14 Strongest Celebrities in Hollywood

14 Strongest Celebrities in Hollywood

Hollywood hat keinen Mangel an übermenschlichen Körper. Von Superhelden zu weltrettenden Actionstars, Barbaren zu Gladiatoren, Fast jeder führende Mann gibt sich ernsthaft Zeit, bevor er auf dem Bildschirm erscheint.

Und es macht Sinn, oder? Sie würden der übermenschlichen Stärke oder einschüchternden Fähigkeit eines Charakters nicht glauben, wenn er nicht die Muskeln hätte, die das Hemd zerreißen, um es zu verkaufen. Aber während unzählige Stars starke Charaktere auf dem Bildschirm darstellen, Welche Prominenten gehen tatsächlich mit dem wirklichen Leben spazieren?, Langhantel Strahlkraft? Nun, um diese Frage zu beantworten, brechen wir die 11 stärksten Prominenten in Hollywood (mit einigen ernsthaft beeindruckenden Zahlen, um es zu sichern).

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Arnold Schwarzenegger

Es wäre fast beleidigend, die Liste nicht mit dem achtmaligen Mr. Olympia, Arnold Schwarzenegger, zu beginnen. Der ursprüngliche Hollywood-Strongman und ehemalige Gouverneur von Kalifornien, Arnold hat in einer unglaublichen erschienen 56 Filme während seiner 40 jährige Hollywood-Karriere. Und selbst im reifen Alter von 73 Jahren garantiere ich, dass Arnold immer noch mehr spielt, als die meisten von uns träumen würden.

Seine legendäre Stärke gipfelte sogar darin, dass ein Strongman-Event nach ihm benannt wurde. Die Arnold Classic wurde 1989 gegründet und ehrt die Kulturikone mit einer Vielzahl von Strongman-, Bodybuilding- und Fitnesswettbewerben. Während seines Höhepunkts konnte der ursprüngliche ‚Conan Der Barbar‘ 200 kg bankdrücken und über 310 kg kreuzheben … verrückt.

Squat Max: 474 lbs (215kg)
Bankdrücken Max: 441 lbs (200kg)
Kreuzheben Max: 683 lbs (310kg)
Geboren: 30 Juli 1947 (Alter 73 Jahre), Steiermark, Österreich
Höhe: 1,88 m
Berühmt für: Film, Politik

Dwayne „The Rock“ Johnson

Ein weiterer Hollywood-A-Lister mit einer Vorliebe für das Heben ist kein anderer als Dwayne „The Rock“ Johnson. Wenn Sie einer seiner 205 Millionen Instagram-Follower sind, kennen Sie den Grund, warum er die Liste anführt – seine Workouts sind legendär. Johnson setzt seine Mentalität des härtesten Arbeiters im Raum in jedem Bereich seines lächerlich erfolgreichen Lebens ein und trainiert zweimal täglich an sechs Tagen in der Woche, um seinen monströsen Körperbau zu erhalten.

The Rock widmet sich so sehr seinem Körperbau, dass er mit einem tragbaren Fitnessstudio namens ‚The Iron Paradise‘ reist. Nun, wir reden hier nicht nur von ein paar Hanteln und einer Klimmzugstange, ‚The Iron Paradise‘ ist 20 Tonnen Zehen-Crushing-Metall, das mit dem Fels um die ganze Welt reist. Huch.

Bankdrücken Max: 425 lbs (192kg)
Geboren: 2 Mai 1972 (Alter 48 Jahre), Hayward, Kalifornien, Vereinigte Staaten
Höhe: 1.96 m
Berühmt für: Film, Ringen

Chris Hemsworth

Es ist nicht alles CGI und Trick-Beleuchtung mit „The God of Thunder“, Thor ist im wirklichen Leben so stark wie auf dem Bildschirm. Chris Hemsworth macht die Liste dank seiner notorisch intensiven Arbeitsmoral und Trainingsmethoden bei der Vorbereitung auf Rollen mit Leichtigkeit. Schließlich kann man keinen überlebensgroßen Superhelden spielen, ohne den Bizeps, um ihn zu verkaufen.

Chris arbeitet hart mit Personal Trainer Luke Zocchi zusammen, um ein Superhelden-Sculpting-Trainingsprogramm zu entwickeln, das Körpergewicht und traditionelle Powerlifting-Übungen umfasst. Wenn Sie mehr über Chris ‚Workouts, Essenspläne und andere Gesundheitsratschläge erfahren möchten, können Sie sich seine Fitness-App ‚Centr‘ ansehen.

