jag har blivit så dum (i händerna när jag sover)

jag har blivit så dum (i händerna när jag sover)

det finns dussintals anledningar att du kan vakna med dumma händer. Dessa sträcker sig från mindre irritationer som dålig sömnställning till allvarliga hälsoproblem som diabetes och kemoterapi biverkningar.

nervkompression

om dina nerver blir klämda, klämda eller pressade (med andra ord komprimerade) är det nervkompression. Ingen fancy Latin här.

du kanske känner till det genom sitt alter ego. Har du någonsin haft en fångad nerv? Grattis, du vet hur nervkompression känns!

det finns tre huvudnerver i armen och handen som orsakar domningar när de komprimeras: ulnar, median och radiella nerver.

nervkompression är ett symptom på andra tillstånd eller ett resultat av en skada. Vi kommer att täcka de handrelevanta orsakerna mer detaljerat nedan. Men inte alla domningar i handen beror på nervkompression.

Diabetes

mer än 34 miljoner peeps i USA lever med diabetes. Det är ett hanterbart kroniskt tillstånd men orsakar symtom även när du får behandling.

diabeteskomplikationer kan leda till svullnad i områden som sätter press på kritiska nerver och vener. Vissa fall av karpaltunnelsyndrom händer av just denna anledning.

Diabetes kan också orsaka domningar till följd av nervskador. Diabetes pressar inte bara nerverna, men det gör också i princip att ditt blod eroderar dem, vilket inte är någon picknick.

nervskador i lemmarna, även perifer neuropati, är ett vanligt symptom på både typ 1 och typ 2-diabetes. Det är så vanligt att upp till hälften av alla personer med diabetes upplever det. Vanligtvis påverkar det fötter och ben, men perifer neuropati kan också förekomma i armar och händer.

Diabetes ökar ditt blodsocker och långvarig exponering för högt blodsocker (och fetter som triglycerider) eroderar både dina nerver och de små blodkärlen som matar dem.

symtomen är vanligtvis värre på natten, vilket förklarar varför du märker stift och nålar när du vaknar. Perifer neuropati är allvarlig. Domningen kan snart bli en mycket mer smärtsam brännande känsla, blåsor och sår. I värsta fall kan det leda till amputation av lemmar.

låter dramatiskt? Du slår vad om att det gör det. Diabetes är en dramatisk sjukdom, ansvarig för mer än 85 000 dödsfall i USA varje år. Om du upplever hand domningar med andra diabetes symptom, kontakta en medicinsk pro omedelbart.

karpaltunnelsyndrom

karpaltunnelsyndrom (CTS) orsakar domningar i händerna på grund av komprimerade nerver. Närmare bestämt mediannerven. Super specifikt, någonstans nära handleden. Du har säkert hört talas om CTS.

din karpaltunnel är en passage av ligament och ben som håller mediannerven och senorna som böjer fingrarna. När karpaltunneln sväller upp sätter den tryck på medianerven och orsakar domningar och smärta.

om stickningen du upplever är fokuserad i tummen, pekfingret, långfingret och handflatan på ditt ringfinger, är det mycket troligt att CTS arbetar med sina lömska knep.

skada (repetitiv eller på annat sätt) är inte den enda orsaken till CTS. Några andra orsaker är:

• diabetes
• sköldkörteldysfunktion
• vätskeretentionsproblem under graviditet eller klimakteriet
• högt blodtryck
• autoimmuna störningar

cervikal spondylos

cervikal spondylos är både kul att säga om och om igen riktigt snabbt och ett åldersrelaterat ryggradstillstånd.

i USA har mer än 85 procent av personer över 60 år någon form av cervikal spondylos. Tillståndets namn är en allmän term för åldersrelaterad nedbrytning av livmoderhalsen (nackbenen).

symtom på cervikal spondylos inkluderar:

• styv nacke
• rygg/nacksmärtor
• yrsel
• huvudvärk
• domningar ganska mycket var som helst i kroppen

domningar från cervikal spondylos händer när skivorna mellan ryggkotorna eroderar och skiftar på plats. Detta exponerar eller komprimerar nerver i ryggraden.

men åldrande är inte den enda orsaken till cervikal spondylos. Spinalförhållanden som kan leda till det inkluderar:

• Degeneration: en allmän slitage av ryggradsskivor i nacken
• Herniation: när en av skivorna faktiskt tårar eller sprickor (yikes)
• artros: ett tillstånd som degenererar brosket mellan benen snabbare än normalt åldrande gör
• bensporer: när benen exponeras av reducerat/rört brosk skrapar ihop och växer åsar

cervikal spondylos kan utvecklas till cervikal spondylotisk spondylos, vilket leder till att myelopati (CSM). Detta är allvarlig skada på ryggkotorna som skyddar de centrala nerverna i ryggraden. CSM orsakar extra symtom, inklusive:

• domningar och/eller stickningar i lemmarna
• svårigheter med urinblåsa och tarmkontroll
• brist på känsla och kontroll i fötterna, vilket orsakar problem att gå
• skador på nerver som är ansvariga för finmotorisk skicklighetskoordinering i händerna, vilket gör uppgifter som att skriva en riktig utmaning

det finns inget botemedel mot livmoderhalscancer spondylos, men fysioterapi kan göra det lättare. Din doktor kan också ordinera smärtstillande medel för lite välbehövlig lättnad.

