i bambini siano meno sopraffatti e provino. In questo modo, mostriamo che l’ansia è una parte normale della vita e può essere gestita. Se il loro unico modo per affrontare l’ansia è eliminarlo completamente attraverso l’evitamento, cresceranno senza strategie di coping.

eg:

• Invece di ordinare per il tuo bambino, chiedi loro di mostrare al cameriere ciò che vogliono.
• Invece di evitare completamente una festa, organizza di arrivare prima quando è tranquillo e rimanere solo 15 minuti – è probabile che tuo figlio chieda di rimanere un po ‘ più a lungo!
• Invece di prendere qualcosa che viene offerto a tuo figlio, prima rassicuralo che è ok prenderlo e, se necessario, chiedi che sia messo da qualche parte a portata di mano in modo che tuo figlio possa prenderlo quando sono pronti.
• Invece di rifiutare un invito, chiedi se puoi andare anche tu come aiutante.
• Prima che i bambini abbandonino completamente un’attività, cerca di capire con loro quale parte trovano difficile/angosciante e cerca una soluzione.
• Se i bambini perdono la scuola, non lasciare che l’evitamento diventi un’opzione divertente. Assicurati che rimangano a letto o che facciano i compiti scolastici durante l’orario scolastico piuttosto che giocare. Discutere di eventuali preoccupazioni e ottenere il sostegno della scuola per garantire un ritorno positivo.
• Piuttosto che rispondere per il tuo bambino (che diventa rapidamente un’abitudine!), prova una delle seguenti:
  • ripeti la domanda in modo che tuo figlio possa guardarti e risponderti
  • riformulalo come una domanda “Sì/No” in modo che un cenno del capo o una scossa della testa facciano
  • deviarlo, ad esempio “Chiedo a Peter che in un momento una volta che si è sistemato” o “Questa è una buona domanda – Peter, vuoi pensarci un po’ e dirmelo dopo?’

7. Accompagnare bambino, ma come un aiutante generale, piuttosto che il loro assistente personale
Se l’unico modo in cui il bambino sarà presente una gita scolastica, Brownies, calcio ecc. è se vai con loro, ti offri volontario come aiutante generale, fai un punto di parlare con altri bambini e partecipa attivamente per aiutare la socializzazione piuttosto che la dipendenza.

8. Fai sapere ai bambini cosa sta succedendo
Avvisa i bambini dei cambiamenti nella loro routine e preparali a nuovi eventi parlando di ciò che accadrà. Provare o fare un gioco di scenari di vita reale, come andare ai medici, ottici, McDonalds o ordinare un takeaway cinese. Prendilo a turno per essere il paziente, il medico, il server, ecc. e pratica / annota le telefonate. Visita le nuove scuole il prima possibile per incontrare ed educare il personale chiave, scattare foto per mostrare i parenti, gettare spugne bagnate alla fiera estiva, ecc.

9. Fornire una via di fuga
Le situazioni temute sono molto più facili da tollerare quando abbiamo il controllo di sapere che possiamo rinunciare se tutto diventa troppo-il segnale al dentista, il testo di soccorso, mezzi di trasporto indipendenti.. I bambini hanno molto meno controllo sulle loro vie di fuga rispetto agli adulti, quindi è importante dare loro la stessa sicurezza. Se i bambini sono ansiosi per una gita scolastica o andare a casa di un amico, per esempio, organizzare a prenderli all’ora di pranzo in modo che solo andare per metà giornata o dire che si telefono a intervalli per vedere se hanno bisogno di raccolta. Estendere gradualmente il tempo.

10. Non sorprese primaverili sul tuo bambino
Molti genitori non amano avvertire i loro figli di un evento imminente perché poi vedono il loro bambino preoccuparsi per giorni o settimane e fare tutto il possibile per evitarlo. Preferiscono dire al loro bambino il giorno e trovare far fronte ragionevolmente bene perché non hanno avuto il tempo di pensarci.

Questa è una strategia rischiosa che aumenta piuttosto che riduce l’ansia. In superficie funziona bene ma è un guadagno a breve termine. Anche quando i bambini affrontano ragionevolmente bene l’evento che è stato loro imposto, di solito lo hanno tollerato in un alto stato di tensione piuttosto che sentirsi rilassati e in controllo. A lungo termine, sono costantemente in allerta, in attesa della prossima sorpresa, e il dubbio si pone in quanto possono fidarsi di qualsiasi cosa per essere ciò che sembra. Inoltre, vengono privati dell’opportunità di apprendere che l’ansia non deve essere eliminata, può essere gestita attraverso la preparazione e strategie di coping come educare le persone chiave e avere una via di fuga.

