Ayurvedische Tipps zur Steigerung der Fruchtbarkeit: 5 einfache Möglichkeiten, Yoga und Ernährung in Ihren Zeitplan aufzunehmen

Ayurvedische Tipps zur Steigerung der Fruchtbarkeit: 5 einfache Möglichkeiten, Yoga und Ernährung in Ihren Zeitplan aufzunehmen

Fruchtbarkeitsprobleme können auftreten, wenn sich Verunreinigungen ansammeln. Dies kann auf Stress, Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, falsche Schlafgewohnheiten, ungesunde Ernährung und mehr zurückzuführen sein.

Aktualisiertes Datum: März 24, 2021 12:14 PM IST Von Indien.com Lifestyle Mitarbeiter

Unfruchtbarkeit bezieht sich darauf, dass man auch nach einem Jahr des Versuchs nicht in der Lage ist, schwanger zu werden. Sind Sie sich dessen bewusst? Ayurveda kann Ihnen helfen, Ihren Traum von einem Baby zu verwirklichen. Ja, Sie haben es richtig gehört! Hier sind einige der wichtigsten ayurvedischen Tricks, die Ihnen helfen, Ihre Fruchtbarkeit zu verbessern. Gehen Sie und konsultieren Sie einen Ayurveda-Praktiker.

Dr. Vaishali Sawant Chavan, Asst Medical Director, Vedicure Healthcare and Wellness spricht darüber, wie man seine Fruchtbarkeit mit Ayurveda steigern kann. Heutzutage ist Unfruchtbarkeit ein häufig auftretendes Problem von Frauen. Laut Ayurveda bezieht sich Unfruchtbarkeit in erster Linie auf die biologische Unfähigkeit von Frauen im gebärfähigen Alter, zur Empfängnis beizutragen. Im Ayurveda sind die Hauptursachen für abnormale Funktionen im Körper Agnimandya ( Vitiation des Verdauungsfeuers des Körpers) und Tridosha Dushti. Ayurveda unterstützt die Gesundheit, indem es die körpereigenen Selbstheilungs- und Ausgleichsmechanismen stärkt und nicht auf Eingriffe von außen oder Fremdsubstanzen angewiesen ist, um die Hormone im Körper zu ersetzen oder zu korrigieren.

Ursachen der Unfruchtbarkeit

Ayurveda lehrt, dass das letzte im Körper erzeugte Gewebe das Fortpflanzungsgewebe oder Shukra Dhatu war. Fruchtbarkeitsprobleme können auftreten, wenn sich Verunreinigungen ansammeln. Dies kann auf Stress, Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, falsche Schlafgewohnheiten, ungesunde Ernährung, inkonsistenten Lebensstil, übermäßige Aufnahme von würzigen und salzigen Lebensmitteln, Verdauungsprobleme, Umweltfaktoren, Rauchen, Alkoholkonsum, Alter zurückzuführen sein Faktor, fettleibig oder sogar übergewichtig zu sein, zu viel oder zu wenig Bewegung oder sexuell übertragbare Infektionen wie Chlamydien können zu Unfruchtbarkeit führen.

Warum müssen Sie den Ayurveda-Weg gehen?

Wenn Sie Unfruchtbarkeit ohne körperliche Anstrengung behandeln möchten, kann Ayurveda die beste Option für Sie sein. Es wird keine Komplikationen geben und der Ayurveda-Arzt wird Sie gründlich untersuchen, um die zugrunde liegende Ursache für Ihr Fruchtbarkeitsproblem zu überprüfen. Gehen Sie daher zu einem anerkannten Ayurveda-Arzt, falls Sie sich für eine Ayurveda-Behandlung entscheiden möchten.

Diätetisches Management

Diätetisches Management beinhaltet die strikte Einhaltung und Vermeidung der Substanzen, die Ojas verringern. Man wird auch gebeten, Datteln, Kürbisse, Safran, Honig und Nüsse in die Ernährung aufzunehmen. Bohnen, Erbsen, Vollkornprodukte und Kurkuma. Entscheiden Sie sich für Schwarzkümmel, der die Fruchtbarkeit verbessert.

Nach der Regel des Ayurveda, „samane saman vruddhi“(Diätetische Dinge sehen aus wie Organe können helfen, diese Organe zu wachsen oder zu schützen, zB Multi-seeded Früchte helfen, die Follikelentwicklung zu verbessern).

Süßes Diätprodukt (Madhura Rasa Aahara) wie Khir, Milch, Ghee helfen, die Spermienzahl zu erhöhen (Geschmack von Samen ist Madhura nach Ayurveda).

Schwarzer Sesam, Bockshornkleesamen, Dillsamen helfen, die Gebärmutter zu reinigen und die gesunde Gebärmutterschleimhaut zu verbessern. Viele weitere Aahariya-Dinge werden im Ayurveda erwähnt, um die Fruchtbarkeit zu verbessern.

Eine Ernährung mit Transfetten, hohem Fettgehalt, künstlichen Süßungsmitteln, Konservierungsmitteln und Chemikalien sollte vermieden werden. Rauchen, Alkohol trinken, kohlensäurehaltige Getränke und Koffein ist streng verboten.

Yoga

Sport kann Ihnen helfen, die Fruchtbarkeit zu steigern und was kann die beste Option als Yoga sein. Sie können Pranayama machen, um Ihren Körper zu beruhigen und Stress und Angst abzubauen. Shitali zur Normalisierung der Körpertemperatur, Zurücklehnen (Supt Baddha konasana), Schulterstand (Sarvangasana) und Meditation zur Beruhigung. Sie werden sich nach dem Üben von Yoga sicherlich verjüngt fühlen.

Diese ayurvedischen Arzneimittel können von Vorteil sein:

Shree-Pushpa Janana ist Follikel zu wachsen), für die Vorbereitung der Gebärmutter ist Garbhashaya Shodhan, Menstruation zu induzieren ist Artava Janana, für die Spermienproduktion und Samenreinigung ist Shukra Janana und Shodhana) und zur Verbesserung der sexuellen Fähigkeit kann man Vajikarana nehmen.

Hier sind einige der ayurvedischen Verfahren, die zur Steigerung der Fruchtbarkeit hilfreich sind:

Sharirashuddhi Kriya für Erbrechen oder Reinigung. Medizinischer Einlauf (Basti), medizinische Nasentropfen (Navana), Uterusvorbereitung mit medizinischem Öl und medizinischem Öl Shirodhara, die Ihr Ayurveda-Experte für Sie empfehlen wird.Facebook Instagram