Ájurvédské Tipy pro zvýšení plodnosti: 5 jednoduchých způsobů, jak zahrnout jógu, dietu do svého plánu

Ájurvédské Tipy pro zvýšení plodnosti: 5 jednoduchých způsobů, jak zahrnout jógu, dietu do svého plánu

problémy s plodností mohou nastat, když se hromadí nečistoty. To může být způsobeno stresem, úzkostí, depresí, nespavostí, špatnými návyky spánku, nezdravou stravou a dalšími.

Aktualizováno Datum: Březen 24, 2021 12: 14 PM IST by India.com Lifestyle Staff

neplodnost znamená, že není schopna otěhotnět ani po roce pokusu o to. Uvědomuješ si to? Ayurveda vám může pomoci představit a splnit váš sen mít dítě. Ano, slyšeli jste to správně! Zde jsou některé z životně důležitých ajurvédských triků, které vám pomohou zlepšit vaši plodnost. Jděte a poraďte se s Ajurvédským lékařem.

Dr. Vaishali Sawant Chavan, Asst Medical director, Vedicure healthcare and wellness hovoří o tom, jak lze zvýšit jejich plodnost pomocí Ayurvedy. V dnešní době je neplodnost běžným problémem žen. Podle Ayurvedy se neplodnost týká především biologické neschopnosti žen v reprodukčním věku přispívat k početí. V Ájurvédě jsou hlavními příčinami jakékoli abnormální funkce v těle agnimandya (vitiace trávicího ohně těla) a tridosha dushti. Ayurveda podporuje zdraví tím, že posiluje vlastní samoléčebné a vyrovnávací mechanismy těla a nespoléhá se na zásah jakékoli vnější nebo cizí látky, která nahradí nebo opraví hormony v těle.

příčiny neplodnosti

Ayurveda učí, že poslední tkáň vytvořená v těle byla reprodukční tkáň nebo shukra dhatu. Problémy s plodností mohou nastat, když se hromadí nečistoty. To může být způsobeno stresem, úzkostí, depresí, nespavostí, špatnými návyky spánku, nezdravou stravou, nekonzistentním životním stylem, nadměrným příjmem kořeněných a slaných potravin, zažívacími problémy, faktory prostředí, kouřením, konzumací alkoholu, věkovým faktorem, obezitou nebo dokonce nadváhou, příliš mnoho nebo příliš málo cvičení nebo sexuálně přenosné infekce, jako je chlamydie, mohou vyvolat neplodnost.

proč musíte jít cestou Ayurvedy?

v případě, že se chcete vypořádat s neplodností bez fyzické námahy, může být pro vás Ayurveda tou nejlepší volbou. Nebudou žádné komplikace a ájurvédský praktik vás důkladně posoudí, abyste zkontrolovali základní příčinu vašeho problému s plodností. Proto jděte na uznávaného Ajurvédského lékaře v případě, že se chcete rozhodnout pro Ajurvédskou léčbu.

dietní management

dietní management zahrnuje přísné dodržování a vyhýbání se látkám, které snižují Ojas. Jeden bude také požádán, aby do stravy zahrnul data, dýně, šafrán, med a ořechy. Fazole, hrášek, celá zrna a kurkuma. Rozhodněte se pro černý kmín, který zlepšuje plodnost.

podle pravidla ájurvédy, „samane saman vruddhi“ (dietní věci vypadají jako orgány mohou pomoci růst nebo chránit tyto orgány, např. multi-semenné plody pomáhají zlepšit vývoj folikulů).

sladký dietní produkt (Madhura Rasa aahara) jako khir, mléko, ghí pomáhají zvýšit počet spermií (chuť spermatu je Madhura podle Ayurvedy).

černý sezam, semena pískavice řecké seno, semena kopru pomáhají očistit dělohu a zlepšit zdravou endometriální výstelku. Mnoho dalších věcí Aahariya je zmíněno v Ájurvédě, aby se zlepšila plodnost.

je třeba se vyhnout stravě plné trans-tuků s vysokým obsahem tuků, umělých sladidel, konzervačních látek a chemikálií. Kouření, pití alkoholu, sycených nápojů a kofeinu je přísné ne-ne.

Jóga

cvičení vám může pomoci zvýšit plodnost a co může být nejlepší volbou než jóga. Můžete udělat pranayamu, abyste uklidnili své tělo a zmírnili stres a úzkost. Shitali k normalizaci tělesné teploty, sklápění (supt baddha konasana), ramenní stojan (sarvangasana) a meditace, které vás uklidní. Po cvičení jógy se určitě budete cítit omlazeni.

tyto ajurvédské léky mohou být prospěšné:

Shree-Pushpa Janana má růst folikulu), pro přípravu dělohy je Garbhashaya shodhan, pro vyvolání menstruace je Artava Janana, pro produkci spermií a čištění spermatu je shukra Janana a shodhana) a pro zlepšení sexuální schopnosti lze užívat Vajikarana.

zde jsou některé ajurvédské postupy užitečné pro zvýšení plodnosti:

Sharirashuddhi kriya pro zvracení nebo očištění. Medikovaný klystýr (Basti), medikované nosní kapky (Navana), příprava dělohy s medikovaným olejem a medikovaný olej Shirodhara, který vám váš Ajurvédský odborník doporučí.