11. Ricorda che può essere altrettanto spaventoso parlare con i bambini come adulti
Aiuta il tuo bambino a giocare con altri bambini piuttosto che lasciarli andare avanti. Unisciti a loro, iniziando con attività o giochi in cui parlare è facoltativo, in modo da poterti concentrare sul divertimento.

12. Stabilire confini sicuri con il bambino in modo che possano fare piccoli passi in avanti
Ridere, cantare, parlare all’unisono e parlare con i genitori sarà molto più facile che parlare con altre persone. Ma i bambini hanno spesso paura di fare queste cose nel caso in cui attira l’attenzione su di loro e porta ad un’aspettativa di parlare. Rassicurare il vostro bambino:

ad esempio:

• La nonna sa che non puoi ancora parlarle, ma va bene parlare con me e papa ‘ davanti a lei.
• Al momento è difficile parlare con il tuo insegnante, ma va bene ridere.
• Va bene unirsi al canto, nessuno ti farà parlare dopo.
• Va bene parlare con noi qui con una voce molto tranquilla, nessuno farà storie. Non c’è bisogno di parlare da soli, si può solo provare a partecipare quando tutti parlano insieme.

13. Utilizzare telefono e dispositivi di registrazione come un trampolino di lancio per la cosa reale
Vai a www.talkingproducts.co.uk per le belle idee per i regali e la pratica di parlare-i bambini possono personalizzare biglietti di auguri con un messaggio registrato o fare un album fotografico parlante, per esempio. Se i bambini non possono ancora parlare con i loro parenti o insegnanti faccia a faccia, potrebbero lasciare un messaggio su un telefono cellulare o avere una conversazione tramite un ‘Pod parlante’ o un lettore MP3. Che ne dite di incoraggiare i fratelli a prendere a turno per registrare il messaggio sul vostro telefono di casa? Gli insegnanti possono ascoltare i bambini che leggono ai loro genitori al telefono piuttosto che in classe. Infine, i bambini possono abituarsi a parlare con gli sconosciuti praticando con software di riconoscimento vocale (ad esempio Train Tracker 0871 200 4950). Questo aumenta la fiducia, il volume e la capacità di ripetere senza panico, sicuro nella consapevolezza che si tratta di un robot, non una persona reale. Prima di sapere che stanno ordinando un cinese o pizza al telefono!

14. Spingere i confini, a partire da estranei sicuri
Non abbiate paura di lasciare che i bambini vanno senza di tanto in tanto in modo da sviluppare quel po ‘ di determinazione in più per affrontare e superare le loro paure. Ti sorprenderanno spesso! ad esempio, spiega che sei troppo occupato per fermare ciò che stai facendo, ma ci sono i soldi se vogliono ottenere un gelato. Non farlo per loro. Se il furgone dei gelati si allontana, dì con calma: “Non importa, puoi riprovare domani”. Rassicurare i bambini che sono necessarie solo un paio di parole e non ci sarà bisogno di avere una conversazione.

15. Incoraggiare una voce molto tranquilla, piuttosto che sussurrare
Accettare sussurrando in occasione dispari se si può veramente sentire e sono di fretta, ma non abbassare la testa in modo che il bambino può sussurrare nell’orecchio. Questo diventa facilmente un’abitudine e incoraggia l’evitamento. Una voce molto tranquilla è molto meglio di un sussurro in quanto diventerà gradualmente più forte man mano che il bambino acquisisce fiducia.

Quindi, se tuo figlio vuole parlarti ma è preoccupato di essere sentito, o:

a) gira in modo da bloccare la visione di tuo figlio di chiunque sia preoccupato e, mantenendo il contatto visivo, pronuncia tranquillamente ‘ Perdono?'(non sussurrare!) o ‘va bene, X non sta ascoltando’. o
b) allontanati abbastanza dagli spettatori in modo che tuo figlio possa parlarti faccia a faccia piuttosto che nell’orecchio. Se sei nel bel mezzo di una conversazione, chiedi a tuo figlio di aspettare che tu finisca e poi allontanati per parlare con tuo figlio.

