3 bibliska sätt att övervinna ilska
i det här inlägget lär du dig att övervinna ilska på det bibliska sättet!
vill du veta hur man kan övervinna ilska? Känner du dig arg hela tiden? Har du svårt att kontrollera din ilska? Om ditt svar på någon av dessa frågor är ja, måste du läsa resten av det här inlägget!
under 2008 finns det en studie som heter kokpunkt utförd av Mental Health Organisation i Storbritannien. Resultaten om ilska har varit intressanta. Här är några viktiga punkter:
- 32% av de tillfrågade säger att de känner till någon som har svårt att kontrollera sin ilska.
- 12% av människor säger att de har problem med att kontrollera sin ilska.
- 20% säger att de har avslutat ett förhållande på grund av ilska.
- 64% av människor tror att andra i allmänhet blir argare.
- 13% av människor som har problem med att kontrollera ilska ser inte behovet av att söka hjälp.
- 58% vet inte var de ska söka hjälp för att övervinna ilska.
nu, vad säger dessa siffror oss?
enkel. Det säger oss att ilska är ett vanligt problem och det som gör saker värre är att människor inte vet vart de ska vända sig till!
tack och lov finns hjälp tillgänglig och den hjälpen finns i Guds ord.
för att veta hur man kan övervinna ilska, låt mig dela med dig 3 effektiva sätt som varje kristen borde veta!
håll inte fast vid din ilska
ilska är utan tvekan ett normalt svar på något som inte uppfyller våra förväntningar. Det påverkar oss på många sätt. Det kan påverka vårt tänkande, vårt förhållande till Gud och andra, vårt arbete, vår förmåga att göra våra aktiviteter, vårt beslut och praktiskt taget alla aspekter av våra liv.
i Efesierbrevet 4:26 läser vi:
”var arg och synda inte”: låt inte solen gå ner på din vrede.”
aposteln Paulus sa att det är möjligt för oss att bli arg och inte synda. Det är något vi borde veta.
faktum är att vi läser många gånger i Bibeln där Gud och Jesus Kristus var arg. Så det finns två olika typer av ilska. Den ena är den rättfärdiga vreden medan den andra är den orättfärdiga vreden.
James 1:20 tillägger, ”människans vrede producerar inte Guds rättfärdighet.”
istället för att låta ilska kontrollera oss är det vi som ska kontrollera vår ilska.
oftast är människans ilska och vrede inte rättfärdig ilska, men det kan leda till något som kan skada oss och andra människor.
således går tillbaka till Efesierbrevet 4:26, det säger oss att vi måste ”inte låta solen gå ner på din vrede.”
i första hand när vi känner oss arg måste vi omedelbart hantera det. Istället för att låta ilska styra oss måste vi kontrollera vår ilska.
du måste erkänna känslan av ilska, bestämma dess orsak och se om det är rättfärdig ilska eller inte. För om det inte är rättfärdig ilska, måste du eliminera det så fort som möjligt.
Psaltaren 37: 8 säger till och med:
upphör från ilska och överge vrede;
oroa dig inte—det orsakar bara skada.
med detta i åtanke bör du aldrig ge näring och vårda din ilska. Det är något som vi inte borde bo på. Du bör inte låta ilska slå rot i ditt hjärta.
så, jag vill fråga dig, finns det ilska i ditt hjärta?
om ja, är det dags att släppa det.
jag läste en gång ett citat som går så här:
”ilska är som att hålla ett varmt kol i handen och hoppas att den andra personen känner smärtan.”
i slutändan är det bara du som blir skadad mest.
när du låter ilska bo tillräckligt länge i ditt hjärta, vänner, vad kan hända?
det kan styra dig även vid minsta provokation.
så, vänner, du måste bli av med orättfärdig ilska så snart som möjligt. Låt det inte bo i ditt hjärta för länge.
var långsam till ilska
för de flesta är det oundvikligt att sluta bli arg. Så, vad du behöver göra är att vara långsam till ilska!
