Faceți cunoștință cu aroma încălzită, fenomenul care transformă resturile Funky

un dușman puternic există în bucătăriile din întreaga lume—o forță atât de puternică încât poate face chiar și cartonul de pui prăjit al unui bucătar celebru, învechit și slab rânced. Se numește aromă încălzită sau WOF pe scurt, și ne-am întâlnit cel mai recent când am reîncălzit niște pui pe care l-am fiert pentru o cină cu o seară înainte. O singură mușcătură, m—am panicat-am servit cu adevărat oaspeților mei o pasăre pătată cu atât de mult funk? Dar mi-am amintit clar că cina a fost încântătoare, puiul perfect gătit. Adevărul a fost, încălzit-peste aroma a lovit din nou.

dacă v-ați încrețit vreodată nasul la resturile nou-nouțe sau le-ați aruncat pentru că aveau un gust neobișnuit de copt, atunci și voi ați experimentat acest fenomen direct. Poate că și tu ai dori să împiedici resturile viitoare să cedeze în ghearele WOF. După ultimul meu dezastru, exact asta mi-am propus să fac.

nu eram singur în efortul meu. Oamenii de știință din domeniul alimentar au dedicat ani de cercetări pentru a determina cu exactitate ce alchimie apare în alimentele rămase pentru a-i da WOF și cum să împiedice acest lucru să se întâmple în produsele din carne produse în masă, cum ar fi carnea delicioasă. Acești oameni de știință au separat chimia în joc, care ar trebui, teoretic, să permită bucătarului viclean să țină WOF la distanță în bucătăria lor de acasă.

știința aromei încălzite

oprirea WOF începe cu înțelegerea exactă de unde provine. Oamenii de știință și mâncătorii Atenți sunt de acord că aroma este cea mai vizibilă în carnea gătită care a fost refrigerată timp de 24 de ore sau mai mult, apoi reîncălzită. Deși este deosebit de evident în resturile de pește și păsări de curte, cunoscătorii cu discernământ pot alege buchetul WOF în majoritatea cărnii reîncălzite. Aceste arome sunt rezultatul unei serii de reacții chimice care începe cu deteriorarea anumitor tipuri de grăsimi cunoscute sub numele de acizi grași polinesaturați sau PUFA. (Acizii grași sunt precursorii grăsimilor care se acumulează în corpul unui animal, cum ar fi lucrurile pe care le tăiați de pe o coapsă de pui sau sperați să scăpați la sală.) PUFA, în special, se găsesc în membranele celulelor.

fotografie: J. Kenji l Inktypez-alt

mușchii pe care îi consumăm ca carne sunt alcătuiți din milioane de celule microscopice, fiecare dintre ele fiind înconjurată de o membrană de molecule de grăsime bine organizate care se comportă ca o picătură de ulei în apă.* Această membrană servește ca o barieră pentru a închide toate mașinile care fac ca celula să bifeze. Cantitatea de PUFA din membranele celulare diferă de la animal la animal; puiul și peștele au o concentrație mult mai mare de PUFA în celulele lor decât mielul, carnea de porc sau carnea de vită, de unde și tendința lor crescută spre WOF.

*grăsimile nesaturate tind să se comporte ca uleiurile; „nesaturate” se referă la faptul că lanțurile de carbon care alcătuiesc structura lor moleculară nu sunt toate asociate cu atomi de hidrogen. Prezența carbonului liber în aceste lanțuri conferă grăsimilor capacitatea de a curge. În schimb, deoarece lanțurile de carbon din grăsimile saturate s—au legat cu cât mai mulți atomi de hidrogen, sunt rigide și ceroase, ca o lumânare-acesta este motivul pentru care alimentele bogate în grăsimi saturate, cum ar fi untul sau untura, au o consistență solidă. PUFA-urile sunt numite „polinesaturate” deoarece le lipsesc atomii de hidrogen în multe poziții de-a lungul lanțului de acizi grași.

