10 steg för att fullända din OVERHEAD SMASH!
Overhead är förmodligen det mest ogillade skottet bland tennisspelare och får en dålig rap av ett antal skäl. Det kräver en partner som hjälper dig att träna, det påverkas lätt av förhållanden, och det är inte ofta högsta prioritet i det tidiga utvecklingsstadiet. Dock, eftersom lobs ofta ses i ligamatcher, det är i ditt bästa intresse att fullända overhead.
när en motståndare lobbar dig beror det på att du har flyttat in i en mycket offensiv position och de lobbar som en sista utväg. Håll dem på försvaret genom att returnera den loben med en overhead, det mest offensiva skottet du kan slå!
ÖVERLIGGANDE TIPS:
1. Var beredd.
titta på dina motståndare för att se dem ställa in till lob och du kommer inte bli förvånad när de gör det.
2. Sätt dig på plats.
snabbt vända axlarna och få båda armarna upp.
3. Punkt.
nå ut mot bollen med din icke-rackethand och din racket.
4. Flytta.
flytta till bollen och håll den till höger (för höger).
5. Stanna kvar.
se till att hålla bollen framför dig.
6. Förlänga.
sträck din vänstra hand upp mot bollen.
7. Ta kontakt.
Förläng eller kasta din racket upp för att kontakta bollen .
8. Syfte.
du vill träffa toppen-baksidan av bollen.
9. Följ igenom.
fortsätt att flytta din racket ut till ditt mål.
10. Upprepa.
spendera några minuter varje gång du spelar och slå några extra omkostnader, även om det inte är mer än att be om några extra lobs i din uppvärmning.
gör det till ett mål att förbättra din smash och bli oslagbar.