10 kreativa sätt att hålla din tonåring borta från problem
livet är utmanande för tonåringar. Vårda och ge näring åt din tonåring Under denna tumultartade tid med ständig kärlek och stöd. Regler och gränser kan avvärja dåliga vanor medan fasta relationer kan stödja nya hälsosamma vanor. Överbrygga klyftan med din tonåring genom att skapa möjligheter att ansluta.
jag har en tween flicka och en tonåring flicka. Mitt liv är fyllt med rasande hormoner och hjärtligt skratt och vilda humörsvängningar och ömma samtal.
tonåren har ett dåligt rykte, men de är verkligen inte så dåliga. (Här är några mer allmänna tips för att bygga ett starkt band mellan föräldrar och tonåringar.)
vi måste komma ihåg att tonåren inkluderar den svåraste anpassningen av våra barns korta liv.
de växer hår på nya platser, upplever okända hormoner och övar sitt oberoende. Inte bara det, men de påverkas starkt av sina vänner och omges av skol-och kamratspänningar, och de har en ny medvetenhet om allt som är fel i den stora, breda världen.
allt detta tryck kan göra det enkelt för våra tonåringar att gå vilse, förlora sina mål och värderingar ur sikte och hamna i obekväma eller till och med skadliga8 situationer.
för att förhindra att det händer måste du hitta kreativa sätt att hålla din tonåring på rätt spår.
10 kreativa sätt att hålla din tonåring borta från problem
1. Hjälp henne att skapa en Vision Board-Vision styrelser är stora motiverande verktyg eftersom de bokstavligen sätta de saker vi vill rakt framför våra ögon. Vissa människor gillar att använda Pinterest för visionskort, men i allmänhet tycker jag att det är bäst att skriva ut bilder och ord eller klippa dem ur tidningar.
du och din tonåring kan klistra in hennes bilder på en affischtavla (för en big vision board) eller kartong (för en mindre). Eller investera i en anslagstavla och använd roliga tummar för att bifoga bilder och ord. (Det är vad vi gör i mitt hus eftersom vi kan ändra saker när vår vision förändras, vilket det oundvikligen gör.) Att göra en taktil visionstavla gör att hon kan hänga brädet i sitt rum där hon ser det varje dag.
en vision board är en bra ide för alla tonåringar (och alla vuxna), inte bara de som verkar vara i trubbel.
2. Ställ in regler och fastställa gränser – när våra barn är små, vi förväntar oss att testa våra gränser, men det händer på nytt i tonåren. Det är super viktigt att fastställa regler och hålla fast vid dem konsekvent.
- när är det okej att använda sin telefon?
- hur sent kan hon stanna ute med sina vänner?
- vilka sociala medieprofiler är tillåtna och hur kommer du att övervaka dem? (Sidnot, jag använder Bark för detta ändamål, och jag älskar det och det gör mina tjejer också. Bark övervakar all onlineaktivitet för vissa kategorier av tvivelaktigt innehåll och rapporterar dem utan att faktiskt kräva att föräldern tittar över axeln och invaderar barnens integritet. Barnen får behålla sin integritet utan föräldraengagemang, och föräldern får sinnesfrid i att veta att sexuellt suggestivt och våldsamt innehåll, liksom mobbning och svordomar kommer alla att rapporteras. Detta är inte sponsrat; jag betalar för Bark varje månad.)
- hur mycket talar tillbaka kommer du att tillåta?
- vilka sysslor är hon ansvarig för?
- vilken typ av betyg förväntar du dig?
och så vidare och så vidare.
jag säger inte att du måste lägga upp reglerna på väggen som du gjorde när hon var liten, men det är verkligen viktigt att alla är på samma sida och reglerna verkställs förutsägbart, konsekvent och rättvist.
3. Omdirigera negativ energi på positiva sätt-varje enskild person har negativ energi. Vi blir arg, frustrerad, och frazzled. Tonåringar, som styrs av känslor mer än logik, blir särskilt arg. Ett bra sätt att omdirigera denna negativa energi är att uppmuntra (arm twist?) henne till sport eller kampsport. Precis som när hon var liten, hon behöver ett utlopp för att fysiskt tröttna henne. Om hon inte är sportig (jag är inte och inte heller mina tjejer, så jag får det), kan kampsport vara en bra passform. Jag satte båda mina tjejer i taekwondo förra året, och medan de inte älskade det, lärde de dem disciplin samtidigt som de gav dem möjlighet att slå och sparka saker.
4. Tänk på en terapeut – som en långvarig terapipatient kan jag garantera det fantastiska arbetet som en bra terapeut kan hjälpa dig att göra. Jag tror starkt på fördelarna med samtalsterapi. Tonåringar har stora känslor, och de som kämpar med sina stora känslor kan verkligen dra nytta av att ha en opartisk part som kommer att lyssna utan dom.
jag är inte säker på andra stater, men i Pennsylvania kan barnen välja om de vill att deras föräldrar ska vara involverade i sina medicinska beslut vid 14 års ålder. Min tonåring tillåter mig att få terapiuppdateringar, men hon tillåter inte sin pappa. Jag gillar att vår stat ger tonåringar att vara ansvarig för sin egen vård, och jag är verkligen glad att hon känner sig bekväm nog i vår relation som hon fortfarande tillåter mig att vara inblandade.
