12 způsoby, jak se vypořádat se stresem při plánování svatby během COVID-19
víme, že plánování svatby je stresující – proto jsme tady! S globální krizí COVID-19 víme, že plánování svatby se stalo 100x těžší než dříve. Proto jsme shromáždili některé z nejlepších způsobů, jak se vypořádat se stresem při plánování svatby, které zaručeně uklidní ty nervy a vyčistí vám hlavu! Nikdo by neměl muset projít tímto přidaným stresem, mnohem méně sám! Pamatujte, že jsme v tom všichni společně (*cue High School Musical music*)!
Foto: Susan Alyse Photography
buďte otevřeni a upřímní o tom, co potřebujete pomoc s
požádat o pomoc je těžké – věřte nám, dostaneme to. Ale, není absolutně nutné jít na to všechno sám! Váš svatební plánovač a dodavatelský tým vám pomohou s čímkoli, co potřebujete. Chápou stres a úzkost, kterou procházíte, a nezastaví se před ničím, aby se ujistil, že je o vás postaráno všemi možnými způsoby. Nic není příliš velké nebo malé!
důvěřujte svým lidem
není lepší čas než nyní se opřít o svou rodinu, přátele, družičky a budoucího manžela. Chtějí vám pomoci a vědí, že je nyní potřebujete více než kdy jindy. Nebojte se delegovat jednoduché úkoly – například udržovat kontakt s prodejcem nebo je žádat, aby se s vámi denně přihlásili. Znovu, nechoď na to sám! Vaši lidé jsou vaším nejlepším zdrojem a největšími povzbuzujícími!
nastavte cíle
Vytvořte seznam úkolů pro každý den a snažte se jej dokončit! Stanovení splnění určitých úkolů každý den pomůže eliminovat otálení a snížit stres. Úzkost neplánuje vaši svatbu, ty jsi! Nedovolte, aby váš strach odnesl den vašich snů. Kromě cílů plánování svatby si stanovte zdravé a pozitivní cíle! Jít spát brzy, dělat si postel každé ráno, a cvičit každý den je několik stovek zdravých a pozitivních cílů, které můžete mít!
Vyčistěte si hlavu
někdy musíte ustoupit od plánování, když je příliš ohromující! Existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste si vyčistili hlavu nebo se dostali ven z domu. Mezi naše oblíbené patří: procházka, hraní se svými štěňaty, čištění všeho a všeho, vaření večeře nebo vyzkoušení nových receptů, nebo cvičit!
Relax!
Vezměte si nějaký naplánovaný čas od plánování relaxací sami nebo s rodinou (samozřejmě 6 stop od sebe). Sledování nové show na Netflixu, čtení knihy, na kterou jste se chtěli dostat, nebo zbarvení v omalovánky pro dospělé (nikdy nejste příliš staří) je několik jednoduchých způsobů. Vzít nějaký čas pryč nemusí být těžké nebo nudné!
dopřejte si
dívčí noc jednoho! Kdo je se mnou? Strávit večer dělat všechny věci: obličejové masky, namáčení v pěkné teplé lázni, dělat si nehty, jíst ten ooey gooey čokoládový dort a mít pěkný šálek horkého kakaa nebo sklenku vína (vaše preferovaná volba)!
mít interní Datum
sociální distancování je těžké, ale to neznamená, že stále nemůžete chodit na rande! Opravdu je toho tolik, co můžete udělat přímo ve svém vlastním domě. Můžeme navrhnout vybudování největší a nejpohodlnější polštářové pevnosti, sledování filmů a jíst domácí pizzu a sušenky, které jste spolu vytvořili? Brb zatímco jdeme shromáždit všechny naše polštáře a přikrývky pro tento jeden!
vydejte se se svými přáteli #socialdistancingstyle
distancování se od vašich BFF je v této době tak těžké, ale naštěstí je tu technologie, aby zachránila den! Virtuální FaceTime Hangouts jsou nová věc a my 100% schvalujeme. Využijte toho co nejlépe sledováním pořadů, pečením košíčků nebo hraním deskových her. Možnosti jsou nekonečné!
spánek!
spánek je soooo důležité, pokud jde o de-stressing! Pokud se jednoho dne cítíte obzvláště stresovaní, zdřímněte si a vaše tělo vám později poděkuje. Brzy spát a dostatek spánku také pomůže! Naši rodiče vždycky říkali, že spánek je důležitý, a teď tomu věříme. To je oh-tak zásadní krok!
myslete na velký obrázek
Ano, chcete, aby váš svatební den byl nejúžasnější věcí, jakou jste kdy byli svědky. Ale nemusíte se o to bát a stresovat se k smrti! Pamatujte, že je to zvláštní den, kdy se všichni vaši přátelé a rodina shromáždí, aby vás podpořili a oslavili. Jak zvláštní to je? Plánování svatby by vás mělo přiblížit vašemu budoucímu manželovi a pomoci vám zapamatovat si, že s nimi po obřadu strávíte zbytek života. Koneckonců, svatba je mnohem víc než jen den!
přijměte nedokonalosti
myslím, že se všichni shodneme, že Hannah Montana to řekla nejlépe-nikdo není dokonalý. Ve vašem svatebním dni budou chyby, a vše, co můžete udělat, je obejmout je, nepopírejte je! To bude jediný způsob, jak se budete moci vyrovnat, pokud se něco pokazí(něco by mohlo!). Ale nebojte se, máte to! Věříme ve vás!
zůstaňte pozitivní!
tak těžké, jak se může zdát v dnešních podmínkách, je možné vidět světlou stránku věci! Věci se nakonec vyřeší! Budete mít den svých snů! Nebude to tak navždy. Znovu, máte to a věříme ve vás! Zabíjíte toto plánování svatby a COVID-19 pro vás není zápas!
podívejte se také na tyto další příspěvky související s COVID-19: odložení vaší svatby? Budete chtít přečíst tyto tipy a jak pokračovat v plánování svatby, zatímco uvízl doma.