Healthy Flapjacks for Kids {Great for After School Snacks}
* käytämme joskus affiliate-linkkejä, joten saatamme saada provision, ilman kustannuksia sinulle, jos teet ostoksen linkin kautta. Tarkista meidän ilmoitus lisätietoja.
terveellisiä lättyjä lapsille
Kukapa ei lanttua rakastaisi? Sen makeuden, sen keitollisen, tahmean, herkullisuuden puraisun saat tuoreella lanttu-erällä. Oletko mukana? Pidät varmasti näistä terveellisistä lapsipullista. Ne eivät ole vain lapsille. 🙂
nämä puhdas syö terveellistä flapjacks ovat vapaita kaikki puhdistetut sokerit ja käyttää hyvin kypsiä banaaneja, hieman vaahterasiirappia ja taateli tahna luonnollista makeutta. Kaupasta ostetuissa flapjackeissa (& useimmissa kotitekoisissa resepteissä) käytetään ämpärillisiä puhdistettua sokeria.
ei näitä. Ne ovat terveellisiä kauravälipaloja ja sopivat mainiosti koulun jälkeisiin välipaloihin, eväsrasioihin, eväsretkiin…
ja ilmiselvästi tienaisit sen verran, että muutkin kuin lapset saavat sellaisen. Tai kaksi.
Kuinka tehdä Kaurapullista terveellistä
puhdistettu sokeri on se, mikä perinteisesti tekee flapjackista vähemmän kuin terveellisen välipalan. Kun puhdistetun sokerin ottaa pois, siitä tulee paljon terveellisempää välipalaa ja voit lukea, miksi on OK syödä joitakin sokereita, kun olet puhdas syöminen.
kun vaihdat puhdistetun sokerin luonnon sokereihin (banaanit, taatelit ja vaahterasiirappi), saat mahtavan herkkupatukan, ja voin kertoa, että lapset eivät huomaa, että nämä ovat puhdistettuja sokerittomia!
ne ovat poissa alta aikayksikön, joten vaikka annan alla olevat säilytysohjeet, olen melko varma, ettet tarvitse niitä.
terveelliset välipalat lapsille
- Ei Leivo Päiväysviipaletta
- Mustikkabanaanileipä
- Toffee-Omenasuikaleet
- Puhdassyövät Vadelmamuffinit
terveelliset Lanttuleivät taateleilla
In olemme suuria treffifaneja. Rakastamme heitä. Lapset, aikuiset, niitä käytetään aika paljon, enkä ole löytänyt monia asioita, jotka eivät toimisi, kun käyttää taateleita sokerin korvikkeena.
tässä reseptissä olen käyttänyt taatelitahnaa ja ”pilkottuja pieniä” taateleita sekaan. Banaani maku tulee läpi ja ottaa joitakin pilkottuja taateleita siellä antaa hieman jotain ylimääräistä. Päivämäärät tekevät näistä pehmeitä ja chewy, täydellinen todella pienille lapsille niin paljon kuin kukaan muu!
jos et rakasta taateleita aivan kuten minä, voit vapaasti jättää pilkotut taatelit pois, muu resepti pysyy samana.
Kuinka tehdä terveellisiä lettuja lapsille
nämä ovat niin yksinkertaisia tehdä, että saat erän valmiiksi ja kypsennettynä ja valmiina syötäväksi lämpimänä alle puolessa tunnissa.
mitä tarvitset:
- 3 Cups Organic Oats – I like these ones
- 1/3 Cup Butter
- 1/3 Cup piled Dates – keep 4/5 out of the date paste to pilko out in your seos
- 2/3 Cup Mashed Banana
- 3 rkl vaahterasiirappia – I use this one
Step 1
tee taatelitahnasi. Ota päivämäärät ja lisää 3/4 rkl kiehuvaa vettä. Sekoita tahna tasaiseksi. Lisää tarvittaessa hieman kiehuvaa vettä, haluat tahnan olevan todella paksua.
kun tahna on sekoitettu, lisää banaanit ja sekoita seos keskenään. Laita sivuun.
