How To Feint in Boxing: 12 nyckelbegrepp och övningar – Warrior Punch

How To Feint in Boxing: 12 nyckelbegrepp och övningar – Warrior Punch

enligt min mening är det snabbaste sättet att lära sig att feint i boxning att studera så många olika källor som möjligt, även om du har en bra tränare.

varför?För att studera olika undervisningsperspektiv breddar din förståelse och eliminerar blinda fläckar i din teknik. Du får en glimt av de olika stilar och taktiker som finns utanför ditt gym och har fördelen att höra samma begrepp uttryckta i olika termer.

dagens resurs round-up ger dig 5 av de bästa gratis feinting tutorials på webben, komplett med 12 nyckelbegrepp haverier och möjligen den bästa feinting borr du någonsin hittar. Vi presenterar videon och tränaren, sammanfattar viktiga punkter och pekar dig mot så många kvalitetsinlärningsresurser som möjligt. Så om du letar efter en lektion om hur man fintar i boxning, eller bara vill ha några nya tränare att följa, läs vidare – du hittar allt här!

i den här videon beskriver JT Van V från Precision Striking 3 huvudtyper av finter och demonstrerar sedan sina teorier och tekniker i realtid.

jag har valt att börja med den här videon eftersom den ger en så bra ram för att förstå de 3 vanligaste typerna av feinting strategi.

nyckelbegrepp – Top 3 Feinting strategier:

det finns gott om specifika feinting taktik delas här, men JT gör ett bra jobb med att beskriva de tre stora feinting strategier. Dessa strategier har alla fördelar och nackdelar, och de används vanligtvis på olika punkter i ett utbyte. JT säger att den första typen av feinting-strategi handlar om att starta ditt brott med en falsk. Denna strategi gör det svårt för din motståndare att veta när och var det verkliga hotet kommer, vilket ökar dina odds för landning ren. Denna stil av feinting kallas en” kappa och dolk ” feint. Den andra feinting-strategin handlar om att antyda brott för att dra motståndaren ur position innan du attackerar. Vi hänvisade till detta som en” ritning Feint ” i en gästartikel för Muay Thai Guy, där du också kan hitta några filmstudieexempel på Canelo med denna teknik mot Cotto. Ritning finter är bra för counter punchers som vill initiera brott utan att verkligen behöva leda. Den tredje feinting-strategin handlar om att frysa eller förvirra motståndaren för defensiva ändamål. Vi hänvisar till detta som en ”täckande eld” feint. Här är ett utdrag från det inlägget som förklarar hur man använder covering-fire feint-strategin:”att täcka fire feints har ett antal olika funktioner. De är idealiska för långsamma fighters som vill slå och inte bli slagna, som snarare än att behöva dart bort snabbare än din motståndare kan motverka, köper din feint tid för ett smidigt steg tillbaka. De är också säkrare och enklare än att stansa utanför räckvidden, eftersom de lämnar färre öppningar och kräver mindre energi. Naturligtvis kan din ” täckande eld ”användas för att ompositionera för uppföljningsbrott-istället för att koppla ur, använder du” defensiv takt ” för att skapa en ny attackvinkel.”

JT delar också några av hans favoritfeinting taktik, inklusive shoulder drop, slip, level change feint och ”stutter step”, som också visas här:

på tal om Boxing Fitness Factory, ger huvudtränaren Charles oss också vår nästa uppsättning viktiga feinting-koncept.

2) avancerad Boxning: lär dig att FEINT och box som Mayweather och Pacquiaoby Boxing Fitness Factory

om du vill veta hur man feint i boxning, Charles från Boxing Fit Factory är din man.

nu mer än 8 år gammal är detta en av Charles tidigare videor, men det är fortfarande en av de bästa när det gäller bang-for-your-buck. På under två minuter tappar Charles kunskap om allmän feinting-teori medan han arbetar genom en serie offensiva och defensiva demonstrationer i realtid.

nyckelbegrepp:

