Healthy Cocoa Pops {4 Ingredients}

Healthy Cocoa Pops {4 Ingredients}

* vi använder ibland affiliate-länkar, så vi kan få en provision, utan kostnad för dig, om du gör ett köp via en länk. Kolla vår information för mer info.

min snabba och enkla hälsosamma cocoa pops Recept remake tar cirka tre minuter att göra, smakar nästan exakt samma som det stora varumärket men med bara 4 hela livsmedelsingredienser och en smidgen av oraffinerat socker.

ta gratis 18 måltid Ideas fusklapp här!

älskar dina barn Cocoa Pops? Min också!

problemet är att ultra smaskiga, choklad smaksatt, socker lastad frukostflingor är mer godis behandla än närande skola morgon frukost. Så det är något jag bara inte köper längre. Men gissa vad – mina barn missar inte!

jag är en stor troende i måttlighet och det enda sättet en ren ätande livsstil fungerar för vår familj är att inte vara för stel i vår ätplan.

vi fokuserar på att äta en mängd olika hela livsmedel utan att eliminera livsmedelsgrupper som helhet (det finns ett par undantag där kostproblem måste beaktas, till exempel: min dotter kämpar för att bearbeta mejeri). Du kan läsa mer om våra rena Ätregler (och få en praktisk gratis utskrivbar) här.

om du har haft en liten bläddra runt CEWK webbplats, du kanske har märkt att vår familj inte sluta socker (du kan läsa allt om det här).

men efter att ha sagt det {det finns alltid något som inte finns där? Jag tror att socker bör behandlas med försiktighet. Gå inte överbord bara för att det är ett ’naturligt eller raffinerat socker’. Socker är socker. Men för att göra denna rena ätande sak genomförbar, ibland lever vi lite 🙂

Hemlagad kakao Pops

du kan göra dessa rena äta kakao Pops om några minuter från början, i ditt eget kök med några (4 för att vara exakt) hela livsmedelsingredienser som du förmodligen redan har i ditt kök.

det bästa med detta recept är att det är enkelt.

det näst bästa är att det är snabbt.

Hemlagad kakao pops är egentligen bara en städad version av frukostflingor vi alla vet. Jag kunde inte berätta hur de tillverkas på fabriken, men det resulterande puffade vetet är choklad och förvandlar mjölken till chokladmjölk, och det gör min också. Om dessa kom ut ur en låda ingen skulle veta att de var hemlagad, och de verkligen är så enkla att göra och barnen är garanterade att älska dem!

förvaring av hemlagad kakao Pops

dessa hemlagade chokladpuffade vete läckerheter kan förvaras i en lufttät behållare i upp till 3-4 dagar. Jag använder en spannmålsbehållare som dessa, och jag brukar göra tillräckligt för åtminstone ett par frukostar och när de är gjorda är de lika enkla som att hälla den riktiga saken i en skål och äta.

du behöver inte förvara dem i kylen, så länge de är lufttäta kan du förvara dem i skafferiet som om du skulle ha någon annan spannmål.

mer hälsosam frukost recept

• honung mutter granola
• jordnötssmör granola
• äggröra på toast
• den bästa ost på toast någonsin
• keso på toast (6ways)

hur man gör friska kakao Pops

ingredienser

• 2 koppar puffat ris
• 2 msk brun rissirap
• 1 msk kokosnötolja
• vaniljsås msk kakao

instruktioner

• värm upp brunt rissirap, kokosnötolja och kakao i en kastrull på låg / medelhög värme. Rör om tills smält och slät
• tillsätt poppat ris i pannan och rör om tills det är väl belagt med chokladblandning. Håll värmen i 2 – 3 minuter under omrörning. Detta ger krispighet och sparar bakning i ugnen
• ta bort från värmen och låt svalna helt innan servering eller lagring i en lufttät behållare

friska Cocoa Pops Recept