14 Célébrités les plus fortes d’Hollywood

14 Célébrités les plus fortes d’Hollywood

Hollywood ne manque pas de physiques surhumains. Des super-héros aux stars de l’action qui sauvent le monde, des barbares aux gladiateurs, à peu près tous les hommes de premier plan prennent du temps avant d’apparaître à l’écran.

Et c’est logique, non? Vous ne croiriez pas à la force surhumaine ou aux prouesses intimidantes d’un personnage s’il n’avait pas les muscles déchirants pour le vendre. Mais alors que d’innombrables stars incarnent des personnages forts à l’écran, quelles célébrités marchent réellement avec une force de dynamitage réelle? Eh bien, pour répondre à cette question, nous décomposons les 11 célébrités les plus fortes d’Hollywood (avec des chiffres sérieusement impressionnants à l’appui).

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Arnold Schwarzenegger

Il serait presque insultant de ne pas commencer la liste avec huit fois M. Olympia, Arnold Schwarzenegger. Homme fort d’Hollywood et ancien gouverneur de Californie, Arnold est apparu dans 56 films incroyables au cours de ses 40 ans de carrière à Hollywood. Et même à l’âge mûr de 73 ans, je vous garantis qu’Arnold joue encore plus que ce dont la plupart d’entre nous rêveraient.

Sa force légendaire a même culminé avec un événement d’homme fort portant son nom. L’Arnold Classic a été créé en 1989 et rend hommage à l’icône culturelle avec une variété de concours d’hommes forts, de musculation et de fitness. Pendant son apogée, l’original « Conan Le Barbare » pouvait peser 200 kg et soulever plus de 310 kg… Fou.

Squat Max: 474 lb (215 kg)
Développé couché Max: 441 lb (200 kg)
Soulevé de terre Max: 683 lb (310 kg)
Né le 30 juillet 1947 (âge de 73 ans), Styrie, Autriche
Taille: 1,88 m
Célèbre pour: Cinéma, Politique

Dwayne « The Rock » Johnson

Un autre acteur hollywoodien ayant un penchant pour le lifting n’est autre que Dwayne « The Rock » Johnson. Si vous faites partie de ses 205 millions de followers sur Instagram, vous connaissez la raison pour laquelle il figure en tête de liste: ses entraînements sont une légende. Employant sa mentalité de « travailleur le plus dur dans la pièce » dans tous les domaines de sa vie ridiculement réussie, Johnson s’entraîne deux fois par jour six jours par semaine pour maintenir son physique monstrueux.

Le Rocher est tellement dédié à son physique qu’il voyage avec une salle de sport portable nommée « Le Paradis du fer ». Maintenant, nous ne parlons pas seulement de quelques haltères et d’une barre de traction ici, « Le Paradis du fer » est 20 tonnes de métal écrasant les orteils qui voyagent avec La Roche partout dans le monde. Beurk.

Développé couché Max: 192 kg (425 lb)
Né le: 2 mai 1972 (âge de 48 ans), Hayward, Californie, États-Unis
Taille: 1,96 m
Célèbre pour: Film, Lutte

Chris Hemsworth

Ce n’est pas que des images de synthèse et des éclairages avec « Le Dieu du Tonnerre », Thor est aussi fort dans la vraie vie qu’à l’écran. Chris Hemsworth fait facilement la liste grâce à son éthique de travail et à ses méthodes d’entraînement notoirement intenses lors de la préparation des rôles. Après tout, vous ne pouvez pas jouer à un super-héros plus grand que nature sans les biceps pour le vendre.

Chris travaille dur avec son entraîneur personnel Luke Zocchi pour mettre au point un régime d’entraînement de sculpture de super-héros qui comprend des exercices de poids corporel et de dynamophilie traditionnels. Si vous voulez en savoir plus sur les entraînements de Chris, les plans de repas et d’autres conseils de santé, vous pouvez consulter son application de fitness « Centr ».