Non c’è bisogno di spiegare cosa stai facendo, ma se tuo figlio chiede perché non possono sussurrare, spiega che troppo sussurrare darà loro un mal di gola, quindi è meglio stare dove possono parlare normalmente. Attenersi a questo e molto presto il bambino non avrà bisogno di muoversi così lontano. N.B. Questa tecnica funziona solo per i genitori e le persone con cui il bambino non ha difficoltà a parlare quando non c’è nessun altro in giro.

16. Chiedi ad amici, parenti, negozianti ecc. di parlare con tuo figlio attraverso di te se sai che non saranno in grado di rispondere direttamente.

eg:

‘Di che colore vorrebbe provare per primo tuo figlio?’
‘ Max, di che colore vorresti provare per primo?’
(Max punta alle scarpe marroni) ‘ Vorrebbe provare quelle marroni per favore.’

‘ Adoro il blazer di Max. Potresti chiedergli in che scuola va?”Max – ti piace la tua scuola non è vero, come si chiama?’
‘St. Joseph’s’
‘Max dice che si chiama St. Joseph’s.’

Se i bambini sono rilassati con te in pubblico e sanno che non li stai spingendo a parlare direttamente con altre persone, scoprirai che iniziano a tagliare fuori l’uomo medio!

17. Aiuta il tuo bambino a scaricare lo stress in modo sicuro
Essere vigile, ansioso e incapace di parlare per gran parte della giornata è un grande sforzo. È comune e può essere difficile per tutta la famiglia ottenere il peso delle emozioni represse dei bambini SM quando tornano a casa da scuola, ma hanno bisogno che tu capisca che è naturale sentirsi in questo modo e fornire un posto calmo e sicuro piuttosto che uno sconvolgimento più emotivo. Il vostro bambino può avere bisogno di una possibilità di rilassarsi completamente dopo la scuola prima di tentare i compiti, o uno sbocco fisico per la loro frustrazione – trampolino, swing-ball o nuoto per esempio. Giochi per computer violenti NON sono una buona idea!

Quando sconvolto, il vostro bambino adolescente può utilizzare un tono piatto di voce che suona maleducato e conflittuale. Non salire a questo o aumenterai lo stress di tuo figlio e peggiorerai le cose. Riconosci la loro ansia, fai un respiro profondo e continua con un tono calmo e gentile. Se si scatenano verbalmente o fisicamente, riflettono con calma, ‘Mi dispiace che tu abbia avuto una brutta giornata’ e li lasciano da soli ad ascoltare musica, colpire un cuscino o metterlo su carta fino a quando non si sentono meglio. Quando le cose sono più calme, riconoscere la loro frustrazione, ma spiegare che la famiglia non devono subire i loro scoppi così terrà fuori del loro modo se cercano di prendersela con altre persone. Discutere sbocchi alternativi e dire che se si sa che cosa li ha sconvolto ci può essere qualcosa che si può fare per aiutare.

Infine, guarda il tuo stile di vita. Vostro figlio ha buone ragioni per preoccuparsi del vostro comportamento? Non possono migliorare mentre si preoccupano di te.

18. Mostra a tuo figlio che è OK rilassarsi e divertirsi
Se i genitori hanno standard irrealistici e cercano di mantenere i loro figli e la casa immacolati con tutto al suo posto, i loro figli si preoccuperanno costantemente di rovesciare o rompere qualcosa, ottenere cibo sulle mani o sui volti, toccare qualcosa di poco igienico o rendere la stanza disordinata. Diventeranno estremamente ansiosi a scuola o nelle case di altre persone dove percepiscono un diverso insieme di standard. Non saranno in grado di tollerare un comportamento vivace e non strutturato o di impegnarsi in normali giochi disordinati come la pittura con le dita, la cartapesta o lo scavo per i vermi.

Questa paura di sporcarsi e mettere qualcosa nel posto sbagliato può diffondersi alla paura di usare i bagni fuori casa e l’incapacità di correre rischi. Avrà certamente un impatto sulla capacità dei bambini di rilassarsi intorno ad altre persone e fare amicizia. È importante che tutta la famiglia si goda i pasti, il giardinaggio, la cucina e giochi senza paura di fare un pasticcio – metti via le salviettine umidificate fino alla fine dell’attività!

19. Se a scuola e a casa si parlano lingue diverse, dai il buon esempio
Il tuo bambino ha bisogno di sentirti parlare la lingua della scuola a scuola e con i suoi nuovi compagni di classe. Mostrare loro l’apprendimento è divertente e gli errori sono OK! Chiedi all’insegnante se tuo figlio può passare un po ‘ di tempo con altri bambini che parlano la stessa lingua per parte della giornata, insegnando il loro vocabolario ai bambini di lingua inglese in modo che tutti vedano cosa vuol dire imparare qualcosa di nuovo.

