Cum să preveniți blisterele atunci când faceți drumeții
strângeți șireturile
blisterele sunt cauzate de frecare repetitivă pe piele. Cheotoare cizme strâns va permite să cuprindă pe deplin piciorul și țineți-l eficient.
când sunteți în drumeție, nu ezitați să vă opriți pentru a vă retrage șireturile dacă simțiți că cizma se freacă oriunde pe picior. Dacă fricțiunea se află în degetele de la picioare, strângeți șireturile din partea din față a cizmei. Pentru a stabiliza călcâiul, strângeți șireturile în jurul gâtului și la gleznă.
chiar dacă tocmai ați început drumețiile, nu este niciodată o pierdere de timp să vă opriți și să vă strângeți șireturile dacă vă va împiedica să obțineți un blister!
șireturile noastre
șosete de calitate, picioare fericite
șosetele dvs. sunt interfața directă dintre interiorul pantofilor și pielea picioarelor. Folosind șosete de înaltă calitate, care sunt concepute pentru drumeții și care au dimensiunea potrivită, veți crește confortul piciorului, limitând în același timp riscul de blistere.
sunt disponibile și șosete duble”anti-blister” care redistribuie frecarea dintre cele două straturi ale șosetelor.
purtarea unei perechi suplimentare de șosete cu dvs. este o altă modalitate bună de a reduce riscul de blistere, precum și de a vă menține picioarele uscate.
șosetele noastre pentru femei / șosetele noastre pentru bărbați
îngrijirea picioarelor
- înainte de drumeție:
dacă știți unde pot apărea blistere pe picioare (adică călcâi, arc sau degetele de la picioare), utilizați bandaje pentru a doua piele ca măsură preventivă, aplicându-le pe zonele sensibile. A doua piele vă va proteja apoi propria piele de frecare.
apariția unui blister poate fi cauzată de excesul de umiditate din pantof (atât din cauza transpirației, cât și a umidității externe). Vă puteți menține picioarele uscate punând pulbere pe ele înainte de drumeție.
există, de asemenea, creme disponibile care întăresc pielea piciorului ca un alt tratament preventiv. Este adesea necesar să începeți acest tip de tratament cu câteva zile înainte de drumeție, așa că nu uitați să cereți farmacistului informații despre acesta în avans.
- în timpul excursiei:
păstrați picioarele curate și uscate. Dacă simțiți un obiect străin (pietricele, pietriș, iarbă etc.) în pantof, nu mai merge. Nu ezitați să vă scoateți pantofii și șosetele și să vă frecați picioarele ori de câte ori este necesar. Purtarea de încălțăminte de înaltă calitate sau chiar ghetre poate ajuta la menținerea obiectelor străine.