Naissance: 11 août 1983 (âge 37 ans), Melbourne
Taille: 1,9 m
Célèbre pour: Film

Zac Efron

Livre pour livre, Zac Efron est peut-être la personne la plus forte de cette liste. À 5’9″ et 75kg, il n’a fallu à Efron que 12 semaines pour atteindre moins de 5% de graisse corporelle pour son physique ridiculement ciselé de Baywatch.

Ne vous laissez pas berner par la star de l’adolescence devenue palpitante à Hollywood, il met dans le travail. Quand il n’est pas en train d’escalader des montagnes et de surfer sur les vagues du monde entier, vous le trouverez en train de faire des séances d’entraînement callisthéniques brutales dans la salle de gym. Vous pouvez consulter certaines de ses séances d’entraînement sur sa série YouTube « Gym Time ».

Naissance: 18 octobre 1987 (âge 33 ans), San Luis Obispo, Californie, États-Unis
Taille: 1,73 m
Célèbre pour: Film

Jason Momoa

Suivant sur notre liste des plus forts d’Hollywood est le « roi de l’Atlantide », Jason Momoa. Pas un pour les entraînements de gym « ennuyeux », Momoa préfère s’entraîner à l’extérieur et comprend autant de surf, de sprints de colline et de boxe que possible. Pour ajouter à cette liste d’entraînement en plein air, Momoa est également un grimpeur impressionnant, ce qui n’est pas une mince affaire lorsque vous transportez 110 kg de muscle.

Pour construire et maintenir son physique imposant, Momoa utilise un programme d’entraînement de haut niveau avec de courtes pauses de repos comprenant de l’escalade, des poids et des exercices de poids corporel. En fait, il y a même un clip de Momoa faisant des répétitions de tractions pondérées de 88 livres, ce qui pour une bête de 105 kg est tout à fait un exploit de force.

Né le: 1er août 1979 (41 ans), Nanakuli, Hawaii, États-Unis
Taille: 1,93 m
Célèbre pour: Film

Hugh Jackman

Derrière son extérieur « gentil », Hugh Jackman est une bête sérieuse dans la salle de gym. À 52 ans, Hugh est entré dans l’illustre club des 1 000 livres. Pour gagner votre adhésion au club, vous devez développer un développé couché, vous accroupir et soulever une somme combinée de 1000 livres (453 kg). Pour atteindre le nombre à quatre chiffres, Hugh a mis 235 lb (106 kg), 355 lb (161 kg) et 410 lb (186 kg) dans l’impasse. Imaginez ce qu’il aurait pu frapper à son apogée.

Jackman a pris son entraînement pour Wolverine très au sérieux, transformant son corps neuf fois en 18 ans pour jouer le rôle de l’invincible X-Man. Selon son entraîneur, l’entraînement de Hugh implique principalement des mouvements composés de rep bas et des exercices de rep élevé pour stimuler la croissance musculaire à la fin des entraînements.

Développé couché Max: 235 lb (106 kg)
Squat Max: 355 lb (161 kg)
Deadlift Max: 465 lb (210 kg)
Né le 12 octobre 1968 (âge de 52 ans), Sydney
Taille: 1,9 m
Célèbre pour: Film, Scène

Mark Wahlberg

Flash de nouvelles, Marky Mark est déchiré. Et pour être honnête, il voudrait être avec l’horaire quotidien insensé qu’il se fait passer. En se réveillant à 2h30 du matin, sa première séance d’entraînement est terminée avant que la plupart d’entre nous ne soient sortis du lit. Ajoutez à cela 2 séances d’entraînement supplémentaires et 7 repas tout au long de la journée, il n’est pas étonnant que l’homme de 49 ans conserve son physique déchiré toute l’année.

Mais ses muscles ne sont pas seulement là pour l’apparence, Wahlberg gagne sa place sur cette liste avec ses entraînements brutaux, son régime fou et sa détermination pure. Honnêtement, quel genre d’homme fou se réveille à 2h30 du matin pour une séance d’entraînement?

