tecken du är beroende av dåliga relationer
det är ofta svårt att sluta och se tecknen du är beroende av dåliga relationer, speciellt när du inte är redo att erkänna det för dig själv. Förhållande missbruk följer samma regler som andra typer av missbruk. Enligt Merriam-Webster definieras missbruk som ett starkt och skadligt behov av att regelbundet ha något eller göra något.
jag vet tidigare att jag har varit beroende av dåliga relationer. För mig, det var inte bara dåliga relationer, fastän. Ibland skulle jag bli beroende av dåliga ”situationer” som jag kallade dem, där bad-for-me killen inte ens vill träffa mig, än mindre vara i en glad och sund relation med mig. Jag skulle låta mig bli misshandlad gång på gång, och när cykeln började, det kändes verkligen svårt för mig att bryta sig loss.
om du har varit där förstår du kampen. Detta kan tyckas relatabelt för dig om du i de flesta av dina relationer på något sätt har tappat bort vem som är och vilka saker du står för. Också, om du känner att ditt självförtroende blir mer och mer skott efter varje relation, det är troligt att du är dejting fel personer. Inse nu om du har träffat en hemsk person, det betyder inte nödvändigtvis att du är beroende av dåliga relationer. Men om du märker ett mönster där dina SOs verkar alla göra sådana saker, kan problemet vara de typer av människor du går efter.
Varför tillåter vi oss att fastna i ett dåligt förhållande efter det andra? Det kan komma ner till ett behov av att validera falska uppfattningar om oss själva, enligt Huffington Post. Så, om vi tror oss vara ”dum” eller ”unlovable,” vi kommer att datum människor som bekräftar dessa föreställningar, även om de inte är faktiskt korrekt. Som sagt, låt oss diskutera tecknen så att du också kan komma ur den funk jag var i så länge.
här är åtta tecken på att du är beroende av dåliga relationer och hur man bryter den onda cirkeln:
du har aldrig kunnat hitta emotionellt stöd från en Partner
enligt Psychology Today är ett av de främsta varningstecknen på ett giftigt förhållande att du känner att du inte kan vända dig till din partner för emotionellt stöd. En del av att vara i en sund relation är att kunna lita på din partner att lyssna, villigt uppmärksamma, och förstå dig på din lyckligaste gånger, liksom din lägsta. Fråga dig själv detta: Har ingen av dina SOs varit snäll att faktiskt lyssna på dig eller vara där när du behöver det mest? Har du aldrig varit helt säker på hur stödjande någon av dem skulle ha varit om någon nära dig fick cancer — till exempel — eller var inblandad i en allvarlig bilolycka? Om detta verkar bekant för dig är det troligt att du är beroende av sådana dåliga relationer.
du söker omedvetet Partners som sänker din självkänsla
när jag tänker på denna punkt, omedelbart mitt sinne går, ” vem skulle vilja föras ned av en annan person?”Men jag har varit i denna exakta situation. I åratal, jag sökte män som i slutändan fick mig att ifrågasätta min känsla av självvärde. När jag skulle inse att de behandlade mig som skit, skulle jag då Hitta mig själv att jaga dem runt ännu mer, oförmögen att motivera varför de inte trodde att jag var tillräckligt bra för att behandla rätt sätt. Jag spenderade mycket tid på att försöka göra mig ”perfekt” så ingen av dessa män skulle vilja ha någon förutom mig. Det låter galet, eller hur? Men många människor gör liknande saker.
Psychology Today säger att ett annat tecken på ett giftigt förhållande är en där din partner kontinuerligt får dig att känna att du är dum. De kan säga saker som, ” du förmodligen inte skulle förstå det.”Oavsett hur dina partners direkt har tagit dig ner är det 110 procent värt att bryta cykeln!
dina Partners går ofta MIA under långa perioder
Låt oss vara helt ärliga mot oss själva här, det är skuggigt som helvete när våra betydande andra försvinner utan anledning, och du verkar inte spåra honom eller henne. Det finns naturligtvis ursäktliga skäl att vara borta-som frekventa affärsresor och reser för att besöka en sjuk släkting — men det är verkligen oroande när det blir mer av en försvinnande handling. Om du har märkt det med många av dina relationer, dina partners försvinner under långa perioder och du har ingen aning om var eller varför de har lämnat, det är anledning till oro. Vad som är värre, enligt Psychology Today, detta kan innebära att du känner att du är ”utom synhåll, ur sinnet.”