• Feinting är grundläggande för boxning på hög nivå. Charles säger att det är ett tecken på att du har nått nästa nivå. Alla elit proffs fint. Om du bara börjar nu är jag avundsjuk-du håller på att upptäcka en spännande ny värld av timing och rytmmanipulation, motstans och kontroll att leka med!
• Feinting gör grunderna bättre. Du har förmodligen haft tränare berätta att de bästa fighters alla fokuserar på grunderna. Men varför är det så svårt att landa den grundläggande 1-2 i sparring? Svaret är vanligtvis att du är förutsägbar-att kasta din 1-2 med samma hastighet, timing och avstånd som de lärde dig på din första dag är lätt att se komma och tar ingen ansträngning att försvara. Finter öppnar oändliga möjligheter med samma grundläggande kombination, varför även Floyd Mayweather har knäckts av en enkel 1-2:

• Feinting sparar energi när det gäller punch utgång. Feints håller dig aggressiv och i kontroll även när du inte stansar. Och ibland behöver du bara en lätt boxningsrytm.
• Feinting är ett defensivt verktyg. Korrekt feinting en attack vars hot har upprättats kan stoppa en angripare död. Feints ger också viss kontroll över var och när utbyten sker, vilket gör att motståndarna är reaktiva och inte kan starta längre uppställningar-det var vad Jeff Horn gjorde för att slå Pacquiao.
• Feint med alla slag och båda händerna. Begränsa dig inte till ett par värdefulla finter. Utveckla installationsalternativ eftersom inga två motståndare är exakt lika.

3) Floyd Mayweather Sr. på vikten av att feinting i boxningav Clarence Tillman och ProTips4U

när Roger Mayweather sa ”de flesta vet inte skit om boxning”, pratade han definitivt inte om sin bror, Floyd Mayweather Sr.Floyd Sr. byggde en stark professionell rekord av 28-6-1 och lärde utan tvekan den bästa boxaren hela tiden att slå när han bara var ett litet barn. Den här mannen vet boxning, och han vet verkligen sina finter.

i följande video talar Floyd Sr.dig genom feint timing och teori, samtidigt som han drar stora reaktioner från sin partner med små expertfel. (Och fångade Floyd sin partner på hakan klockan 2:18? Visst låter det!)

nyckelbegrepp:

• Använd alla dina feinting verktyg. Det finns mer att feints än låtsas att slå. Du borde veta hur man förfalskar allt du gör i ringen. Förresten, en av nycklarna till effektiv glidning är att veta hur man kan finjustera huvudrörelsen. Du kan till och med feint med ljud – försök att andas ut eller ”väsa” som du skulle göra när du slår eller rör dig explosivt för ett fint angrepp på flera sinnen!
• Feint av en anledning. Feint inte bara för att du inte kan tänka dig något bättre att göra. Slarviga, förutsägbara finter skapar öppningar som smarta motståndare kan straffa. Om du feinting, bör du ha ett specifikt mål i åtanke, oavsett om det är att få motståndaren att nå en parry eller sluta gå framåt.
• upprätta verkliga hot. Feints fungerar bättre om du redan har landat stansen du låtsas kasta. Så behandla varje landad stans som ett nytt feinting-alternativ du kan använda. Till exempel, om du rockar din motståndare med en vänster krok, kommer de att vara mycket reaktiva mot en vänsterkrok. Det här är vad Floyd Sr. betyder när han säger att börja visa höger hand (aka feinting it) först efter att du har landat den. Men du behöver inte landa slag för att skapa verkliga hot. Som Charles Selberg säger, även om du inte ansluter, kan du visa din motståndare att du är galen nog att försöka. På så sätt kommer de att känna din kraft även om de blockerar, vilket lär dem att ta dina finter på allvar. Om du vill lära dig mer, täcktes detta ämne i stor utsträckning på Avsnitt #1 av Warrior Punch Podcast: ”Beating The Blade” för bättre Finter.

4) Bernard Hopkins ’ Perfect Execution: Feintingby TheRingDigital

Bernard Hopkins är en av de bästa feinters i boxning. Trots att han krediterar sin karriärlivslängd för det mesta för att städa livet, spelade hans expertfeinting-spel en stor roll i åldersbekämpande segrar över Kelly Pavlik, Jean Pascal, Roy Jones Jr.och Tavoris Cloud.

den här videon är en del av den utmärkta Perfect Execution-serien där tittarna lär sig blockering, motverkande, fotarbete, träningshemligheter och stansteknik från bödeln (eller är det utlänningen?) själv.