Développé couché Max: 151 kg (335 lb)
Né le 5 juin 1971 (49 ans), Dorchester, Boston, Massachusetts, États-Unis
Taille: 1,73 m
Célèbre pour: Film, Scène

John Cena

Bien avant d’être l’homme invisible de la WWE et le plus grand drawcard, John Cena était un joueur de football universitaire et un bodybuilder en herbe. Rapidement, troquant ces aspirations pour une carrière de catcheur, son personnage sur le ring est devenu synonyme de force et de puissance. À un moment donné, Cena a même soulevé la co-star Big Show de 500 livres (227 kg) et l’a jeté par-dessus son épaule.

En dehors du ring, Cena prend son entraînement en force très, très au sérieux. Le Rocher a peut-être son paradis de fer, mais Cena a son gymnase « Hard Nock’s South ». Situé à Tampa Bay, Cena permet aux lutteurs de venir s’entraîner avec lui et c’est le lieu de certains des exploits de force les plus incroyables de Cena.

Ces exploits comprennent un banc de 210 kg, un squat de 287 kg et un soulevé de terre de 295 kg. Oui, c’est près de 800 kg de force et de puissance folles, ce qui signifie que John Cena n’est pas l’une des célébrités les plus fortes d’Hollywood, c’est l’un des hommes les plus forts du monde.

Développé couché Max: 462 lb (210 kg)
Squat Max: 632 lb (287 kg)
Deadlift Max: 650 lb (295 kg)
Né le 23 avril 1977 (âge de 43 ans), West Newbury, Massachusetts, États-Unis
Poids facturé: 251 lb (114 kg)
Hauteur de facturation: 185 cm (6 pi 1 po)
Célèbre pour: Film, Lutte

Jason Statham

Jason Statham ne se contente pas de jouer des durs à cuire à l’écran, l’acteur anglais incarne le trait avec son entraînement extrême en callisthénie et en arts martiaux.

Après s’être entraîné avec d’anciens navy seals et des experts en combat, la star de films d’action adopte une méthode d’entraînement simple et à haute intensité qui a sculpté son physique réputé robuste et musclé. Désintéressé de la masse musculaire, Statham préfère travailler sur des mouvements qui construiront une force fonctionnelle et explosive. C’est peut-être pour cela qu’il est parfaitement capable d’exécuter le « Drapeau humain ».

Naissance: 26 juillet 1967 (âge 53 ans), Shirebrook, Royaume-Uni
Taille: 1,78 m
Célèbre pour: Film

Henry Cavill

Un nerd de jeu autoproclamé, Henry Cavill n’est pas en reste quand il s’agit de s’entraîner. Faisant ses débuts à Hollywood dans le film de Superman « Man of Steel », Cavill a subi une transformation à couper le souffle pour le rôle en ajoutant 8 kg de muscle et en abaissant son pourcentage de graisse corporelle à moins de 10 afin de jouer le héros Kryptonien.

Bénéficiant d’un soulevé de terre de 200 kg, sa force impressionnante lui permettrait de se qualifier confortablement pour le club des 1 000 livres avec son compatriote Hugh Jackman. De manière encourageante pour le reste d’entre nous, l’acteur de « Sorceleur » a admis que la construction musculaire n’a jamais été facile pour lui, et c’est quelque chose qui nécessite un travail et un dévouement constants.

Squat Max: 165 kg (365 lb)
Deadlift Max: 197 kg (435 lb)
Né le 5 mai 1983 (37 ans), Saint Hélier, Jersey
Taille: 1,85 m
Célèbre pour: Film

Michael B. Jordan

Michael B. Jordan a toujours été musclé, mais lorsqu’il a été chargé de jouer le méchant de Marvel Killmonger, il savait qu’il devait amener les choses à un autre niveau. En sortant de son physique impressionnant pour Creed, où il était déjà secoué, l’acteur a ajouté 10 kg supplémentaires de muscle droit pour le rôle avec des mois d’entraînement intense et de régime.

