Sei modi per riprendere il controllo della tua vita
Nel 2006, quando ho iniziato a ricercare il mio libro su come le donne possono superare (o bypassare del tutto) le dodici crisi professionali più comuni e imparare a prosperare, sono stato pavimentato da alcuni dei consigli e storie che ho sentito. Piuttosto che conoscere enormi cambiamenti cataclismici che hanno alterato le loro vite, ho sentito parlare di piccoli cambiamenti di mentalità quotidiani che aiutano le persone a vedere il mondo in modi drammaticamente diversi, più autorevoli e positivi. E quando hanno visto il mondo e le loro vite in modo diverso, si sono comportati in modo diverso.
Sono stati questi cambiamenti comportamentali a spianare la strada a più felicità, successo e appagamento. Ho imparato anche dalle mie reinvenzioni che spesso sono le piccole cose che facciamo nella vita a fare il più grande impatto.
Per saperne di più su come si può prendere piccoli passi per riprendere il controllo della nostra vita, ero entusiasta di prendere con Amy Newmark, che è stato l’editore e l’autore del brodo di Pollo per l’Anima line di libri dal 2008, quando lei e suo marito e un gruppo di investitori ha acquistato l’azienda dai suoi fondatori, Jack Canfield e Mark Victor Hansen. L’ultimo libro della serie Chicken Soup for the Soul è Time to Thrive: 101 Stories About Growth, Wisdom and Dreams, co-autore di Amy Newmark e Loren Slocum Lahav, tutto su come prendere in carico la tua vita, perseguire le tue passioni e condurre una vita significativa. Sono onorato di essere un contributore e ho tratto beneficio dalla lettura di come gli altri contributori 100 hanno scoperto le proprie chiavi personalizzate per prosperare.
A volte riprendere il controllo della tua vita inizia con la riscoperta di ciò che ti fa ticchettare, imparando a prenderti cura di te stesso o facendo del tempo per le persone e le cose che ami. Ecco cinque potenti suggerimenti dal libro che illustrano ciò che è possibile:
1. Essere disciplinato circa il vostro’ me ‘ tempo.
Cinque giorni alla settimana, dal martedì al sabato, Rebecca Hill dedica tutto il suo tempo e la sua attenzione ai suoi clienti. Che si tratti di scolpire le braccia di qualcuno o la vacanza perfetta, i suoi due lavori—come istruttore di fitness e una combinazione oste e concierge—la tengono sulle spine. Le domeniche sono dedicate al “pigiama day” con il marito. E poi il lunedì Rebecca prende tempo per coccolare la sua cliente più importante: se stessa. I lunedì sono i suoi “miei giorni” e si assicura che li passi a fare cose che la fanno sentire bene. I miei giorni danno a Rebecca la spinta positiva e la ricarica di cui ha bisogno per affrontare il resto della settimana con energia ed entusiasmo.
2. Non abbiate paura di beffare convenzione.
I suoi amici e la sua famiglia pensavano che fosse pazza per aver deciso di fare il viaggio di 16.000 miglia dalla sua casa in Florida all’Alaska e ritorno-da sola. Soprattutto con solo quattro mesi per pianificare. Quello che non sapevano era che Sheila Wasserman stava realizzando il suo sogno. No, non era nervosa, e no, non aveva bisogno di nessuno che la accompagnasse. “Era difficile dire loro che volevo stare da solo. Mi piace la mia compagnia.”Ha pianificato la sua grande avventura quasi come se fosse in un sogno. Dopo aver imballato un camper con tutto l’essenziale, partì per la strada aperta per scoprire se c’era più “lei” rimasta in lei. Era esattamente quello che voleva.
3. Concedetevi così come si farebbe un ospite.
Quando Paula Klendworth Skory era una bambina, sua madre distribuiva speciali saponi a forma di fiore per la compagnia. La famiglia non li ha mai toccati come erano per gli ospiti. Nel corso del tempo i piccoli saponi raccolto polvere, fino a quando non hanno davvero guardare molto speciale a tutti. Da adulta, Paula ha continuato nella stessa vena, mettendo fuori cose speciali per gli ospiti, ma senza mai usarle da sola. Una di quelle cose era un altro pezzo di sapone, questo un regalo fatto a mano dal suo cognato artigiano poco dopo il suo matrimonio. Non è stato fino a quando lei è stato diagnosticato un cancro decenni più tardi che si rese conto che era il momento di trattare se stessa così come un ospite. Il sapone uscì dal cassetto, e mentre l’acqua le scorreva sulle mani, i colori e il profumo la riempivano di pura gioia. “Ho sentito i miei problemi lavare via con quei piccoli pezzi di schiuma.”Era una cosa così piccola, ma la rendeva così felice. Ora Paula capisce che lei merita il trattamento ospite, pure.
4. Imparare a dire ‘ no.’
Ann Vitale ha trascorso la parte migliore di tre decenni dicendo sì ad ogni sua richiesta. Guidare un club, presiedere un consiglio, unirsi a un’organizzazione – quando qualcuno ha chiesto un favore, ha sempre detto di sì. “Il problema è che molte volte quando si assume il mantello la gente si aspetta che continuerai a indossarlo anno dopo anno.”Quando andò in pensione, decise che avrebbe fatto tutte le cose che aveva sempre voluto fare per se stessa. Pensò alle cose che aveva salvato per dopo, per “appena…” Ma le richieste non si fermarono. Fino a quando un giorno ebbe una rivelazione: “Avevo appena detto ‘No’ senza alcuna spiegazione. Just Solo ‘ No. E sorprendentemente, non mi sentivo in colpa per questo.”Ora Ann dice” sì ” a se stessa. Sì al relax, sì alla scrittura, sì alla cura della sua aiuola. E a volte dice ancora sì ai favori, anche, ma solo quando vuole davvero.
5. Prendere l’abitudine di provare cose nuove.
Una riunione poco brillante del club del libro ha improvvisamente assunto una nuova vita dopo che Ericka Kahler ha deciso di fare un paio di telefonate per trovare un oratore ospite. Era come un fulmine a ciel sereno quando si rese conto di quanto fosse semplice far accadere le cose. “Quante opportunità avevo perso perché non ho fatto uno sforzo?”Fu allora che decise che sarebbe stata la sua” Estate del Sì.”Quando gli amici hanno proposto nuove avventure, è saltata con entusiasmo. E più ha detto di sì, più inviti ha ottenuto e più nuove avventure ha provato. Entro la fine dell ” anno, aveva un nuovo lavoro, una laurea completato, e una vasta gamma di nuovi interessi. “Sì” era diventato il suo mantra, e ha cambiato la sua vita.
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Mi piacerebbe aggiungere il mio consiglio personale su prosperare attraverso il cambiamento (e il caos):
6. Abbraccia ciò che la tua vita sta cercando di insegnarti.
Quando colpisci quello che pensi sia un punto di rottura, non resistergli, ma abbraccialo. Cammina dritto in esso. Spesso questi momenti si verificano proprio per illuminare ciò che ti manca nella tua vita e ciò che desideri profondamente. Quando impari ad abbracciare piuttosto che combattere le lezioni che questi momenti impegnativi stanno cercando di insegnarti, improvvisamente un nuovo percorso diventa più chiaro e possibile che mai. La rottura può davvero aprire la strada a una svolta, se lo lasci.
Per ulteriori suggerimenti, strategie e storie ispiratrici su crescita, saggezza e realizzazione dei tuoi sogni, visita Chicken Soup for the Soul: Time to Thrive.
Per trovare la tua felicità di carriera, dai un’occhiata al fantastico progetto di carriera e al miglior lavoro/Vita migliore.