Thoracic outlet syndrome (TOS)

dina armhålor är en grogrund för super viktiga vener, nerver och artärer som löper från nacken till området genom gapet mellan din bröstkorg och nyckelben.

gapet de går igenom är bröstutloppet. Du har förmodligen redan gissat att thoracic outlet syndrome (TOS) är när situationen i thoracic outlet börjar söderut.

TOS händer när muskelbenet gap komprimerar, squashing nerverna och blodtunnlarna inom. Det finns tre huvudsakliga smaker av TOS:

• neurogena TOS händer på grund av kompression i nerverna som förbinder nacken och armen.
• arteriell TOS beror på en komprimerad artär.
• venösa TOS händer när en ven komprimeras.

stickningar och domningar orsakade av TOS åtföljs av andra symtom, inklusive:

• smärta och obehag
• svullnad
• en blåaktig nyans på huden
• trötthet i en eller båda armarna

i sällsynta fall kan TOS också leda till en vissnande av tummen.

ett bra sätt att testa för TOS är att hålla armen uppåt. Symtomen blir värre om en arm är förhöjd. Så om stickningar / domningar blir värre när du försöker få din lärares uppmärksamhet eftersom du helt vet svaret, kan det vara TOS som drar strängarna.

sjukgymnastik är den vanligaste behandlingen för TOS. En läkare kan också ordinera botulinumtoxininjektioner (Botox till sina kompisar) om fysioterapi inte fungerar.

om du har super svåra TOS kan du behöva operation.

perifer neuropati

neuropati är nedbrytning eller skada av nerver. Perifer neuropati är nervskada i, ja, dina kringutrustning – dina händer, fötter, armar och ben.

nervkompression skadar nerver genom att klämma eller förtränga dem. Neuropati är någon form av skada som eroderar, bryter eller förstör nerverna.

nerver är komplexa och känsliga instrument som kan skadas eller störas på många sätt. Diabetes är inte det enda tillståndet som kan orsaka perifer neuropati.

Docs har identifierat över 100 orsaker till perifer neuropati, vanligtvis inklusive:

• skada
• diabetes
• kärlproblem
• systemiska autoimmuna sjukdomar
• hormonella obalanser
• njur-och leversjukdomar
• närings-eller vitaminobalanser (särskilt brist på vitamin B12 eller överskott av vitamin B6)
• alkoholanvändningsstörning
• läkemedelsbiverkningar
• vissa cancerformer och godartade tumörer
• vissa kemoterapiläkemedel
• infektioner

perifer neuropati är en komplikation eller ett symptom på ett underliggande tillstånd. Behandlingen beror på orsaken.

din sovställning

det verkar flippant att säga att du kanske har sovit på det roligt, men… du vet… du kanske har sovit på det roligt.

sömnställning är viktig. Som hälsoproblem går, det här är inte en du borde sova på. En dålig sömnställning kan sätta press på nerver och viktiga blodkärl. Detta kan ligga bakom den nattliga domningar i fingrarna.

nerv-och vaskulär kompression under en lång period är ett säkert sätt att orsaka domningar, stickningar och till och med smärta eller obehag.

återkomsten av blodet efter en släng av begränsat flöde orsakar spiken i stickningar när du vaknar.

försök att vara medveten om din hållning (särskilt dina armar, handleder och händer) både när du somnar och när du vaknar. Det kan hända att du helt enkelt behöver justera din position för att stoppa stiften och nålarna.

biverkningar av kemo (och andra läkemedel)

flera läkemedel listar perifer neuropati som en bieffekt. Kemoterapi läkemedel medför risk för nervskador.

kemoterapiinducerad perifer neuropati (CIPN) drabbar 30 till 40 procent av personer som genomgår kemoterapi.

om du inte genomgår kemoterapi riskerar du inte att utveckla CIPN. Om du är, här är symtomen i samband med det:

• stift och nålar, fullständig domningar eller en stickande känsla
• skarp/stickande, brännande eller chockliknande smärta
• problem med finmotorik (när uppgifter som att skriva och sms blir svåra)
• problem med att gripa eller hålla fast vid saker
• klumpighet, samt allmänna balans-och koordinationsproblem
• svaghet
• överkänslighet för beröring
• temperaturförvirring (när din kropp inte reagerar på rätt sätt på heta eller kalla temperaturer eller om du har problem med att berätta vilken som är vilken)
• reducerad eller långsam reflexer
• dysfagi (sväljsvårigheter)
• käksmärta
• hörselnedsättning
• förstoppning
• problem med att urinera

om du går igenom cellgifter och upplever något av ovanstående, kontakta din läkare omedelbart. CIP är allvarlig. I svåra fall kan det leda till förlamning, organsvikt eller död.