Pour obtenir un résultat aussi fou, Jordan s’entraînait six à sept jours par semaine, mangeait sept repas remplis de protéines par jour et pompait des presses thoraciques inclinées avec des haltères de 50 kg pour les répétitions.

Développé couché Max: 142 kg (315 lb)
Né: 9 Février 1987 (âge 33 ans), Santa Ana, Californie, États-Unis
Taille: 1,83 m
Célèbre pour: Film

Sylvester Stallone

Il ne faut pas de génie pour comprendre que Sly est incroyablement fort. L’homme de 74 ans le plus déchiré au monde a fait carrière en étant un spécimen physique et, de l’aveu même de Stallone, cela demande beaucoup de travail. Au début, Stallone était un grand fan de la musculation traditionnelle et des techniques de levage olympiques, pour lesquelles il avait naturellement du talent. Les rapports suggèrent que Stallone était capable de développé couché de 385 à 400 lb (174,6 à 181,4 kg) et de s’accroupir de 500 lb (226,8 kg) à son apogée, cependant, un concours de développé couché avec l’ancien entraîneur de Rocky II, Franco Columbu, s’est terminé en tragédie. Selon le magazine Muscle and Fitness, Stallone s’est gravement déchiré le muscle pectoral lors du concours avec Columbu et a eu besoin de plus de 160 points de suture. Le résultat est son esthétique thoracique signature, qui montre une moitié plus vasculaire que l’autre.

Squat Max: 500 lb (226 kg)
Développé couché Max: 400 lb (181 kg)
Né: 6 Juillet 1946 (74 ans), Hell’s Kitchen, New York, États-Unis
Taille: 1,77 m
Célèbre pour: Film

Hafthor ‘The Mountain’ Bjornsson

Ouais, c’est probablement de la triche, mais avouons-le, ce mec est fort. L’acteur de Game of Thrones Hafthor Bjornsson est une arme islandaise qui a vraiment embrassé son don donné par Dieu. L’actuel détenteur du record du monde de deadlift et vainqueur du champion Strongman, Bjornsson n’est pas seulement une célébrité avec un peu de muscle, c’est l’homme le plus fort de la planète. Inutile de dire qu’il fait notre liste.

Développé couché Max: 551 lb (250 kg)
Squat Max: 925 lb (420 kg)
Deadlift Max: 1 104 lb (500 kg)
Né le 26 novembre 1988 (âge de 32 ans), Reykjavík, Islande
Taille: 2,06 m
Poids: 205 kg
Célèbre pour: Film

Wilt Chamberlain

Souvent appelé le « Code de triche humain », le champion NBA Wilt Chamberlain est comme un mythe dans le monde du sport. Bien qu’il y ait peu d’images de la machine de 7’1″à son apogée, les récits sur sa force, sa taille et sa vitesse sur le terrain sont devenus la légende. Les rapports suggèrent qu’à son apogée, le flétrissement pourrait dépasser 500 lb (226 kg) et faire des extensions de triceps à 180 lb (81 kg). Ajoutez à cela une verticale de 48 pouces (un record de la NBA), la capacité de courir le tableau de bord de 100 verges en seulement 10,9 secondes, un lancer de tir de 56 pieds, un triple saut de plus de 50 pieds et trois championnats consécutifs de saut en hauteur d’athlétisme Big Eight et vous avez un homme qui est essentiellement capable de tout. Bien sûr, nous avons tâté de l’aspect « À Hollywood » ici, avec le décès de Chamberlain en 1999, mais néanmoins, vous devez admirer les chiffres.

Développé couché Max: 226 kg (500 lb)
Verticale: 48 pouces
Né le 21 août 1936, Philadelphie, Pennsylvanie, États-Unis
Décédé le 12 octobre 1999, Bel Air, Los Angeles, Californie, États-Unis
Taille: 2,16 m
Célèbre pour: Basket-ball, Cinéma

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