Hur du får din make att kommunicera med dig
du pratar om arbete. Du pratar om barnen. Du pratar om rusningstrafik. Men du vet inte hur du får din make att kommunicera med dig om saker som gör dig till ett par.
du bor i samma hem, sover i samma säng, delar samma årsdag. Och ändå, din kommunikation har förlorat sin lyster, och din intimitet betalar priset. När gick din glöd för ömsesidig självupplysning och hemlig delning vägen för ”ytlig” och ”bara fakta”?
om du känner igen ditt äktenskap i ovanstående beskrivning är du långt ifrån ensam. Varje par kan komma ihåg de tidiga dagarna av fängelse och smekmånad — den tid då det bara fanns en person i världen vars tankar spelade roll.
just det som drar partners till varandra och smider deras I-have-to-spend-the-rest-of-my-life-with-you bond är just det som lättast går förlorat. Man skulle kunna tro att par lägger allt som är värt på bordet före äktenskapet. Tydligen blir det ”inträdespriset” i drömmen om connubial salighet.
med tiden tas dock detta åtagande för givet. Berättelserna som gjorde din partner så fascinerande på en gång rullar nu i sin irritation när de upprepas. Och när barn och arbete tvingar dig att lägga till extra sidor till din Daytimer, är det bara naturligt att trimma bort det som inte är nödvändigt. Utan varning, du undrar hur du får din make att kommunicera med dig.
tyvärr blir uppfattningen om ”vad som är väsentligt” förvirrad i monotonin i det dagliga ansvaret. Det blir också begravd under tyngden av oavslutade känslomässiga” saker ” som bärs in i äktenskapet. Och innan du vet ordet av det, intimitet — sann, känslomässig intimitet som överträffar sexuell intimitet — tar sin fot av gasen och kusten till ett stopp.
i en intervju om hur fruar kan få sina män att öppna sig delar Pastor Kevin Thompson ett viktigt perspektiv på män. Han säger att en av de mest konsekventa klagomål han får från Kvinnor är att män inte kommer att prata.
den överraskande verkligheten, som han säger, är att män faktiskt vill prata mer än de gör. De vill verkligen ha intimitetsanslutningen.
oavsett om du är fru eller make, är tipsen för hur du får din make att kommunicera med dig ömsesidigt relevanta. Här är några viktiga förrätter.
- var ärlig om dina önskningar.
vill du verkligen att din make ska prata mer … eller lyssna mer? Kommunikation är en hälsosam ömsesidighet för båda. Men om du känner dig låst ur ditt äktenskaps potential på grund av dålig kommunikation, det är viktigt att vara ärlig om dina behov.Kvinnor som klagar på att deras män inte kommer att prata ofta vill verkligen att deras män ska lyssna. Inte bara in-one-ear-and-out-the-other lyssna, men höra-med-hjärtat lyssna.
- skapa säkerhet.Allt kan delas när miljön för delning är säker. Det är därför att arbeta med en terapeut kan skapa sådana genombrott när du inte vet hur du får din make att kommunicera.
frånvaron av kommunikation är ofta ett tecken på rädsla. Det är därför absolut nödvändigt att du aldrig någonsin använder din makas ord mot henne/honom. Du tog löften att älska, skydda och vårda. När och hur trodde du att du skulle behöva leva dessa löften om inte när du kommunicerar?
var din makas säkra plats att landa. Ta väl hand om din makas hjärta…och se vad som kommer fram när du gör.
- omfamna dina skillnader.Vi kan skämta hela dagen om hur olika män och kvinnor är. Men om vi inte lär oss av skillnaderna och tillämpar lektionerna, slösar vi bara bort värdefull information.
när det gäller kommunikation har män och kvinnor inte bara olika stilar utan olika behov. Kvinnor längtar efter empati, män längtar efter respekt. Och deras kommunikationsstilar återspeglar dessa skillnader.
fruar, det kan vara andra natur för dig att behålla ögonkontakt under samtal. Du kan också väva dina konversationer, ibland överlappande eller interjecting på ett kooperativt sätt.
män, Du kan vara bekvämare att prata medan du gör något — promenader, fiske, trädgårdsarbete. Att sitta ansikte mot ansikte kan skapa spänning för dig, varför det kan vara bekvämare att sitta sida vid sida och vända sig i samtal.
det viktiga är att du försöker förstå den andra. Lär dig din makas kärleksspråk…och tala det.
- lyssna med avsikt.Att lyssna är inte ett väntande spel. Det är ett lärande uppdrag. Du söker information som hjälper dig att känna och älska din make mer intimt. Du kommer inte att observera eller höra nyanser av information om du bara väntar på att din make ska sluta prata så att du kan säga vad du vill säga.
lyssna tyst. Lyssna medkännande. Lyssna utan dom. Åsidosätt inte, kasta eller fyll i de tysta luckorna. Även lugnande kommentarer kan stoppa din makas flöde och hans/hennes förtroende för samtalets säkerhet.
om du inte vet hur du får din make att kommunicera med dig, arbeta med att vara en bra lyssnare. Bara. Lyssna. Din make är gifting dig med sin sårbarhet. Behandla det med försiktighet. Lära. Och var tacksam.
- Ställ öppna frågor.”Är du okej?”kommer sannolikt att få dig en” yep ” som svar. ”Hur kände du dig att lyssna på Clarks prata om deras reträtt?”öppnar dörren till en riktig diskussion.
genom att ställa öppna frågor är det mer troligt att du lär dig hur mycket din make verkligen vill dela.
- Timing, timing, timing.Ta inte upp tunga ämnen när ni båda är trötta. Kommunikation är framgångsrik när partners ställer in det för att lyckas. Var hänsynsfull mot varandra och välj din timing därefter.
- förvänta dig inte (eller låtsas vara) en tankeläsare.”Han borde bara veta” eller ”hon kan räkna ut det” sätter ditt förhållande upp för misslyckande, särskilt när det finns förväntningar kopplade till antagandena.
det är otroligt orättvist att inte ta ansvar för att kommunicera vad du vill eller behöver om du förväntar dig att den andra personen ska uppfylla det. Oundvikligen kommer din make inte att läsa ditt sinne korrekt, och ni båda kommer att hamna förbittrade.
i de fyra avtalen är det enda avtal som anses vara mest transformativt ”gör inte antaganden.”Och tankeläsning faller i kategorin att göra antaganden.
- var den Make du önskar.Ordspråket att” du lär människor hur man behandlar dig ” går samman med den gyllene regeln i detta tips. Modellera det beteende du vill ha från din make. Antag risken att vara den första som gör rätt sak.
lyssna längre. Gör säkerheten entydig. Tala din makas kärleksspråk. Ställ in din relation för att lyckas genom att bara förvänta dig själv och lita på att din make svarar in natura.
att lära sig att få din make att kommunicera med dig har mindre att göra med din make och allt att göra med dig. När allt kommer omkring är du den enda du kan kontrollera.
hälsosam kommunikation börjar med medvetenhet om dess betydelse. Den medvetenheten öppnar dörren till avsikt, som sedan sätter scenen för positiva förändringar i beteende.
prioritera hälsosam kommunikation. Det kan återuppliva — återuppfinna — och till och med spara-ditt äktenskap.