NYCKELBEGREPP:

• ju bättre boxare, desto mindre är feint. Att dra en stor reaktion med en liten rörelse är ett tecken på skicklighet och kontroll. Ibland är stora finter användbara för att frysa hårdladdande motståndare eller tvinga en återställning, men små finter är vanligtvis bäst eftersom de kostar så lite energi och håller dig i stånd att slå. Eftersom han kämpar mot punchers på högsta nivå är Hopkins finter nästan omärkliga för det otränade ögat; amatörer behöver vanligtvis lite mer än vad bödeln visar, men inte så mycket!
• översvämma motståndarens radar med små finter. Detta kan göras på olika sätt beroende på vilken av de 3 feinting strategierna du använder. Men den allmänna tanken är densamma: upprätthålla en stadig ström av finter för att kamouflera dina rörelser. Naturligtvis är små finter mest praktiska här, eftersom en serie hårda, engagerade finter kommer att bränna upp energi och till och med störa din balans. Det är en win-win-strategi: din motståndare respekterar antingen feints och ger dig utrymme och reaktioner, eller ignorerar dina feints, vid vilken tidpunkt du poppar dem i munnen!

5) boxning / hur man Feint ft. Brandon Krauseby ESNews

Brandon Krause är ägare och huvudtränare för Outlaws Boxing Gym i Tarzana, Los Angeles, CA, och en man som jag respekterar mycket. Coach Krause har varit generös nog att släppa kunskap om ett brett spektrum av boxning ämnen via Elie Seckbach YouTube-kanal, och han bryter ner hur man feint i boxning vackert nedan.Tillsammans med två nya nyckelfeinting-koncept är Krause mannen som ansvarar för dagens fantastiska feinting-borr, som alla finns nedan:

nyckelbegrepp:

• Feinting är den stora utjämnaren. Som tränare Krause förklarar tillåter feinting den kortare, långsammare, svagare fighteren att slå fysiskt överlägsna motståndare. Storlek och atletik spelar definitivt roll, men en bra feinter förnekar dessa fysiska fördelar genom att kontrollera motståndarens vakt, rörelse och slagutgång.
• Feinting handlar om att känna dig själv. Fighters arbetar hårt i gymmet för att dölja sina berättelser, men alla har dem. När du blir mer medveten om de subtila sätten du telegraferar dina slag, låser du upp alla typer av feinting-verktyg. Låt mig ge er ett exempel. För en stund glidde jag min ledarmbåge mot min mittlinje innan jag kastade en konventionell jab. Jag gjorde detta för att förkorta skottet och få ”inside track” på min motståndare, men det lilla draget från en något fläckad till tuckad armbågsposition gav mig bort. Lärobokslösningen skulle vara att tänka på mina armbågar så att jag alltid skulle börja från den tuckade positionen. Men när jag blev medveten om detta berätta, jag insåg att jag kunde använda den till min fördel. Från ingenstans, denna lilla armbåge tuck blev en av mina sneakier finter. Så länge jag etablerat mönstret, jag kunde få motståndare att backa, nå för en parry, eller ens åta sig en stor slip bara genom att flytta min armbåge in.So vad är min poäng? Att reflektera över mina tekniska berättelser gjorde en fel till en feinting möjlighet. Du kan också göra detta, låsa upp unika, lågenergifint som tvingar din motståndare att gissa varje ”öppning” de tror att de ser…

Coach Krause ’s Feinting Drill

Krause’ s drill kondenserar de flesta av dagens viktiga feinting-koncept till en grundläggande övning som kan övas var som helst. Allt du behöver är öppet utrymme, rätt instruktioner och en partner att leka med.

Låt oss bryta ner det.

