Okra Punch

Okra Punch

Okra Punch är en slät blandad punch fylld med vitaminer, mineraler och massor av fiber.

Okra, även känd som ”Lady’ s Fingers” är en hårig fingerformad grönsak som mest används i sallader, grytor, soppor och mycket skaldjursrätter.

det odlas mestadels i varmt tropiskt klimat.

vissa personer är avstängda när du nämnde Okra eftersom det är slemmigt när det kokas.

så föreställ dig när jag säger till andra att det kan blandas i en drink.

populära Okra-rätter

denna grönsak är välkänd för en mycket berömd Jamaicansk maträtt: ångad fisk toppad med Okras och kex.

de flesta personer i Amerika vet om Okra eftersom det läggs till Gumbo rätter.

en annan välkänd maträtt är stekt Okra, vilket är väldigt gott.

Okra Punch Benefits

Okra är fylld med mycket näringsämnen oavsett om du väljer att laga den eller blanda den rå.

• hög i Fiber
• hjälper till att hantera blodsocker
• lågt i kalorier
• lägre kolesterol

Tips för Okras

det bästa tipset för att välja Okras är att se till att de är fasta men inte tuffa.

om de är tuffa när de kokas, är det troligt att stansen inte kommer att vara jämn men har bit och bitar.

om det stannar för länge efter inköp, kommer det att torka ut och blir tufft också.

använd så snart som möjligt efter inköp.

kokt eller okokt Okra för stansen

oavsett om du lagar okra eller blandar den rå, är det ditt val.

personligen har jag smakat både version, kokt okra och okokt okra.

den okokta versionen var inte så snäll mot min hals.

det brände baksidan av min hals och jag kunde inte avsluta stansen.

jag väljer att laga okra i några minuter för att ta bort en del av råheten från den.

bara laga det för 7 till 10 minuter gör det möjligt att vara anbud men inte mjuk och sörjig.

så det är upp till din preferens om du vill laga okra eller blanda den okokt.

Dragon Stout substitut

om du är från Jamaica, då du kommer att vara bekant med Dragon Stout.

men utanför Jamaica vet du inte vad jag hänvisar till.

Dragon Stout är en mörk stout med en rik maltig smak och lite sötma.

en bra ersättning för en flaska Dragon Stout är Guinness Stout som jag använder i min Guinness Punch.

jag har använt båda märkena, men föredrar Dragon Stout.

hur man gör Jamaicansk Okra Punch

klipp först av toppen och kanske bottenspetsen från okra. Skölj okras av.

för det andra, tillsätt okras och vattnet och koka i ca 7 till 10 minuter. Avlägsna från värme och låt svalna.

för det tredje, tillsätt de kylda okraerna med vätskan som den kokades in i en mixer och blanda ihop tills den är jämn.

för det fjärde, tillsätt de övriga ingredienserna förutom den sötade kondenserade mjölken och blanda ihop.

slutligen, häll det i en stor kanna och sötad med kondenserad mjölk. Låt kyla i kylskåpet tills det är klart att servera.

Amazon val

• 7 Okra, tvättad, topp borttagen och kokad
• 1 kopp vatten, för matlagning okra
• 1 9.8 oz kan vanilj Supligen
• 1/4 kopp havre
• 1 10 oz flaska Dragon Stout
• 1/2 tesked riven muskot
• 1/4 tesked kanelpulver
• 2 tesked vaniljextrakt
• 1 14 oz kan sötad kondenserad mjölk

instruktioner

1. klipp av toppen (och kanske en liten del av botten/spetsen) på varje okra och skölj av dem.
2. i en medium kruka, tillsätt okra och vattnet och täck med ett lock. Låt det koka i cirka 7 till 10 minuter. Koka inte okra. Stäng av värmen och ta bort från värmen och låt svalna.
3. när okraen har svalnat, tillsätt dem och vätskan i mixern i ungefär en minut eller tills den är jämn.
4. tillsätt havre, supligen, dragon stout eller guinness stout, kanelpulver, muskotnöt och vaniljextrakt. Blanda ihop.
5. häll den blandade blandningen i en stor kanna och tillsätt den sötade kondenserade mjölken. Rör ihop. Smaka för att se till att det är sött för din önskan.
6. Fyll ett glas med isbitar och häll okra-stansen över det, om du har bråttom att smaka på det eller låt svalna i kylen tills du är redo att servera.

anmärkningar:

1. klipp av toppen och kanske bottenspetsen.
2. koka inte okra längre än 10 minuter. Du vill inte att okra ska laga mat förrän den är för mjuk.
3. kom ihåg att det är ditt val om du vill laga okra eller blanda den rå/okokt.
4. om du inte har Dragon Stout, ersätt den med en Guinness Stout.

låt mig veta vad du tycker om denna Okra Punch i kommentarsektionen nedan.

Tack för att du stannade och kom tillbaka igen.

välsignelser och kärlek alltid, när du fortsätter, på din YouNique resa!