20. Fai spiegazioni, istruzioni e promemoria visivi
I bambini ansiosi si sentono rapidamente sovraccarichi, dimenticano facilmente le cose e tendono a prendere le cose alla lettera o al valore nominale. L’ansia causa il “congelamento del cervello”, quindi non siamo in grado di accogliere tutto ciò che sentiamo e non possiamo pensare lateralmente o razionalmente. Metti le cose su carta in modo che i bambini abbiano una lista di controllo da seguire piuttosto che cercare di ricordare le istruzioni. Se chiedono ripetutamente la stessa domanda per rassicurazione dare loro un promemoria visivo e rispondere a ulteriori domande chiedendo loro di fare riferimento ad esso e dirvi la risposta.

21. Riconoscere l’ansia ma non alimentarla con una reazione emotiva; fornire con calma un diversivo o un chiaro piano d’azione
I bambini hanno bisogno di una breve simpatia seguita da una guida e forza – non rabbia, sguardi preoccupati o coccole protettive che confermano solo che c’è qualcosa di cui aver paura. Per esempio, se si lamentano di un mal di pancia prima di visitare la casa di un amico dire ‘Povero te, so che sei un po” preoccupato, ma la mamma di Josh sa tutto di aspettare fino a quando si è pronti a parlare. So cosa ci aiutera ‘finche’ non arriva il nostro taxi, dov’e ‘ il catalogo che volevi vedere?’

Oppure, se non vogliono andare dal dottore, diciamo ‘ Possiamo portare qualcosa con noi per giocare nella sala d’attesa. Scegliamo qualcosa e abbiamo un gioco ora’.

Se hanno difficoltà a separarsi da te, rimani ma non aggrapparti a loro o metterli in grembo – esplora la stanza insieme e trova le cose da fare. Se del caso, spiega come tu o altri renderete gestibili le situazioni per tuo figlio.

I bambini più grandi dovranno discutere le loro paure di iniziare una nuova scuola, cambiare classe, andare in gita scolastica ecc. Esternare le loro ansie rompendo gli eventi e scrivendo ogni componente su una nota post-it – il viaggio in pullman, prendendo i vestiti giusti, andando in bagno in tempo ecc. Quindi ordina le note post-it in 3 colonne: cose di cui non devo preoccuparmi, cose che mi preoccupano un po ‘ e cose che mi preoccupano molto. Ora puoi concordare su quale parte affrontare prima e strategie per aiutare. Alcune note post-it che lascerai per affrontare un’altra volta, ma già l’ansia sarà fuori dalla testa del bambino e sembrerà più gestibile. A meno che i problemi non siano suddivisi in questo modo, i bambini vorranno evitare completamente le situazioni senza capire la fonte specifica della loro ansia.

22. Rispondi alle domande sull’ansia con un’altra domanda in modo che tuo figlio diventi il risolutore di problemi
I bambini tendono a bombardare i genitori con domande mentre cercano di controllare la loro ansia,
ad esempio Chi ci sarà?
Quanto durerà?
Se ne sono andati?
Hai intenzione di parlare con il mio insegnante? ecc. ecc.

Invece di rispondere (che raramente allevia l’ansia) rispondere con un’altra domanda in modo che i bambini inizino a capire la loro ansia e possano pensare a strategie di coping:
ad esempio Chi speri che ci sarà?
Quanto tempo pensi di poter gestire?
Perché vuoi che se ne vadano?
Se parlo con il tuo insegnante, cosa vorresti che dicessi?

23. Celebrate le qualità uniche del vostro bambino
Non possiamo cambiare la personalità dei bambini SM-e non vorremmo! Sono individui naturalmente sensibili che prendono sul serio la vita e si pongono standard incredibilmente elevati. Il rovescio della medaglia è la tendenza a essere sopraffatti dalla novità, dal cambiamento e dalla critica; il lato positivo è una natura empatica, leale e coscienziosa. Se trattati in modo equo e permesso di mostrare i loro veri colori, gli studenti SM spesso mostrano molta più creatività e intuizione rispetto ai loro coetanei.

Maggie Johnson
Selective Mutism Advisory Service, Kent Community Health NHS Trust