du träffar regelbundet människor som testar din moral
detta kan omfatta en hel massa saker, men låt oss nu överväga de partners som får dig involverad i uppenbart oetiska saker eller olagliga saker. Det finns en anledning vissa killar kallas ”bad boys” – eftersom de är dåliga. Samma sak gäller för ”dåliga flickor” också, naturligtvis. Om du inte vill bli insvept i detta dåliga beteende, du måste bryta vanan att Dejting den här typen av människor. Inte bara är förhållandet sannolikt giftigt, men det kan i slutändan leda dig till stora problem med lagen, skador på din hälsa, och mycket mer.
du har fångat mer än en Partner som ljuger om något allvarligt
ett annat varningstecken är om du inser att i de flesta relationer du har haft har du saknat en känsla av pålitlighet. För denna punkt, låt oss titta över mindre, mindre betydande lögner och fokusera på de stora. Jag skulle klassificera ”stora lögner” som de som har blivit tillsagda att täcka upp fusk, ta pengar från dig eller andra, allvarligt skada en annan person, etc. Dessa typer av relationer är så hemskt för dig, inte bara för att du har ställt dig upp för att bli ljög för om och om igen av partners i framtiden, men också för att det kan tvinga dig att ljuga en hel del för. Till exempel kan du i slutändan behöva ljuga för andra människor för att täcka upp för din SO eftersom du skäms över din partners beteende.
du brukar välja Partners som får dig att känna dig mer ledsen än glad
allt som tidigare diskuterats här kan motivera att du känner dig mer ledsen än nöjd med dina partners. Kanske har du känt dig ledsen i de flesta relationer, och har övertygat dig själv om att detta bara måste vara hur människor känner när de är dejting någon. Detta är dock fel. Många, många, många människor där ute är i hälsosamma relationer som får dem att känna sig riktigt lyckliga. När du bläddrar igenom Instagram och ser de bilder av par som ser riktigt ut, verkligen glad — det är troligt att de faktiskt är så glada, särskilt om de har valt rätt person. Dessa människor har sökt den kärlek de visste att de förtjänade, och du kan också.
du har aldrig upplevt sann kompromiss i ett förhållande
du är alltid den som går ut ur ditt sätt att blidka dina partners, utan att förvänta dig något från dem i gengäld. Efter ett tag kan det dock vara en annan hit på ditt självförtroende, eftersom du undrar vad som är fel med dig som hindrar andra från att träffa dig halvvägs.
relationer handlar om kompromiss. Kanske har allt annat i de relationer du hittills haft varit bra, bortsett från kompromissfaktorn, så du tror inte att du borde oroa dig. I alla fall, brist på kompromiss om din partners slut är enorm, och kan i slutändan leda till katastrof på vägen.
du har mött emotionellt eller fysiskt missbruk i flera relationer
missbruk är inget att ta lätt på, som vi alla vet, så det borde aldrig vara något vi accepterar gång på gång i relationer. Om du har varit i ett kränkande förhållande — oavsett om det är känslomässigt eller fysiskt — och gjort det, det är otroligt modigt och något som borde få dig att känna dig stark. I alla fall, om du befinner dig i ett annat liknande förhållande, du måste påminna dig själv vad du är värd och gå ut omedelbart.
nu när vi har kommit överens med tecknen på att vara beroende av dåliga relationer är det viktigt för vår sanity att vi räknar ut hur man bryter cykeln. Som med alla andra typer av missbruk är det första steget att erkänna att det finns ett problem. Nästa, om det finns en nuvarande partner som misshandlar dig, är det dags att officiellt klippa banden. Det är alltid lättare sagt än gjort för att avsluta en relation, men inser hur glad du kommer att vara i slutändan när du har landat i en relation som faktiskt gör att du mår riktigt bra om dig själv. När den sista skyldige är ute av bilden, spendera lite tid med tanke på ditt värde och bättre förstå dig själv. Enligt Psychology Today, ” ju bättre vi förstår oss själva, desto bättre kommer vi att kunna välja partners som stöder oss precis som vi stöder dem.”Vid denna tidpunkt kommer du äntligen att kunna gå efter människor som är rätt för dig.
utrustad med denna kunskap, framåt var och en av oss tidigare missbrukare kommer att kunna effektivt söka partners som behandlar oss rätt. Vi kan säga adjö till våra dagar att leva i relation tortyr.
bilder: Pexels (3); dsmaevsky, threar, stevendepolo, 13476480@N07, carbonnyc, katietegtmeyer / Flickr