Geboren: 11 August 1983 (Alter 37 Jahre), Melbourne
Größe: 1.9 m
Berühmt für: Film

Zac Efron

Pfund für Pfund, Zac Efron kann nur die stärkste Person auf dieser Liste sein. Bei 5’9 „und 75kg brauchte Efron nur 12 Wochen, um unter 5% Körperfett für seinen lächerlich gemeißelten Baywatch-Körperbau zu kommen.

Lassen Sie sich nicht von dem Teenie-Star täuschen, der zum Hollywood-Herzklopfen wurde, er macht die Arbeit. Wenn er nicht gerade Berge erklimmt und Wellen auf der ganzen Welt surft, wird er im Fitnessstudio brutale Calisthenic-Workouts absolvieren. Sie können einige seiner Workouts auf seiner YouTube-Serie ‚Gym Time‘ überprüfen.

Geboren: 18 Oktober 1987 (Alter 33 Jahre), San Luis Obispo, Kalifornien, Vereinigte Staaten
Höhe: 1.73 m
Berühmt für: Film

Jason Momoa

Der nächste auf unserer Liste der stärksten Hollywoods ist der ‚König von Atlantis‘, Jason Momoa. Momoa ist nicht für langweilige Workouts im Fitnessstudio geeignet, sondern trainiert lieber im Freien und beinhaltet so viel Surfen, Hügelsprints und Boxen wie möglich. Um diese Outdoor-Trainingsliste zu ergänzen, ist Momoa auch ein beeindruckender Kletterer, was keine Kleinigkeit ist, wenn Sie 110 kg Muskeln tragen.

Um seinen imposanten Körperbau aufzubauen und zu erhalten, verwendet Momoa ein Trainingsprogramm mit hohem Wiederholungsgrad mit kurzen Ruhepausen, die Klettern, Gewichte und Körpergewichtsübungen umfassen. In der Tat gibt es sogar einen Clip von Momoa, der Wiederholungen von 88 Pfund gewichteten Klimmzügen macht, was für ein 105 kg schweres Biest eine ziemliche Kraftleistung ist.

Geboren: 1 August 1979 (Alter 41 Jahre), Nanakuli, Hawaii, USA
Größe: 1.93 m
Berühmt für: Film

Hugh Jackman

Hinter seinem ‚Nice-Guy‘ -Äußeren ist Hugh Jackman ein ernstes Biest im Fitnessstudio. Im Alter von 52 Jahren trat Hugh in den illustren 1.000-Pfund-Club ein. Um Ihre Mitgliedschaft im Club zu verdienen, müssen Sie Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben insgesamt 1000 Pfund (453 kg). Um die vierstellige Zahl zu erreichen, setzte Hugh 235 Pfund (106 kg) auf die Bank, hockte 355 Pfund (161 kg) und hob 410 Pfund (186 kg) im Kreuzheben. Stellen Sie sich vor, was er in seinen besten Jahren hätte treffen können.

Jackman nahm sein Training für Wolverine sehr ernst und verwandelte seinen Körper über 18 Jahre hinweg neunmal, um die Rolle des unbesiegbaren X-Man zu spielen. Laut seinem Trainer umfasst Hughs Training überwiegend Bewegungen mit geringer Wiederholungszahl und Übungen mit hoher Wiederholungszahl, um das Muskelwachstum am Ende des Trainings zu stimulieren.

Bankdrücken Max: 235 lbs (106 kg)
Squat Max: 355 lbs (161 kg)
Kreuzheben Max: 465 lbs (210 kg)
Geboren: 12 Oktober 1968 (Alter 52 Jahre), Sydney
Höhe: 1,9 m
Berühmt für: Film, Bühne

Mark Wahlberg

News Flash, Marky Mark ist gerissen. Und um ehrlich zu sein, er möchte mit dem wahnsinnigen Tagesablauf fertig werden, den er durchmacht. Aufwachen um 2:30 Uhr, ist sein erstes Training getan, bevor die meisten von uns aus dem Bett sind. Wenn man das mit weiteren 2 Workouts und 7 Mahlzeiten über den Tag kombiniert, ist es kein Wunder, dass der 49-Jährige das ganze Jahr über seinen zerrissenen Körper behält.

Aber seine Muskeln sind nicht nur für das Aussehen da, Wahlberg verdient sich seinen Platz auf dieser Liste mit seinem brutalen Training, seinem verrückten Regime und seiner schieren Entschlossenheit. Ehrlich gesagt, welche Art von verrücktem Mann wacht um 2:30 Uhr für ein Training auf?