Bibeln berättar i Ordspråksboken 14:29:
den som är långsam till vrede har stor förståelse, men den som är impulsiv upphöjer dårskap.
att vara långsam till vrede betyder att du inte lätt provoceras. Det är svårt att göra dig arg. Och du vet vad som gör en person långsam till ilska? Det beror på att du har en stor förståelse.
ju klokare du blir, desto mer inser du att det inte är värt att bli arg. Du börjar välja dina strider. Du blir inte arg och gör fiender hela tiden.
när någon stänger av dig i trafiken blir du inte arg. Istället låter du det bara glida. När någon pratar dåligt om dig eller förbannar dig, ignorerar du dem helt enkelt så mycket som möjligt. Du går inte ner på deras nivå, men du håller dig på en högre grund av moral.
Ordspråksboken 14:29 fortsätter med att säga att om du lätt blir arg, upphöjer du dårskap.
du upphöjer dårskap.
varför?
för att du avslöjar din dårskap.
i de flesta fall vänner:
- när du talar och agerar i stundens hetta,
- när du är känslomässig,
- när du kontrolleras av din ilska…
jag kan nästan försäkra dig om att du bara kommer att ångra vad du ska säga och göra.
här är ett citat Jag läste när jag förberedde den här bloggen om hur man kan övervinna ilska:
tala när du är arg och du kommer att göra det bästa talet du någonsin kommer att ångra.
du förstår, problemet med de ord du säger i ilska är att de kan bli förlåtna, men de kommer inte att glömmas bort.
det finns bara en massa saker på spel när du gör och säger något i ilska.
i mitt liv kan jag intyga hur mycket smärta och problem jag kunde undvika helt enkelt genom att bara vara tyst när jag var arg. När du har komponerat dig själv och du inte är arg längre, det är då du kan prata och diskutera saker.
ett kinesiskt ordspråk sa en gång:
om du är tålmodig i ett ögonblick av ilska, kommer du att fly hundra dagar av sorg.
överlämna din ilska till Gud
en sak du alltid kan komma ihåg när du känner dig arg är romarna 12:17-21:
Låt oss läsa:
återbetala ingen ondska för ondska – vilket betyder att om andra människor är arg, bli inte arg också. Det är därför vi ser mycket raseri och kamp. Eftersom människor försöker lugna ilska med ilska!
ta hänsyn till goda saker i alla människors ögon. Om det är möjligt, så mycket som beror på dig, leva fredligt med alla män – märkte du det, vänner? Det står, så mycket som det beror på dig. Det sa inte så mycket som det beror på andra. Ansvaret faller på dig. Du kan inte kontrollera andra människor. Du kan bara kontrollera dig själv.
här är något viktigt att komma ihåg i vers 19:
19 älskade, hämnas inte er själva, utan ge plats åt vrede; för det står skrivet: ”hämnd är min, Jag kommer att återbetala”, säger Yahweh.
så varför ska du inte bli arg?
det beror på att om någon har gjort dig orätt, skadat dig, utnyttjat dig eller förrått dig, är det inte du som kommer att hämnas dig själv, utan Gud.
så, varför skulle du vara arg om Gud kommer att ta hand om allt för dig? Du överlämnar helt enkelt din ilska och känslor till din Skapare.
enkelt uttryckt… släpp och låt Gud.
aposteln Paulus avslutade:
20 Därför
” om din fiende är hungrig, mata honom;
om han är törstig, ge honom en drink;
för på så sätt samlar du KOL av eld på hans huvud.”
21 övervinnas inte av ondska, utan övervinnas ondska med gott.
när du inte blir arg på de människor som är arg på dig, när du gör gott istället för att söka hämnd och bli jämn, då övervinner du det onda med det goda.
hur man övervinner ilska
du läser bara 3 av de mest effektiva sätten att övervinna ilska. Kom ihåg dessa tre punkter:
- håll inte fast vid din ilska
- var långsam till ilska
- överlämna din ilska till Gud
nu finns det fler sätt att övervinna ilska, men jag tror att dessa tre borde göra en anmärkningsvärd förändring i ditt liv på det sätt du kontrollerar din ilska.