valorifică-ți subconștientul pentru a obține răspunsuri la întrebările vieții
„a fi în acum” este o mantră spirituală populară atât în rândul mileniilor, cât și al generațiilor mai în vârstă. Este un instrument util pentru a face lucruri importante, indiferent de mediul înconjurător. De asemenea, prezintă o modalitate de a vă atrage atenția de la analiza mentală inutilă la o „listă de sarcini”, ajutându-vă astfel să vă prioritizați gândurile și acțiunile. Cu toate acestea, se ocupă doar de stratul conștient al minții și nu reușește să abordeze problemele comportamentale care sunt îngropate în subconștient. Datorită acestui fapt, probleme precum stresul, anxietatea și productivitatea scăzută continuă să reaparăcând ne lăsăm mintea nesupravegheată. Și astfel, nu reușim să venim cu o soluție permanentă pentru ei.
ne este frică să părăsim zona minții conștiente, pentru că suntem legați cu atât de multe responsabilități în viață: abandonarea copiilor la școală, plata facturilor, îngrijirea sănătății noastre, întâlnirea proiectelor și ce nu. Acestea sunt printre elecele mai importante rutine din viața noastră de zi cu zi. Și dacă lăsăm aceste sarcini deoparte și încercăm să mergem mai adânc în găsirea sensului și a scopului,atunci viața noastră de zi cu zi merge la o aruncare. Așa că lăsăm claritatea interioară să apară pentru o dată ulterioară și continuăm să ne conducem viața prin obligațiile noastre zilnice, chiar dacă un resentiment subconștient al unei viziuni neîmplinite fierbe în miezul ființei noastre.
calea de a ne urma visele și de a duce o viață fără compromisuri începe în noi. Prin urmare, trebuie să învățăm modalități de a valorifica puterea minții noastre subconștiente, astfel încât să se alinieze perfect cu mintea noastră conștientă și conflictele noastre interioare să se rezolve permanent. Mai jos sunt enumerate trei moduri în care putem interacționa cu subconștientul nostru și putem găsi răspunsurile pe care le căutăm:
1. Rugăciunea: metoda tradițională de a ne ruga lui Dumnezeu este una dintre practicile utile de a vorbi cu mintea noastră subconștientă. În procesul rugăciunii, ne exprimăm cele mai profunde sentimente, temerile, dorințele, slăbiciunile și punctele noastre forte. În esență, ceea ce facem este să aruncăm lumina asupra propriilor noastre gânduri și emoții subiacente. Această practică funcționează în două moduri diferite în paralel: în primul rând, mintea noastră conștientă devine claritate și cele mai imediate acțiuni în așteptare ne sunt dezvăluite. De exemplu, o sarcină în așteptare asupra căreia putem acționa imediat. În al doilea rând, intențiile se află și în mintea noastră subconștientă, care lucrează la niveluri mai înalte de combinații de gânduri logice pentru a ne aduce claritate pe care nu am fi putut să o obținem prin modelul stabilit al minții noastre conștiente.
2. Ia notițe: Mintea noastră subconștientă nu încetează niciodată să funcționeze. Mulți oameni de știință spun că cele mai mari idei le—au apărut atunci când nici măcar nu se gândeau la problemă-când dormeau, mâncau sau conduceau. Prin urmare, pentru a face față unei probleme nerezolvate, în așteptare, ne putem hrăni mintea subconștientă cu toate informațiile pe care le putem accesa prin mintea noastră conștientă, cum ar fi făcând cercetări, punând întrebări și citind totul despre o problemă și așteptăm ca subconștientul să ne arate rezultatul. Un jurnal digital precum ColorNote sau Google Docs sunt instrumente utile pentru a lua note rapide atunci când vă apare o idee din afara conștientizării dvs. concentrate.
amintiți-vă că mintea noastră subconștientă nu oferă niciodată o soluție detaliată, ci oferă doar indicii scurte și abstracte. Este treaba minții conștiente să pună aceste indicii în pași acționabili. Prin urmare, trebuie să fim destul de deschiși și receptivi la o idee care ne este dezvăluită, oricât de absurdă ar suna în primă instanță și ar trebui să o notăm imediat pentru a lucra la ea într-o etapă ulterioară.
3. Medita: Adesea, gândurile noastre aglomerate ne deconectează de subconștientul nostru. Meditând timp de 10-15 minute în fiecare zi ne curăță și ne detașează mintea de gândurile în buclă ale sarcinilor imediate, ne lărgește spațiul minții și ne acordă pentru a putea asculta mintea noastră subconștientă. Acest lucru ajută la extinderea sentimentului nostru de conștientizare, simplificarea tiparelor noastre de gândire și dezvăluie adesea inutilitatea mai multor pași pentru a efectua o acțiune în care era nevoie doar de unul.
acești pași nu numai că vor îmbunătăți calitatea vieții tale, dar vor oferi și claritatea locului în care te afli în prezent și în ce direcție te îndrepți. La urma urmei, claritatea minții este ceea ce ne dezvăluie identitatea cea mai profundă pentru noi înșine și adaugă scop vieții noastre altfel ocupate.
doriți să vă împărtășiți povestea despre cum prosperați? Scrie-ne la [email protected]