Vad är militärstandarden för en korrekt push-up som ska räknas under testningen ? Fuskar de flesta soldater genom att inte gå hela vägen upp eller hela vägen ner? – Quora
push-up är ganska lätt, armbågen behöver nå en 90 graders vinkel på nedslaget och låsa ut på uppslaget, med kroppen kvar rak (en push-up är verkligen en rörlig planka). Av PFT-övningarna är dock push-up lättast att fuska på. Däremot är körtiden nästan omöjlig att fuska på i någon värdefull grad.
det direkta svaret på frågan om fusk är mindre lätt. Jag tvivlar på att de flesta soldater (eller andra militära medlemmar) medvetet ”fuskar” så mycket som försöker minimera energiförbrukningen för att göra en max uppsättning push-up, eller helt enkelt komma runt deras faktiska oförmåga att göra en ordentlig upprepning. Tänk på att push-ups bara är en del av PFT och du vill ha energi för sit-ups (crunches) och körningen som följer sist. Alternativt, att försöka gå så fort som möjligt resulterar också i att klippa hörn, dvs de korta uppskjutningarna. För de svaga utgör en svag kropp, huvudbobbing och alla andra förvrängningar vad som ska passera för en push-up.
varför lättheten att fuska / klippa hörn? En anledning är poängen. Du kommer att paras ihop med en partner, vanligtvis efter eget val. Det antas att din partner kommer att betygsätta dig så hårt som han / hon vill bli graderad av dig. Gung-ho hard core partner kommer att se till att dina armhävningar är korrekt. Den lättare partnern kommer att räkna fördömd nära allt som utgör en vertikal rörelse av kroppen. Därför, beroende på din partners attityd och kunskap, vad som slutar räknas som en riktig push-up är ganska subjektiv.
i ett försök att hålla saker ärliga kommer flera andra personer—utsedda av de som ansvarar för PFT—att tilldelas som indiskreta observatörer (alla vet vem de är), deras jobb att slumpmässigt välja ett par PFTers och dubbelkontrollera deras räkningar. PFTers vet i allmänhet hur anal eller inte dessa observatörer är och stramar upp sina räkningar i enlighet därmed. Observatörerna själva, som många soldater, tycker inte om att få rykte om att vara dicks heller. Återigen, på grund av push-ups karaktär, påverkar observatörer förmodligen inte riktigt räkningen av shitty push-ups.
tillbaka till push-up själv. Trots kravet på att armarna är helt utsträckta och sedan böjda till 90 eller mer, har jag personligen förlorat räkningen av de shitty short-cut push-ups som gjorts, där soldaten knappt rör sig upp och ner några inches eller alternativt ankor huvudet ner som en kyckling snarare än att böja armarna, för att uppnå spektakulära 90+ push-up poäng. Här demonstrerar jag de två första vanliga fuskarna, följt av bra push-ups. Oroa dig inte för mina klickande armbågar. De är förmodligen resultatet av att ha blockerat en för många sparkar.De gör inte ont, och jag känner dem inte ens.
ur ett kommandoperspektiv, bortsett från smärtan-i-röven PFTs är för de vanliga trupperna som gör dem, håller högre poäng någon befälhavare glad och har inga misslyckanden håller befälhavaren ännu lyckligare. De högre poängen innebär enklare kampanjer för trupperna, mindre saneringsinsatser och pappersarbete, och för själva kommandot, mindre granskning ovanifrån. Ingen företagsledare vill bli anklagad för att leda en massa out-of-shape feta asses eftersom det reflekterar dåligt på hans/hennes kapacitet som ledare. Återigen spelar individ-och enhetspersonlighet en stor roll i hur strikt reglerna följs, så stor variation i poäng kan och existerar.