Eric Decker, profesor de științe alimentare la Universitatea Massachusetts din Amherst, și-a petrecut cariera încercând să contracareze WOF. El explică faptul că o parte a provocării este că chimia din spatele WOF este atât de rapidă. „Reacția este foarte rapidă—este probabil cea mai rapidă oxidare a lipidelor din orice aliment”, spune Decker. „Se întâmplă de îndată ce luați carnea din oven…it probabil începe chiar în cuptor.”

procesul merge cam așa: când gătești un piept de pui, căldura începe să descompună celulele care alcătuiesc mușchiul. Fiecare membrană celulară se deformează, ca un băț de unt topit, iar proteinele din celule încep să-și piardă forma sau denatura. Aceasta este o veste proastă dacă sunteți o celulă, dar o veste bună dacă sunteți pe cale să mâncați câteva milioane de ele sub forma unui piept de pui—toată această defalcare permite grăsimii topite să pătrundă în carne și să slăbească țesuturile conjunctive, rezultând un pui mai suculent și mai fraged.

fotografie: J. Kenji l Inktiptpez-Alt

chiar din tigaie, că puiul este delicios, dar că același proces de defalcare tenderizing creează potențialul pentru WOF de a dezvolta. Când anumite proteine se denaturează, își slăbesc controlul asupra moleculelor de fier. Fierul liber cutreieră în jurul celulelor și catalizează o reacție chimică între PUFA și oxigen. La rândul său, această reacție creează radicali liberi, agenții care distrug celulele pe care alimentele și sucurile antioxidante le țin sub control. Acești radicali liberi încep o reacție în lanț care transformă PUFA-urile inofensive în mod normal în produse secundare cu gusturi și arome de aromă încălzită. Nu sunt dăunătoare pentru a mânca, dar ele put. Și, din păcate, odată ce reacția începe, nu poți face nimic pentru a opri răspândirea ei mirositoare.

potrivit lui Decker, deoarece reacția implică membranele celulare mai degrabă decât grăsimea albă vizibilă care marmorează carnea, cumpărarea tăieturilor slabe nu ajută la reducerea WOF și nici la tăierea excesului de grăsime din pui. Carnea întunecată, ca o coapsă de pui, este întunecată din cauza concentrațiilor ridicate de fier din celulele sale, făcându-l deosebit de susceptibil la WOF. Decker spune, de asemenea, că probabil nu contează cum este crescut puiul—indiferent dacă este organic, în aer liber sau crescut în furaje. „Singurul lucru care ar ajuta ar fi să hrănești puii cu vitamina E”, spune el. Vitamina E este un antioxidant care își face drum în membranele celulare și le protejează de degradare, dar, în timp ce Decker observă că o anumită vitamină E este în general hrănită tuturor animalelor, punerea unui întreg barnyard pe o dietă bogată în antioxidanți doar pentru a controla WOF nu ar fi rentabilă.

la scară industrială, carnea produsă comercial, cum ar fi mezelurile și puiul pre-gătit, sunt procesate cu fosfați și ambalate în vid în timp ce sunt încă fierbinți pentru a minimiza WOF. Ambalarea în vid aspiră tot aerul, limitând oxigenul disponibil pentru a reacționa cu fierul. Fosfatul, pe de altă parte, se împerechează cu tot fierul liber și se ține de el, împiedicându-l să catalizeze reacțiile chimice. Într-un vid cu puțin fier liber, WOF se va dezvolta mai lent.

fără facilitățile unei instalații de prelucrare a cărnii, bucătarii de casă au o gamă mai limitată de opțiuni pentru a încetini reacțiile care induc WOF. Cel mai bun mod, potrivit lui Decker, este de a lua o pagină din manualul industrial și de a limita expunerea cărnii gătite la oxigen cât mai curând posibil. Nu trebuie să luați farfuriile oaspeților la cină în timp ce încă mănâncă, dar s-ar putea să împachetați resturile strâns în recipiente sigure la căldură după ce toată lumea este servită. Dacă sunteți deosebit de sensibil la aroma încălzită, puteți chiar să vă gândiți să investiți într-un dispozitiv de etanșare cu vid. „Cu cât îl împachetați mai repede, cu atât va fi mai eficient”, spune Decker.