Bankdrücken Max: 335lbs (151 kg)
Geboren: 5 Juni 1971 (alter 49 jahre), Dorchester, Boston, Massachusetts, Vereinigte Staaten
Höhe: 1,73 mt
Berühmt für: Film, Bühne

John Cena

Lange bevor er der unsichtbare Mann der WWE und größte Drawcard war, war John Cena ein College-Football-Spieler und aufstrebender Bodybuilder. Bald nach diesen Bestrebungen für eine Wrestling-Karriere, Sein In-Ring-Charakter wurde zum Synonym für schiere Stärke und Kraft. An einer Stelle hob Cena sogar 500-Pfund (227kg) Co-Star Big Show und warf ihn über die Schulter.

Außerhalb des Rings nimmt Cena sein Krafttraining sehr, sehr ernst. The Rock hat vielleicht sein eisernes Paradies, aber Cena hat sein Fitnessstudio ‚Hard Nock’s South‘. Das Hotel liegt in Tampa Bay, Cena ermöglicht es aufstrebenden Wrestlern, mit ihm zu trainieren, und es ist der Ort einiger von Cenas unglaublichsten Kraftleistungen.

Zu diesen Leistungen gehören ein Bankdrücken von 210 kg, ein Kniebeugen von 287 kg und ein Kreuzheben von 295 kg. Ja, das sind fast 800 kg wahnsinnige Stärke und Kraft, was bedeutet, dass John Cena nicht einer der stärksten Prominenten Hollywoods ist, sondern einer der stärksten Männer der Welt.

Bankdrücken Max: 462lbs (210kg)
Squat Max: 632 lbs (287kg)
Kreuzheben Max: 650 lbs (295kg)
Geboren: 23 April 1977 (Alter 43 Jahre), West Newbury, Massachusetts, Vereinigte Staaten
Berechnetes Gewicht: 251 lb (114 kg)
Berechnete höhe: 6 ft 1 in (185 cm)
Berühmt für: Film, Ringen

Jason Statham

Jason Statham spielt nicht nur harte Kerle auf dem Bildschirm, der englische Schauspieler verkörpert diese Eigenschaft mit seiner extremen Kallisthenik und seinem Kampfkunsttraining.

Nachdem er mit Ex-Navy Seals und Kampfexperten trainiert hat, wendet der Action-Filmstar eine No-Nonsense-Trainingsmethode mit hoher Intensität an, die seinen berühmt robusten und muskulösen Körper geformt hat. Desinteressiert an Muskelmasse arbeitet Statham lieber an Bewegungen, die funktionelle und explosive Kraft aufbauen. Vielleicht ist er deshalb perfekt in der Lage, die ‚menschliche Flagge‘ zu zeigen.

Geboren: 26 Juli 1967 (Alter 53 Jahre), Shirebrook, Großbritannien
Größe: 1.78 m
Berühmt für: Film

Henry Cavill

Ein selbsternannter Gaming-Nerd, Henry Cavill ist kein Trottel, wenn es darum geht, zu trainieren. Cavill gab sein Hollywood-Debüt im Superman-Film Man of Steel und unterzog sich einer atemberaubenden Transformation für die Rolle, indem er 8 kg Muskeln hinzufügte und seinen Körperfettanteil auf unter 10 senkte, um den kryptonischen Helden zu spielen.

Mit einem Kreuzheben von 200 kg würde er sich aufgrund seiner beeindruckenden Stärke bequem für den 1.000-Pfund-Club mit seinem Kollegen Hugh Jackman qualifizieren. Ermutigend für den Rest von uns hat der Witcher-Schauspieler zugegeben, dass es ihm nie leicht gefallen ist, Muskeln aufzubauen, und dies erfordert ständige Arbeit und Engagement.

Squat Max: 365 lbs (165 kg)
Kreuzheben Max: 435 lbs (197 kg)
Geboren: 5. Mai 1983 (Alter 37 Jahre), Saint Helier, Jersey
Höhe: 1,85 m
Berühmt für: Film

Michael B. Jordan

Michael B. Jordan war schon immer muskulös, aber als er mit dem Marvel-Bösewicht Killmonger beauftragt wurde, wusste er, dass er die Dinge auf eine andere Ebene bringen musste. Der Schauspieler zeigte seinen beeindruckenden Körperbau für Creed, wo er bereits aufgebockt war, und fügte mit monatelangem intensiven Training und Diät weitere 10 kg geraden Muskel für die Rolle hinzu.

Um solch ein verrücktes Ergebnis zu erzielen, trainierte Jordan sechs bis sieben Tage die Woche, aß sieben proteinreiche Mahlzeiten am Tag und pumpte Steigungs-Brustpressen mit 50kg Hanteln für Wiederholungen.

Bankdrücken Max: 315 lbs (142 kg)
Geboren: 9 Februar 1987 (Alter 33 Jahre), Santa Ana, Kalifornien, USA
Höhe: 1,83 m
Berühmt für: Film

Sylvester Stallone

Es braucht kein Genie, um herauszufinden, dass Sly wahnsinnig stark ist. Der am meisten zerrissene 74-Jährige der Welt hat Karriere gemacht, ein physisches Exemplar zu sein, und nach Stallones eigenem Bekenntnis braucht es viel Arbeit. In den frühen Tagen war Stallone ein großer Fan von traditionellen Bodybuilding- und olympischen Hebetechniken, bei denen er verständlicherweise talentiert war. Berichte deuten darauf hin, dass Stallone in der Lage war, Bankdrücken 385-400 lbs (174,6-181,4 kg) und hocken 500 lbs (226,8 kg) in seinen besten Jahren, aber ein Bankdrücken Wettbewerb mit dem ehemaligen Mr Olympia-Turned-Trainer für Rocky II, Franco Columbu endete in einer Tragödie. Laut dem Muscle and Fitness Magazine riss sich Stallone im Wettbewerb mit Columbu schwer den Brustmuskel und benötigte über 160 Stiche. Das Ergebnis ist seine charakteristische Brustästhetik, die eine Hälfte vaskulärer zeigt als die andere.

Hocke Max: 500 lbs (226 kg)
Bankdrücken Max: 400 lbs (181 kg)
Geboren: 6 Juli 1946 (Alter 74 Jahre), Hell’s Kitchen, New York, USA
Größe: 1.77 m
Berühmt für: Film

Hafthor ‚The Mountain‘ Bjornsson

Ja, das ist wahrscheinlich Betrug, aber seien wir ehrlich, dieser Typ ist stark. Game of Thrones-Schauspieler Hafthor Bjornsson ist ein isländischer Schauspieler, der sein von Gott gegebenes Geschenk wirklich angenommen hat. Der aktuelle Kreuzheben-Weltrekordhalter und Strongman-Champion Bjornsson ist nicht nur eine Berühmtheit mit ein bisschen Muskelkraft, er ist der stärkste Mann der Welt. Unnötig zu sagen, er macht unsere Liste.

Bankdrücken Max: 551lbs (250kg)
Squat Max: 925 lbs (420kg)
Kreuzheben Max: 1,104 lbs (500kg)
Geboren: 26 November 1988 (Alter 32 Jahre), Reykjavík, Island
Höhe: 2.06 m
Gewicht: 205 kg
Berühmt für: Film

Wilt Chamberlain

NBA-Champion Wilt Chamberlain wird oft als ‚menschlicher Cheat-Code‘ bezeichnet und ist in der Sportwelt wie ein Mythos. Während es wenig Aufnahmen von der 7’1 „Maschine auf seinem Höhepunkt gibt, sind Geschichten über seine Stärke, Größe und Geschwindigkeit auf dem Platz zur Legende geworden. Berichte deuten darauf hin, dass Wilt in seiner Blütezeit über 500 Pfund (226 kg) sitzen und Trizepsverlängerungen bei 180 Pfund (81 kg) durchführen konnte. Setzen Sie das zusammen mit einer 48-Zoll-Vertikalen (ein NBA-Rekord), die Fähigkeit, den 100-Yard-Dash in nur 10,9 Sekunden zu laufen, Shot-Put 56-Fuß, Dreifach sprang mehr als 50 Fuß, und drei aufeinanderfolgende Big Eight Leichtathletik-Hochsprung-Meisterschaften und Sie haben einen Mann, der im Wesentlichen zu allem fähig ist. Sicher, wir haben in der ‚In Hollywood‘ Aspekt fudged hier, mit Chamberlain im Jahr 1999 vorbei, aber dennoch, Sie haben die Zahlen zu bewundern.

Bankdrücken Max: 500 lbs (226kg)
Vertikal: 48-Zoll
Geboren: 21 August 1936, Philadelphia, Pennsylvania, Vereinigte Staaten
Gestorben: 12 Oktober 1999, Bel Air, Los Angeles, Kalifornien, Vereinigte Staaten
Höhe: 2.16 m
Berühmt für: Basketball, Film

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Allgemeine FAQs