porozumět zóně ve sportu
„zóna“ je stav nejvyššího zaměření pomáhá sportovcům ve všech sportech vykonávat svůj špičkový potenciál. Je to, když se vaše mysl plně spojí s dosažením cíle, jako je získání zásahu nebo krádež základny. Pozornost je absorbována do současnosti (pouze tady a teď). Když jste v zóně, vaše mysl zpracovává pouze myšlenky a obrázky, které vám pomohou úspěšně provést váš úkol.
vstup do zóny vyžaduje celkový závazek váš herní plán a proces vítězství. Mnoho sportovců má mentální bariéry, které omezují jejich schopnost vstoupit do zóny, jako je strach ze selhání, pochybnosti, nedostatek důvěry a přemýšlení.
mentálně tvrdí sportovci jsou ve výhodě, protože mají schopnost důsledněji pronikat do zóny v soutěži. Když jsou v zóně, strach z neúspěchu, strach, pochybnosti, nerozhodnost, a další mentální pasti jsou zakázány vstoupit do jejich zaměření. V tomto stavu koncentrace se mentální rozptýlení snaží soutěžit o vaši pozornost, ale prohrát bitvu.
sportovci tolik mluví o výkonu v zóně ao tom, jak úžasné to je. Mnoho sportovců považuje zónu za magickou, těžko získatelný stav mysli. Ale zóna opravdu není tak složitá nebo těžko dosažitelná. Zóna je prostě duševní stav úplného zapojení do přítomného okamžiku bez duševní zátěže starostí, pochybností nebo strachu z výsledků.
pro více informací o „zóně“ si stáhněte naši bezplatnou zprávu o mentální hře:
„jak se dostat do zóny“