Fotografie: J. Sosurile aromate sunt o altă soluție potențială, deoarece creează o barieră în calea aerului, care va încetini procesele de formare a WOF-în special în supe, tocănițe sau curry în care bucățele mai mici de carne sunt complet scufundate. Acestea pot fi chiar de două ori eficiente dacă sunt aromate cu ierburi măcinate sau condimente despre care se știe că elimină radicalii liberi. „Rozmarinul și oregano sunt antioxidanți buni, deci ar putea avea o anumită protecție”, spune Decker. Ca un beneficiu suplimentar, un sos punchy va ajuta la mascarea oricărui WOF atunci când reîncălziți resturile a doua zi. Din păcate, indiferent de cât de puternici sunt antioxidanții dintr-un sos, nu există nicio modalitate de a umple o bucată întreagă de carne intactă, ca o coapsă de pui. „Nu poți face multe”, recunoaște Decker.

deși WOF pare un obstacol insurmontabil, am fost invitat de editorii Serious Eats să încerc să elaborez strategii viabile pentru a eluda aceste reacții de oxidare într-o bucătărie de acasă, folosind înțelegerea noastră despre chimia din spatele lor. Am testat o serie de abordări diferite.

testarea

20170717-pui-încălzit-peste-aromă-teste-1.jpg

fotografie: Vicky Wasik

scopul în toate testele noastre a fost de a determina dacă diferite metode de gătit și depozitare ar putea produce un impact perceptibil asupra WOF. Pentru a testa metodele de gătit, am început cu piept de pui și coapse de piele, toate condimentate cu 1,5% sare kosher în greutate. Douăzeci și patru de ore înainte de gust de testare a început, am gătit o mizerie întreagă de piept de pui sous vide la 160 F (71 C) pentru 1.5 ore, apoi le-a răcit rapid în băi de gheață. De asemenea, am gătit coapsele de pui îmbrăcate într—o serie de moduri diferite—marinate, herbate, acoperite într-o varietate de uleiuri-pe care le-am prăjit până când un termometru citit instantaneu a înregistrat 160 F, apoi l-am lăsat să se răcească natural.

pentru testarea depozitării, am depozitat sânii individuali cu OS, piele, fie înveliți strâns în plastic, fie plasați în recipiente Tupperware supradimensionate; am făcut același lucru cu sânii pe care i-am dezosat și jupuit după gătit și răcit.

am testat, de asemenea, dacă metoda de reîncălzire a avut un impact asupra WOF, comparând pieptul de pui reîncălzit într-un cuptor cu microunde, într-un cuptor și sous vide cu pieptul de pui sous vide proaspăt gătit. Apoi am gustat coapsele și coapsele de pui simple reîncălzite acoperite cu diferite grăsimi—ulei de arahide, ulei de măsline, unt—împotriva coapselor proaspăt gătite și am testat și coapsele de pui reîncălzite presărate cu ierburi (rozmarin și tarhon, separat), precum și coapsele de pui marinate în suc de lămâie, încă o dată împotriva coapselor de pui simple, proaspăt gătite.

în cele din urmă, am testat dacă un anumit grad de rumenire Maillard ar putea atenua WOF, comparând o coapsă de pui rumenită rămasă și o coapsă de pui neîmprumutată, dar complet gătită, cu o coapsă proaspăt gătită (și rumenită).

rezultatele

20170717-pui-încălzit-peste-aromă-teste-2.jpg

fotografie: Vicky Wasik

în porțiunea de depozitare a testării, noi degustătorii au fost de acord aproape în unanimitate că puiul proaspăt gătit era liber de WOF. Cu resturile, cu toate acestea, nu am făcut prea multe lucruri care ar putea împiedica aroma de carne de prânz din cauciuc, care indică WOF. Acesta a fost singurul lucru pe care l-am convenit, deși a existat un consens ușor că depozitarea sânilor în Tupperware a dus la cel mai puțin ofensator funk, indiferent dacă puiul a fost dezosat înainte de refrigerare.

cu palatele noastre amorsate și stomacul nostru încă relativ gol, am trecut la testele aromelor și Maillard browning. Peste bord, am detectat, în general, WOF în resturile, indiferent dacă coapsele au fost rumenite sau nu. Adăugarea aromelor la carne, fie prin grăsimi, fie prin condimente, a scăzut intensitatea WOF, deși, în cea mai mare parte, am putea alege în continuare coapsele rămase din gama. Probabil din cauza aromelor lor mai blânde, diferitele uleiuri au produs rezultate mai mixte.