Partner A – instruktioner (”feinter”) – Partner A: s mål är att identifiera Partner B: s defensiva mönster, använda feints för att avslöja öppningar och välja rätt slag för att utnyttja dem.

här är hur det görs:

1. Välj ett slag att arbeta med under hela rundan. Krause är Partner A i denna demonstration, som börjar klockan 3:16 i videon ovan. Krause plockar vänster krok.
2. kasta stansen och observera motståndarens försvar, letar efter mönster. I detta fall kastar Krause kroken några gånger. Efter några krokar märker Krause Partner Bs tendens att lyfta sin högra arm högt för att blockera det upptäckta huvudmönstret! Var noga med att flytta runt din partner på ett realistiskt sätt mellan slag.
3. Feint stansen för att dra samma reaktion. Nu är Partner B van vid att försvara riktiga slag. Hotet är etablerat-nu är det ditt jobb att sälja en feint. Du vet att det fungerade om Partner B ger dig samma defensiva reaktion. Om Krause fintar vänster krok och får Partner B att lyfta höger hand högt, upprepa samma mönster som han upptäckte tidigare, han är framgångsrik.
4. Välj rätt slag för att utnyttja öppningen. Nu när du har skapat en öppning måste du veta hur du utnyttjar den. Tillbaka till vår demonstration övertygade Krauses vänstra krokfint Partner B att lyfta sin högra arm högt för att blockera och exponera kroppens högra sida. Krause väljer den vänstra kroken mot kroppen, som riktar sig mot det område han just utsatt. Om han sålde fintet men kastar en höger hand på Partner B: s täckta vänstra sida, har han gjort ett misstag. När du övar denna borr, antingen ”visa” motståndaren öppningen (genom att halvt kasta stansen) eller rör lätt det utsatta området. Motstå lusten att ställa in din partner för ett billigt skott!

partner B instruktioner (”försvararen”) – Partner B: s mål är att variera sina defensiva tekniker och minimera öppningar, vilket gör det svårare för Partner A att upptäcka mönster och ställa in slag. Här är vad Partner B bör fokusera på:

1. försvara Partner A: S slag utan att vara förutsägbara. Blanda dina defensiva tekniker, blanda huvudrörelse och fotarbete med parries och block för att bryta upp mönster. När vi vänder tillbaka till demonstrationen börjar Krause klockan 3: 16, vi kan upptäcka några förbättringsområden i Partner B: s försvar. Till exempel, snarare än att fånga kroken varje gång med en hög, högerhänt block, han kunde ha vävt under, rockade tillbaka, klev ut, eller svängde ut.
2. minimera dina öppningar. Denna fina borr illustrerar hur viktigt det är att hålla defensiva rörelser små. Om du lyfter armen för högt eller når för långt för en parry blir öppningarna smärtsamt uppenbara. Partner A kommer att lyckas med att finjustera dig-borren är utformad för det-men gör ditt bästa för att minimera öppningarna du lämnar.

Vad gör denna borr så bra?

denna övning är bra eftersom den åstadkommer så mycket på en gång. Partner A får förfina sin punch teknik och skott val; utveckla nya förfalskningar; bygga mönsterigenkänningsförmåga; arbeta på räckvidd och timing; och utforska processen att etablera hot att utnyttja finter. Under tiden, Partner B får polera sin defensiva arsenal, arbeta med räckvidd och timing, och reflektera över mönster eller tekniska berättar de kan weaponize senare.

om du behöver en annan visuell, delar Krause en annan titt på den här borren här:

inslagning: hur man fintar i boxning

på uppdrag av Warrior Punch team hoppas jag att du har lärt dig lite om hur man fintar i boxning. Som alltid, Jag uppmuntrar dig att lämna några frågor eller kommentarer nedan, eller på vår Facebook-sida.

när du har granskat viktiga feinting-koncept och arbetat med Coach Krause-borren, försök att upptäcka dessa principer i aktion under dina boxningsfilmstudier.

för att lära dig mer om feinting, lyssna på WPP#1: ’Beating The Blade’ för bättre Feinting, där vi går djupare in i konceptet att etablera hot och förvränga motståndarens hjärna. Jag förklarar också ett enkelt sätt att hälla på oändliga, lågenergifint i WPP#2: Boxningsrytm för nybörjare.

åtminstone uppmuntrar jag dig att utforska arkiven för de tränare som jag har refererat till här. BoxingFitFactory är en särskilt stor resurs för finting. Du kan hitta dussintals fettfria, 60-sekunders seminarier på Charles kanal. Och att söka på YouTube efter” Brandon Krause ” + kommer att hålla dig upptagen med studiematerial på hög nivå i flera dagar.

lycka till och glad feinting!