salată de ton cu conținut scăzut de carbohidrați fără Mayo
această salată de ton cu conținut scăzut de carbohidrați fără rețetă Mayo nu lipsește cu siguranță de aromă. Ton alb aruncat cu roșii, castraveți și un sos de citrice ulei de măsline face o mare Keto prietenos Prânz sau cină.
această postare poate conține linkuri afiliate. Consultați politica mea de divulgare pentru mai multe informații. Urmăriți WonkyWonderful pe Pinterest pentru a fi la curent cu toate noile rețete!
salată de ton No-Mayo
această salată de ton este făcută cu un pansament pe bază de ulei în loc de maioneză. Nu că aș avea ceva împotriva salatei de ton mayo.
dar uneori vreau doar să o schimb și să mănânc ceva diferit. Această salată proaspătă de ton strălucitor este cu siguranță o schimbare plăcută față de salatele cremoase de ton pe bază de mayo.
ingrediente necesare pentru salată de ton de castraveți de roșii (captură de ecran pentru lista de cumpărături)
- ton alb conservat
- castravete englezesc
- rosii de struguri
- patrunjel
- ulei de masline
- var sau lamaie
- marar uscat congelat sau proaspat
- praf de usturoi
- sare / piper
cum se face salata de ton
- combinați tonul, roșiile, castraveții și pătrunjelul.
- se amestecă ulei, suc de lămâie, mărar, praf de usturoi, sare și piper până se emulsionează.
- aruncați ingredientele de ton cu pansament până când sunt acoperite uniform. Sare și piper după gust.
mai multe rețete de ton
caserola ușoară de ton – salată mediteraneană de ton-boluri de ton-fripturi de ton cu tigaie
ingrediente
- 3 (5oz) cutii ton alb-drenat
- 1 Engleză castravete-felii și sferturi
- 8 uncii de struguri roșii-înjumătățit
- pumn patrunjel proaspat-tocat
- 1/4 cana ulei de măsline
- 2 linguri de Lime sau suc de lamaie
- 1 lingurita liofilizat Mărar sau proaspăt
- 1/2 linguriță praf de usturoi
- vârf sare / piper
instrucțiuni
- combinați tonul, roșiile, castraveții și pătrunjelul.
- se amestecă ulei, suc de lămâie, mărar, praf de usturoi, sare și piper până se emulsionează.
- aruncați ingredientele de ton cu pansament până când sunt acoperite uniform. Sare și piper după gust.
produse recomandate
în calitate de asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achizițiile eligibile.
-
tăblițe -
Cuțite
informații nutriționale
randament 6serving Dimensiune 1
suma pe ServingCalories 135total Fat 10gsaturate Fat 2gtrans Fat 0gsaturate Fat 8gcolesterol 12mgsodium 139mgcarbohidrați 4gfiber 1gsugar 2gprotein 8g
informații nutriționale pe WonkyWonderful este furnizat ca o favoare și este doar aproximativ. Nu putem garanta exactitatea informațiilor nutriționale furnizate pentru orice rețetă de pe acest site.
