exercițiu de știut: Swiss Ball Neck Bridge
Men’ s Fitness este încântat să anunțe că am făcut echipă cu Joe Dowdell, CSCS fondatorul și CEO al Peak Performance, una dintre cele mai importante facilități de antrenament personal din New York City, pentru a lansa o serie săptămânală de antrenament, Fitness on The Fly.
Fitness On The Fly va oferi cititorilor/spectatorilor videoclipuri rapide, de formare specifice pe o varietate de subiecte, inclusiv exerciții de știut, tehnici de formare de ultimă oră și unele dintre secretele profesioniștilor.
Fitness On The Fly este resursa dvs. de acces pentru informații rapide și de calitate despre fitness.
gâtul este o zonă delicată și ușor susceptibilă la rănire, în special sportivii de luptă, artiștii marțiali și sportivii de sporturi extreme. În această săptămână, Joe Dowdell împărtășește una dintre mișcările sale preferate de întărire a gâtului-Podul Swiss Ball neck – și cum să o efectueze corect.
Faceți cunoștință cu expertul nostru: Joe Dowdell, CSCS
Joe Dowdell, CSCS, este un antrenor personal și antrenor de forță pentru unii dintre cei mai buni sportivi, actori, modele și CEO din lume. Fondator și CEO al Manhattan Peak Performance gym, Dowdell este autorul Ultimate You și a contribuit la următoarele cărți: Mario Lopez ‘s Knockout Fitness, Men’ s & Women ‘s Health Big Book of Exercises și 50 Cent’ s în curând va fi lansat fitness book Formula 50.
pentru acces la videoclipuri exclusive gear, interviuri cu celebrități și multe altele, abonați-vă pe YouTube!