våddragt Tricks & Tips
så du købte eller lejede en våddragt til et åbent vandløb, og nu skal du bare finde ud af, hvordan du kommer ind og ud af det uden at beskadige det. Som med alle ting triathlon, forberedelse er nøglen til ydeevne. Forhåbentlig fik du våddragten i god tid, så du kunne øve dig på at tage den på, svømme i den og tage den af.
jeg var heldig. En af mine triathlon mentorer, SuperDave, inviterede mig over til hans hus og gik mig gennem donning og doffing våddragter i god tid, før jeg faktisk lejede en våddragt og derefter købte min egen. Jeg vil gøre det samme for dig i dette blogindlæg ved hjælp af tekst, fotos og hyperlinks.
her er fire tips til at hjælpe dig med at komme ind og ud af din 1.triathlon våddragt: tålmodighed, plastik indkøbsposer, smøring og måske rengøring handsker.
tålmodighed
heldigvis tager du din våddragt på inden løbet starter. Hvis du tog våddragten i løbet af løbet, ville du se folk svømme ved siden af dig iført noget, der ligner et af de strimlede dæk, du ser i medianen af interstate motorveje. Da du ikke er under uret, skal du bare tage dig tid og arbejde dig selv i våddragten. Sørg for at arbejde våddragten så langt op i taljen som muligt, før du prøver at lægge armene i den. Hvis du har en fuld dragt på, skal du tage dig tid til at få skulder-og armområdet så løst som muligt for at lette svømning. Tålmodighed, skriv en triatlet, tålmodighed.
plastik købmandsposer
dette er et trick, som næsten enhver triatlet, der nogensinde har ejet en våddragt, kender og bruger. Det er hurtigt, nemt og får dine fødder og hænder gennem benene og ærmerne på din våddragt med et minimum af ståhej. Bare slip din fod eller hånd i en plastik købmandspose og slip derefter gennem våddragten.
smøring
der er to store producerer på markedet kun til brug med triathlon våddragter: BodyGlide & TriSlide. Efter min erfaring hjælper disse produkter lidt med at få dragt på og hjælper meget med at få dragt af. De er absolut værd at bruge til områder, der kan få en masse friktion under svømmetur herunder Hals, ankler og håndled. Triathlete fora rapporterer også folk, der bruger alle slags husholdningsprodukter til samme formål. Kontroller dine våddragtsinstruktioner, inden du bruger “usædvanlige” produkter til smøring.
rengøringshandsker
jeg gætter på, at du som mig var chokeret over at finde ud af, at du nemt kan rive huller i din triathlon våddragt med dine negle. En af mine kolleger foreslog at bruge husholdningsrengøringshandsker, når du tog din våddragt på. De tilbyder to fordele. Først gør den ekstra grebstyrke dig selv i dragten lidt hurtigere og lettere. For det andet og måske vigtigere giver handskerne dig et ekstra lag af beskyttelse, så du undgår at rive dragt med dine negle.
Links:
10 hurtige tip til brug af en Triathlon våddragt
10 solide tip til forberedelse til et våddragt lovligt løb. Tip du og din nye våddragt skal komme i vandet et par gange før løbet.
Sådan tager du din Triathlon våddragt på
en solid 3-minutters video om at tage en våddragt på.
førstegangs våddragtstips, deflaterende hyperventilation og svømning lige
en K& en kolonne, der dækker tre af de mest almindelige problemer for nye våddragtbrugere.
Rei Triathlon Race day Tips
en usædvanlig komplet artikel om forberedelse til løbsdagen inklusive våddragtstips. Hvis du er ny til triathlon, skal du læse dette. Hvis du er en erfaren triatlet, send denne artikel videre til nybegyndere.
Svømme Outlet: Sådan tager du på og plejer din våddragt
denne artikel tager på en våddragt samt rengøring, opbevaring og reparation af tårer.
Våddragtbøjler
ved at undersøge denne artikel opdagede jeg, at våddragter antages at blive hængt foldet i midten for at forhindre skuldrene i at strække sig ud. Nedenfor er links til to våddragt bøjle: en kommercielt tilgængelig og en DIY.
svømme Outlet våddragt bøjle
DIY våddragt bøjle
Wetsuitrental.com
jeg lejede en våddragt fra dette firma til en træningslejr for mange år siden. Jeg fandt dem super brugervenlige. Leje er en god løsning, hvis du kun har et våddragt lovligt løb i din kalender og ikke har besluttet, om du vil købe en våddragt endnu.