10 Pro Tips för att hålla dig varm i en sovsäck
av Michael Lanza
gå in i bergen på sommaren, eller nästan var som helst på hösten eller våren, och du kan stöta på natt-och morgontemperaturer var som helst från 40-talet Fahrenheit till långt under frysning. Det är mer än tillräckligt kallt för att utgöra en verklig risk för hypotermi eller åtminstone resultera i en eländig natt för dig eller en partner eller ett barn du har tagit backpacking eller camping—och vill ta mer. Här är de goda nyheterna: De mycket enkla teknikerna som beskrivs i den här artikeln kan göra en potentiellt obehaglig natt till en bekväm.
otaliga frostiga nätter som sover ute under det senaste tre plus decenniet-inklusive de 10 år jag tillbringade som fältredigerare för Backpacker magazine och ännu längre kör den här bloggen—har lärt mig några saker om hur man håller sig varm. (Min kallaste natten var -30 kcal F, på vintern i New Hampshire Vita Bergen. Jag rekommenderar inte det.)
oavsett hur lätt du blir kall när du sover ute, eller om du campar i backcountry eller på en campingplats, kommer dessa 10 tips att hålla dig varmare på svala och kyliga nätter i din sovsäck.
berätta vad du tycker om mina tips, Ställ några frågor eller dela dina egna tips i kommentarfältet längst ner i den här historien. Jag försöker svara på alla kommentarer.
Hej, Jag är Michael Lanza, skapare av The Big Outside. Klicka här för att registrera dig för mitt gratis nyhetsbrev. Gå med i Big Outside för att få full tillgång till alla min Bloggs berättelser. Klicka här för mina e-guider till klassiska backpacking resor. Klicka här för att lära dig hur jag kan hjälpa dig att planera din nästa resa.
rengör
vid slutet av varje vandringsdag, tvätta smuts och torkad svett från din kropp; den senare kan fungera som en värmeledare, kyla dig och bli lite renare kommer bara att få dig att må bättre. Simma i en sjö, vada i bäcken och stänk vatten över dig själv, eller åtminstone våt en bandana eller annan trasa (eller använd våtservetter eller andra sådana produkter) och torka av dig själv.
hitta ditt nästa äventyr i din inkorg. Registrera dig för mitt gratis nyhetsbrev nu.
Byt till torra kläder
fuktiga kläder främjar ledande värmeförlust från kroppen. Byt till torra kläder för att sova, i motsats till kläderna du svettade i medan du vandrade.
klä Smart
inuti väskan, bära en hatt, strumpor och extra lager på din kropp, men undvik att lägga på så många lager att du isolerar din kärna, som är din kropps ugn, från dina extremiteter, som blir kalla lättare. Det är ofta mer effektivt att bära bara ett eller två lätta till mellanviktiga baslager—som är mycket andningsbara, så att din kärnans värme sprids genom hela påsen. Om du behöver mer värme, lägg ett isoleringsstycke över din torso och höfter inuti väskan, vilket väsentligt ökar väskans isolering och fyller andra extra kläder runt dig eller vid foten av din väska för att ge extra isolering för hela kroppen.
planerar du ditt nästa stora äventyr? Se ”USA: s Top 10 bästa Backpacking resor”
och ”Tältflik med utsikt: 25 favorit Backcountry campingplatser.”
använd en varmvattenflaska
Stick en vattenflaska (som en plast Nalgene-flaska, inte en isolerad eller vakuumflaska, som inte släpper ut någon värme) fylld med varmt vatten i foten på väskan. Om det inte räcker, lägg en andra flaska fylld med varmt vatten i mitten av väskan. Se till att de är förseglade tätt.
jag kan hjälpa dig att planera det bästa backpacking, vandring eller familjeäventyret i ditt liv.
Klicka här nu för att lära dig mer.
sova på isolering
använd en isolerad dyna eller luftmadrass som är klassad för de lägsta temperaturerna du förväntar dig att stöta på. Mattor och dynor med ett R-värde mellan 3 och 4 är avsedda för tresäsongstemperaturer-i allmänhet över frysning—medan de med ett R—värde över 5 är avsedda att användas på frusen mark i under frysningstemperaturer. Om det behövs, lägg till en andra skumkudde under din primära luftmatta om du sover ovanpå frusen mark eller snö.
öka din sovplatta
om du använder en kort luftmadrass eller skumkudde (för att spara vikt vid mildare temperaturer), lägg din tomma förpackning under dina fötter för att isolera dem från marken, vilket kan tömma värme från din kropp även på sommaren. Eller ta med en kort skumdyna för att ge mer stoppning och isolering under en luftmatta i full längd.
planera din nästa stora backpacking resa i Yosemite, Grand Teton, och andra parker med hjälp av min expert e-guider.
stapla extra kläder under foten
dina fötter blir lättare kalla än andra kroppsdelar eftersom de ligger längst bort från ditt hjärta och i en sovsäck inte ligger nära din ugn: din kropps kärna. De kan också bli kalla eftersom marken under din sovplatta är kall. Stapla extra kläder under väskans fotände för att ge dina fötter mer isolering mot den kalla marken.
bli aldrig kall igen (ja, nästan aldrig).
Se mina ” 5 Tips för att hålla dig varm och torr under vandring.”
använd en påse Liner
använd en sovsäck liner, som kan lägga motsvarande flera grader av värme betyg till en påse.
Ät fett och socker (det roliga tipset)
Ät ett mellanmål med mycket fett precis före sängen, som en godisbar, och ta en varm dryck med socker i den, som varm kakao. Båda kommer att bränna din kropps ugn genom natten.
Använd din Partner
om du delar ett tält med en partner som inte blir kall så lätt som du, be den personen att sova på tältets vindsida. Om du har två varma sovande partners, sova mellan dem, eller åtminstone placera dina väskor och kuddar nära varandra för att dra nytta av varandras kroppsvärme.
berätta vad du tycker.
jag spenderade mycket tid på att skriva den här historien, så om du tyckte om det, överväg att ge det en del med en av knapparna till höger och lämna en kommentar eller Fråga längst ner i den här historien. Jag skulle verkligen uppskatta det.
Se mina ”Pro Tips för att köpa sovsäckar” och alla mina recensioner av sovsäckar, luftmattor och backpackingutrustning på den stora utsidan.
oavsett om du är nybörjare eller erfaren backpacker, lär du dig nya knep för att göra alla dina resor bättre i min ”12 experttips för att planera en Vildmarks Backpacking resa” och ”en praktisk Guide till lätt och ultralätt Backpacking.”Om du inte har en betald prenumeration på Big Outside kan du läsa en del av båda berättelserna gratis eller ladda ner e-guide-versionerna av ”12 experttips för att planera en Vildmarks Backpacking-resa” och den lätta backpackingguiden utan att ha ett betalt medlemskap.