20150410-pui-lămâie-rozmarin-pan-Sos-Rețetă-1.jpg

fotografie: J. Kenji l Inktotpez-Alt

poate că, în mod surprinzător, cea mai puțin ofensivă rămasă în întregul experiment a fost puiul marinat inițial cu lămâie, urmat îndeaproape de puiul condimentat cu rozmarin. Dacă acest lucru se datorează mascării aromelor sau efectelor antioxidante ale acestor condimente nu a putut fi determinat (și merită remarcat faptul că unul din patru testeri a luat încă câteva note WOF din aceste probe). Decker sugerează că condimentele funcționează cel mai bine pentru a preveni reacțiile de oxidare atunci când sunt amestecate cu carne măcinată, unde pot acoperi o suprafață mai mare decât stratul exterior.

din partea metodelor de reîncălzire a testării, cel mai clar rezultat a fost că microundele fac lucruri brute pentru pui și ar trebui evitate cu orice preț. În comparație cu celelalte metode de reîncălzire, cuptorul cu microunde a dat puiului o textură neatrăgător de spongioasă, care, combinată cu WOF undertones, nu este o modalitate de a câștiga peste resturile. Reîncălzirea sânilor rămași sous vide a dus la cel mai scăzut grad de WOF detectat, urmat de reîncălzirea în cuptor, ceea ce poate fi mai practic pentru bucătarul de acasă.

pe măsură ce intestinele noastre procesau cantitatea masivă de pui pe care tocmai o consumasem, ne procesam rezultatele. Cea mai universală constatare din testarea gustului nostru a fost mai filosofică decât orice altceva: când puneți o mușcătură de mâncare în gură și o examinați critic pentru orice aromă funky, cel mai adesea, o veți găsi. Poate că aceasta este rădăcina problemei cu WOF: Dacă sunteți tipul care tinde să dea resturi ochiul puturos în primul rând, cu siguranță veți alege WOF atunci când le reîncălziți a doua zi.

mai puțin WOF, mai puține deșeuri

20141205-coreeană-pui-salată-vicky-wasik-4.jpg

planificarea salatei de pui a doua zi vă poate ajuta să evitați risipirea resturilor.Fotografie: Vicky Wasik

o aversiune față de arome ca WOF poate avea consecințe mai profunde decât o experiență neplăcută de mâncare rămasă. Potrivit lui Jonathan Bloom, jurnalist și autor al cărții American Wasteland: How America aruncă aproape jumătate din alimentele sale, deșeurile alimentare au crescut cu 50% din anii 1970. „o cantitate semnificativă se întâmplă acasă”, spune el, iar o mare parte din aceasta provine dintr-o preferință pentru evitarea resturilor. „Șaizeci și trei de milioane de tone de alimente sunt risipite în SUA, iar acest lucru are un cost financiar direct de 280 de miliarde de dolari”, adaugă Bloom. Acestea sunt statistici descurajante, dar, în sensul creșterii, așa cum spune Bloom, „asta înseamnă că suntem risipitori, dar avem potențialul de a avea un impact major asupra problemei.”

Bloom recunoaște că este o provocare să mănânci resturi cu WOF. El folosește o tehnică numită „planned-overs”, un pumn unu-doi care încorporează atât planificarea atentă a meselor, cât și gândirea înainte la modul în care resturile lor pot fi aplicate mâncărurilor noi gustoase. Deoarece aromele tind să fie mai puțin pronunțate în mâncarea rece, încercați mesele de a doua zi care evită cuptorul cu microunde pentru a menține WOF sub radar. „Puneți pui la grătar într-o noapte și o salată de Caesar la grătar în următoarea”, spune el. (Sau, transformați resturile într-o salată de pui mai ușoară, fără maioneză, perforată cu kimchi, ghimbir și scallions.)

în timp ce practica tradițională în stil European de a cumpăra alimente pentru pregătirea în aceeași zi este impracticabilă pentru marea majoritate dintre noi, Bloom spune că a deveni un cumpărător mai inteligent este esențial. El vă recomandă ” Magazin cu un scop, pentru mese pe care le-ați planificat înainte.”În cele din urmă, dacă știe că o anumită masă nu va fi bună a doua sau a treia oară, face un efort să ajusteze rețeta astfel încât să hrănească numărul de persoane pe care le servește și nu mai mult. Fără resturi, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la WOF.

în cele din urmă, cel mai bun sfat pe care vi-l putem da cu privire la resturi este să vă cunoașteți pe voi înșivă și ceea ce sunteți dispuși să mâncați, ca nu cumva să pierdeți o parte dintr-o masă perfect bună. Și, dacă toate celelalte nu reușesc, poate adăugați doar sos fierbinte.

Video Recomandate

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată.