pregătirea copiilor pentru divorț: 7 sfaturi utile
pregătirea copiilor pentru divorț nu este o sarcină ușoară. Indiferent cât timp ați fost căsătoriți, divorțul este foarte rar o plimbare în parc, mai ales atunci când există copii încurcați în scenariu, iar a avea copii în timp ce divorțați poate face calvarul semnificativ mai dificil.
părinții trebuie să-și facă griji cu privire la aranjamentele de custodie, împărțirea responsabilităților financiare pentru copil sau copii, rescrierea testamentelor și pregătirea pentru dezastre viitoare în mod diferit.
poate cea mai importantă parte (și cu siguranță cea mai grea) este să le dai vestea copiilor tăi.
copiii își pot exprima durerea în moduri diferite, dar este rar ca un copil să vrea să-și vadă părinții divorțați. Pregătirea copiilor pentru divorț este o provocare, dar cu abordarea corectă, îi puteți proteja și hrăni în mod corespunzător în timpul acestui proces.
7 sfaturi despre pregătirea copiilor pentru divorț
evitați să le spuneți copiilor dvs. până când divorțul a început
relațiile trec printr-o mulțime de suișuri și coborâșuri, astfel încât uneori divorțurile sunt anulate. Cele două părți își pot da seama că divorțul nu este ideal pentru situația lor și recunosc că de data aceasta în căsnicia lor este doar un plasture dur.
poate fi dificil pentru copilul dvs. să proceseze un divorț și apoi să se întoarcă și să proceseze faptul că părinții lor nu divorțează. Nu numai că este epuizant emoțional pentru ei, dar poate provoca un sentiment de neîncredere pentru ei și poate duce la îngrijorarea constantă a căsătoriei dvs., așa că este cea mai bună practică să evitați să menționați un divorț până când ambii părinți sunt absolut siguri că vor merge mai departe cu divorțul și procesul a fost deja început.
părinții ar trebui să se angajeze în conversații profunde despre divorț și impactul pe care îl va avea asupra familiei lor. De asemenea, ar trebui să viziteze un consilier marital pentru a fi siguri că problemele lor nu pot fi rezolvate. Dacă divorțul este încă răspunsul după aceste interacțiuni, conversația ar trebui să se schimbe în modul în care vor avea grijă de familia lor în timpul procesului.
beneficiile co-părinților cuibăritori pot fi utile în timpul procesului de divorț atunci când sunt implicați copii.
exersează ceea ce vei spune înainte de a le spune copiilor tăi
practicarea modului în care le vei spune copiilor tăi despre divorț este cu adevărat cel mai sensibil pas al întregului proces. Părinții trebuie să recunoască faptul că modul în care împărtășesc această veste cu copiii lor poate stabili fie un mediu hrănitor pentru ei, fie exact opusul în timpul separării.
orice altceva decât un mediu hrănitor în acest timp de încercare poate face procesul divorțului de zece ori mai provocator. De asemenea, poate fi traumatizant pentru copii, care se poate extinde dincolo de finalizarea divorțului.
deci, înainte de a da vestea copilului dvs., practicați ceea ce aveți de gând să le spuneți, elaborați un plan de co-parenting cu fostul dvs., stabiliți aranjamentele de viață în timpul procesării divorțului, aflați ce puteți păstra același lucru pentru copiii dvs. și, cel mai important, asigurați-vă că sunteți pe aceeași pagină despre tot ceea ce se referă la copiii dvs.
același lucru este valabil și pentru animalele de companie, care pentru mulți sunt considerați bebeluși cu blană. Stabilitatea este importantă pentru toate părțile implicate.
deși voi doi nu mai sunteți împreună romantic, știind că familia va fi în continuare o familie după divorț poate ajuta la netezirea procesului atât pentru copii, cât și pentru tine.
liniștește-i în timpul reacțiilor întârziate
înainte de a le spune chiar copiilor tăi, ar trebui să fii pregătit mental pentru a primi orice tip de reacție. Amintiți-vă, acest lucru le afectează și viața, așa că au tot dreptul să simtă cum se simt în legătură cu divorțul. Cheia este să susții și să respecți acele sentimente chiar dacă nu ești de acord cu ele.
de asemenea, pot exista reacții întârziate, și asta este în regulă, de asemenea! Copiii se dezvoltă încă emoțional, așa că le poate dura puțin mai mult pentru a procesa știrile. Dacă a doua zi, o săptămână sau chiar o lună mai târziu au o izbucnire emoțională sau încep să acționeze, amintiți-vă că poate fi o reacție întârziată la știri.
răspunsul nerezonabil sau dur poate provoca stres inutil asupra copilului dvs., iar minimizarea expunerii la stres ar trebui să fie o prioritate maximă atunci când vă ghidați copiii printr-un divorț.
spune clar că nu sunt responsabili pentru divorț
o modalitate bună de a proteja sentimentele copilului tău în timpul acestui proces este să-i reamintești în mod constant că nu sunt responsabili pentru ceea ce se întâmplă. Copiii, în special copiii mai mici, se pot învinovăți cu ușurință pe ei înșiși și comportamentul lor pentru divorțul părinților lor.
poate părea epuizant și repetitiv, dar există putere în a-i spune copilului tău „nu este vina ta” de mai multe ori pe parcursul întregului proces al divorțului. În loc să pună vina pe dinamica familiei, subliniază modul în care decizia s-a bazat pe doi adulți care trebuie să fie separați pentru a fi indivizi mai buni.
explicați ce va rămâne același
Divorțul este destabilizator pentru fiecare parte implicată, inclusiv pentru copii. Ceea ce face acest lucru și mai rău este faptul că copiii au cu adevărat nevoie de stabilitate pentru a funcționa și a se dezvolta corect. Deci, pentru a păstra o formă de stabilitate pentru ei, stabiliți clar ce va rămâne același.
asigurarea oricărui tip de stabilitate este un instrument excelent pentru a minimiza efectele fizice și emoționale ale divorțului asupra copiilor. Lucrurile care în mod normal rămân aceleași sunt școala lor, activitățile extracurriculare, aranjamentele de dormit, cât de implicat este fiecare părinte cu toate activitățile și chiar jucăriile sau mobilierul.
aceste lucruri cheie pot ajuta copiii să fie împământați emoțional în această perioadă.
puneți un terapeut în așteptare
uneori părinții sunt prea apropiați de copiii lor pentru a-i ghida în procesul divorțului. Un copil și părintele lor pot avea o legătură mare în care copilul poate înțelege severitatea sentimentelor părintelui lor, în ciuda prezenței cuvintelor liniștitoare.
dacă acesta este cazul dvs. și al copiilor dvs., este posibil să aveți nevoie de ajutor din exterior de la un terapeut pentru copii care îi poate ghida mai bine în timp ce dezechilibrul emoțional este vizual pentru copilul dumneavoastră. Chiar dacă copilul tău nu este foarte empatic față de emoțiile pe care le simți, un terapeut îi poate oferi copilului tău un spațiu sigur pentru a-și exprima sentimentele față de divorț.
și aceasta va trece
în cele din urmă, este important să ne amintim că „și aceasta va trece.”Familia ta va trece prin acest divorț și, atâta timp cât adulții familiei par să se descurce bine, copiii vor încerca să facă același lucru.
iată câteva sfaturi suplimentare pentru pregătirea copiilor pentru divorț:
- Faceți programarea evenimentelor de familie (programări la medic, spectacole etc.) prioritatea ta principală
- fii expresiv cu privire la sentimentele tale față de copiii tăi
- Spune-le în mod constant că nu trebuie să aleagă un părinte
- ține-i la curent cu ceea ce se va întâmpla în continuare
- subliniază faptul că ambii părinți sunt încă în aceeași echipă și familia va fi în continuare intactă
copiii pe parcursul întregului proces de divorț pot ajuta la ușurarea emoțiilor lor. Dă-le ocazia să-și exprime sentimentele și să-i liniștească de dragostea ta, indiferent de ce se întâmplă.