5. Ge henne en belöning att arbeta mot – att belöna din tonåring för vardagliga uppgifter kan vara svårt att acceptera, men tänk på hur du känner när din chef känner igen ditt hårda arbete med ett vänligt ord eller en trevlig bonus. Belöningarna gör stor skillnad.
för din tonåring kan ett stort mål med en stor belöning vara mycket motiverande. Tänk på något som är väldigt svårt för henne och kommer att kräva mycket arbete, som att komma på hedersrullen eller erövra en stor utmaning och överväga en stor belöning. Det kan vara allt från en bil till en ny telefon eller en ny iPad. Eller, om ekonomin inte tillåter något riktigt så stort, det kan vara en helg bort eller en speciell utflykt med sina vänner.
gör villkoren för belöningen klar framför och ge henne något att spåra hennes framsteg med. Du kan till och med överväga ett skriftligt kontrakt som du båda kan underteckna.
6. Ge henne en paus-vi behöver alla en paus ibland, och nåd är en riktig sak. Ibland är det bästa alternativet att hjälpa din tonåring att lyckas att ta bort henne från situationen. Att ta en tjejhelg för att komma ifrån vad som stör henne kommer att låta henne rensa huvudet och ompröva hur hon har agerat och hur saker har gått (eller inte går) för henne.
att gå på en paus hemifrån är också bra för att utveckla ett djupare, närmare band med din tonåring, och det bandet är den enskilt viktigaste nyckeln till att klara tonåren framgångsrikt.
7. Föregå med gott exempel-Kom ihåg när ditt barn upprepade det salta språket du använde framför henne? Din tonåring tittar på dig lika nära nu som det lilla barnet var då. Om du har problem med att hantera din ilska eller fatta bra beslut kan du inte riktigt förvänta dig att din tonåring ska göra det bättre.
om du behöver se en terapeut för att arbeta med din skräp, gör det. Om du behöver hjälp med att kontrollera ditt humör, hitta det. Om du kämpar med missbruk av sociala medier, ta reda på hur du slutar.
min poäng är att dina barn kommer att göra exakt vad du gör, så om du ser saker i dem som du inte gillar, titta i spegeln för att se vilken typ av exempel Du ställer in.
8. Sätt henne på jobbet-en av anledningarna till att tonåringar kommer i trubbel är tristess. Ett bra sätt att både lära din tonåring värdet av hårt arbete är att få henne att få ett jobb.
även om det kan verka som ett drag först, kommer din tonåring att älska att tjäna sina egna pengar eftersom pengar är nyckeln till verkligt oberoende.
för barn som inte vill arbeta i snabbmat eller detaljhandel finns det andra alternativ: Barnpassning, gräsmatta och hundvandring är alla bra alternativ som inte involverar en friterare.
om din tonåring får ett jobb, vill du hjälpa henne att öppna ett bankkonto. Detta är inte bara så att hon kan få sin lönecheck men också så att hon kan lära sig att hantera ett checkkonto innan hon lämnar hemmet.
var noga med att faktiskt hjälpa henne att lära sig att hantera sitt konto och hennes pengar snarare än att lämna henne på egen hand för att räkna ut saker (vilket kommer att vara exakt den typ av katastrof som det låter som).
en varning till detta förslag är att du fortfarande bör ägna stor uppmärksamhet åt de vänner hon väljer att umgås med. Medarbetare kan vara äldre (ibland betydligt så) och kan ha andra värden än du gör. Ett jobb är ett bra alternativ för våra tonåringar, och de behöver lära sig att välja kompatibla vänner, men bara vara medveten om att jobbet sannolikt kommer att utsätta henne för människor hon annars inte skulle träffa.
9. Hjälp henne att få en volontärposition – om din tonåring inte har en önskan att få ett betalande jobb är volontärarbete ett annat alternativ för att hålla henne upptagen och hjälpa henne att lära sig nya färdigheter.
volontärarbete är ett bra alternativ för barn som har intressen som inte bidrar till ett typiskt tonårsjobb. Organisationer som djurhem, bibliotek och sjukhus letar alltid efter volontärer och tillåter vanligtvis tonåringar att hjälpa till.
i mitt område behöver byrån för blinda människor att läsa in i en inspelare som dess beståndsdelar kan lyssna på. De läser tidningen, tidskrifterna och böckerna. Det är något som din tonåring lätt kan göra, även om hon inte är intresserad av någon av ovanstående möjligheter.
10. Hjälp henne att lära sig något nytt-de flesta tonåringar har åtminstone en sak de vill lära sig att göra. Den saken kan lära sig att köra eller rita, spela ett instrument eller lära sig att spela en ny sport eller lära sig att koda. Att lära sig något nytt kommer att hålla henne upptagen och ur trubbel, och hon kan överraska dig med vad hon ska göra med färdigheten när hon lär sig det.
ett ord om oroliga tonåringar
tonåringar kommer att få problem. Det är bara en del av att växa upp och bör betraktas som normalt.
men som förälder är det ditt jobb att hjälpa dem bort från den typ av problem som kommer att få varaktiga effekter. Dåliga betyg, droger och dricka, tillfällig sex, och andra hänsynslösa beteenden kan orsaka allvarliga problem för din Tonåring nu och in i hennes vuxna liv.
det är bäst att ta itu med dessa beteenden så snart du ser dem (eller till och med börjar misstänka dem). Och kom ihåg att din tonåring, medan hon kan bli arg och hävda att hata dig, behöver ditt stöd och vägledning för att göra någon form av förändringar i hennes liv.
efter att ha sagt allt detta tror jag att det finns gott om tonåringar som inte gör uppror eller hamnar i allvarliga problem. Om du kan utveckla en djup koppling till din tonåring och ställa in och upprätthålla tydliga och konsekventa regler och gränser, tror jag att du kommer att njuta av dina barns tonår. Jag vet att jag är det.