andra läkemedel

det finns andra, icke-kemo läkemedel som kan orsaka perifer neuropati (och tillhörande domnade händer). Om du är orolig, kontrollera etiketten eller informationsbroschyren som följde med din medicinering.

här är några andra typer av läkemedel som listar neuropati som en bieffekt:

• antiepileptika. Some common anticonvulsants are clonazepam (Klonopin), lamotrigine (Lamictal), divalproex (Depakote, Depakote ER, and Depakote Sprinkles), topiramate (Topamax), gabapentin (Neurontin), and levetiracetam (Keppra).
• Some heart meds and blood pressure-reducing meds. These include amiodarone (Pacerone, Cordarone) and hydralazine (Apresoline).
• Certain antibiotics. These include metronidazole (Flagyl) and fruoquinolones (Cipro, Levaquin).

vitamin B12-brist

din kropp använder strålande vitamin B12 för att upprätthålla funktionen i hjärnan och centrala nervsystemet, liksom för DNA-syntes. Utan B12 blir reparation av skador på nerverna en enorm utmaning. Gilla, en gammal skola-Nintendo-boss-nivå utmaning.

detta orsakar alla typer av problem med både nervsystemet och produktionen av viktiga blodkroppar.

om du upplever något av dessa symtom tillsammans med dina fuzzy morgonfingrar kan det vara ett tecken på B12-brist:

• blek eller gulsot hud
• svaghet och trötthet
• balans eller rörlighet problem
• en svullen, röd tunga och/eller munsår
• andnöd
• yrsel
• suddig syn
• humörsvängningar
• hög temperatur

vitamin B12 (som ibland kallas kobalamin) är en viktig ingrediens i produktionen av myelin. Myelin är hella användbart för att isolera dina nerver och i allmänhet upprätthålla ledningarna i din hjärna.

om du har en B12-brist kan din kropp inte göra tillräckligt med myelin. Utan skyddande isolering är dina nerver öppna för skador. Det är därför B12-brist kan orsaka två till synes orelaterade symtom som en svullen tunga och humörsvängningar. Det äventyrar potentiellt hela nervsystemet.

vitamin B12-brist har ett antal möjliga orsaker. Ålder, genetik och medicinska tillstånd som gastrit och autoimmuna sjukdomar kan alla utlösas.

kontakta en läkare om du visar symtom. Det kan behandlas med kosttillskott men kan bli allvarligt snabbt om det lämnas okontrollerat.

alkoholanvändningsstörning

alkohol skadar nästan allt i kroppen. Ditt nervsystem är definitivt inget undantag. Överskott av alkoholintag kan orsaka alkoholisk neuropati.

alkoholisk neuropati orsakar smärtor och stickningar för många personer med alkoholanvändningsstörning. De psykiska hälsoaspekterna av tillståndet leder ofta till dålig egenvård, vilket resulterar i kostbrister.

vitamin-och mineralbrister gör känslorna av alkoholisk neuropati mycket värre för många människor som försöker leva med tillståndet.

om du tror att din domningar kan bero på ditt alkoholintag, tala med en läkare. Om du är orolig för att det kan vara en del av ett större problem du har med alkoholkonsumtion, finns det gott om stödgrupper, licensierade rådgivare, terapeuter och medicinska detoxanläggningar tillgängliga.

ganglioncyst

för ett tillstånd vars namn bokstavligen är en kombination av orden ”gäng”, ”lejon” och ”cyst”, är ganglioncyster förvånansvärt ofarliga.

en ganglioncyst är en klump som kan växa på dina leder eller senor, inklusive på dina handleder. Om det trycker på en nerv kan det orsaka lite smärta eller domningar. Det kan också skada lite om du trycker på den.

det finns dock två bitar av fantastiska nyheter om ganglioncyster som alla borde veta:

1. liksom alla de bästa klumparna är de icke-cancerösa.
2. de försvinner vanligtvis utan behandling.

det är alltid bra att konsultera en läkare om eventuella klumpar du hittar. Bara för att det går som en ganglioncyst, pratar som en ganglioncyst och lever på dina handleder som en ganglioncyst betyder inte att det är en.

om en ganglioncyst ligger bakom dina symtom finns det en god chans att du inte behöver behandling. Dina stift och nålar kommer att återgå när cysten gör det. Knark.

andra hälsotillstånd

ovanstående exempel täcker några av de vanligaste orsakerna till domningar i händerna. Men det är inte de enda möjliga orsakerna. Dussintals tillstånd kan orsaka domningar i dina händer eller fingrar.

några andra möjliga orsaker till dina vakna wobble fingrar inkluderar:

• reumatoid artrit
• kommentar
• HIV
• syfilis
• multipel skleros
• Borrelia
• Sjögrens sjukdom
• Guillain-Barr-syndrom
• ’s fenomen Raynaud
• lupus