Vaihe 2
Sulata voi ja vaahterasiirappi miedolla lämmöllä. Lisää kauran joukkoon lämmin voi ja vaahterasiirappi ja sekoita.
Vaihe 3
kaada banaani-ja taateliseos voisen kauran sekaan ja sekoita hyvin. Seoksen tulee sitoutua hyvin ja olla tahmeaa.
Vaihe 4
vuoraa vuoka paperilla. Hiero paperiin hieman voita, jotta pannu ei tartu. Työnnä seos hyvin pannulle, niin se on kompakti ja tasaista päälle.
Vaihe 5
paista noin 190/375 (uunista riippuen) 18 minuuttia. Kun otat ne uunista, ne kovettuvat jäähtyessään.
Kuinka Kauan Kotitekoiset Lätyt Kestävät?
ei ole kauan meillä, mutta jos on vähän hillitympi kuin me, nämä kestävät noin 5 päivää. Harvoin niitä on jäänyt yli, mutta ne paranevat parissa päivässä. En tiedä miksi, mutta maut tuntuvat voimistuvan.
kotitekoisten Flapjacien säilyttäminen
voit säilyttää näitä terveellisiä flapjackeja 5 päivää tällaisessa ilmatiiviissä säiliössä. Nämä ovat loistavia, jos yrität vähentää muovejasi, ja minä käytän niitä koko ajan.
varmista, että Flapjacit ovat täysin jäähtyneet ennen niiden säilyttämistä.
miten voi pakastaa lanttuja
voit pakastaa lanttuja! Tiedän, kuka tiesi. Laita jäähtyneet Flapjacit tällaiseen nippulukkopussiin ja heitä pakastimeen. Voit pitää niitä siellä jopa kuukauden.
kun haluat ne, anna niiden sulaa täysin ennen kuin syöt ne. Kukaan ei pidä jääkylmästä pullasta. Ellei sitä ole rikottu ja ripoteltu suklaajäätelön päälle.:)
Tulostusnappi
terveellinen Flapjacks lapsille
ainekset
- 3 kupit luomu-kaura
- 1/3 dl suolatonta voita
- 1/3 dl maustamatonta voita
- 1/3 kupillista maustettua banaania
- 3 rkl vaahterasiirappia
ohjeet
-
tee taatelitahna. Ota päivämäärät ja lisää 3/4 rkl kiehuvaa vettä. Sekoita tahna tasaiseksi. Lisää tarvittaessa hieman kiehuvaa vettä, haluat tahnan olevan todella paksua. Kun tahna on sekoitettu, lisää banaanit ja sekoita seos keskenään. Laita sivuun.
-
Sulata voi ja vaahterasiirappi miedolla lämmöllä. Lisää kauran joukkoon lämmin voi ja vaahterasiirappi ja sekoita.
-
kaada banaani-ja taateliseos voisen kauran joukkoon ja sekoita hyvin. Seoksen tulee sitoutua hyvin ja olla tahmeaa.
-
vuoraa vuoka paperilla. Hiero paperiin hieman voita, jotta pannu ei tartu. Työnnä seos hyvin pannulle, niin se on kompakti ja tasaista päälle.
-
paista noin 190/375 (uunista riippuen) 18 minuuttia. Kun otat ne uunista, ne kovettuvat jäähtyessään.
Huomautuksia
Kuinka Kauan Kotitekoiset Lettupullat Kestävät?
ei kauan meillä, mutta jos on vähän hillitympi kuin meillä, nämä kestävät noin 5 päivää. Harvoin niitä on jäänyt yli, mutta ne paranevat parissa päivässä. En tiedä miksi, mutta maut tuntuvat voimistuvan.
kotitekoisten Flapjacien säilyttäminen
voit säilyttää näitä terveellisiä flapjackeja 5 päivää ilmatiiviissä säiliössä. Varmista, että Flapjacks on täysin jäähtynyt ennen kuin säilytät niitä.
miten Flapjacks jäädytetään
voit jäädyttää Flapjacksit! Tiedän, kuka tiesi. Laita jäähtyneet Flapjackit nippulukkopussiin ja heitä ne pakastimeen. Voit pitää niitä siellä jopa kuukauden.