cum să-ți hrănești bărbatul atunci când nu vrea să-și arate vulnerabilitatea
trebuie să-i lăsăm pe bărbații din viața noastră să știe că este în regulă să „nu fii bine”
mă consider o femeie puternică. Am succes în meseria mea. Muncesc din greu pentru a-mi atinge obiectivele și, pentru lumea exterioară, s-ar putea să par unul dintre”cei norocoși”
să aibă atât disciplină, cât și încredere.
dar ei nu văd mizeria urâtă pe care o am acasă.
casa este locul meu sigur, datorită unui soț care îmi permite să fiu eu însumi, să plâng lacrimi urâte și să las zidurile să se prăbușească pentru o vreme. Mă mângâie când mă simt copleșit de responsabilitățile de a fi profesor cu normă întreagă și mamă semi-singură (lucrează în schimburi de douăsprezece ore care mă lasă singur cu copiii mei în majoritatea zilelor). El mă ajută să pun lucrurile în perspectivă atunci când neliniștile mele obține cel mai bun din mine. E prințul meu, chiar dacă nu am nevoie de unul.
bine, asta e o minciună. Așa că trebuie să mă opresc aici.
adevărul este că chiar și o femeie puternică are nevoie uneori de un prinț care să o îndepărteze de grijile ei și să o ajute să-și amintească că este regină. Un erou care să-i reamintească că are un loc moale pentru a ateriza atunci când se simte bătută de o lume pe care, de cele mai multe ori, se simte capabilă să o conducă.
dar uneori „prinții” noștri trebuie să se descompună și ei. Problema este că educația lor i-a învățat să nu facă niciodată asta. Chiar și pentru femeile care le iubesc.
se tem că vor părea slabi. Sau vulnerabil. Și știu că se vor urî după aceea.
pentru că prea mulți oameni se țin de acest standard de putere și invincibilitate la fel de mult (sau mai mult) decât lumea exterioară. Ei își spun că bărbații adevărați nu ar trebui să plângă sau să fie nesiguri. Se îndoiesc de propria lor masculinitate și valoare de sine, deoarece undeva adânc în interior, acea mentalitate a omului peșterii încă există.
ei cred că trebuie să fie protectori, nu protejați. Ei își spun că trebuie să fie cuceritori, nu lași. Ei trebuie să fie salvatori, nu oameni care au nevoie să fie salvați ei înșiși.
și aici trebuie să-i convingem pe oamenii din viața noastră că au un loc moale pentru a ateriza. O zonă de confort unde pot fi Peter Parker în loc de Spiderman. Și nu vor dori să-și verse costumul de erou, așa că trebuie să-i ajutăm să se dezbrace.
iată câteva modalități prin care îi ajut pe bărbații din viața mea să facă exact acest lucru:
cu toții vrem în secret să fim răsfățați — chiar și bărbații. Unii ar putea spune că bărbații „adevărați” nu fac baie, nu fac pedichiură sau nu vor machiaj. Dar răsfățați-i oricum. Spune-le să încerce pentru tine doar pentru distracție. Le va plăcea. (Avertisment: probabil că nu-ți vor spune niciodată.)
exemplu Perfect. Fiul meu de optsprezece ani se consideră, de asemenea, un bărbat bărbătesc, dar simte că este în regulă să-și lase garda jos puțin în jurul „mamei.”
a fost stresat de cursurile sale online și de pierderea în greutate blocată. El lucrează în fiecare zi și, ca majoritatea „bărbaților bărbătești”, se uită la mușchii lui nou-născuți în uimire și mândrie. Cu toate acestea, într-o anumită zi, lumea lui a primit cel mai bun din el.
deci, I-am desenat o baie fierbinte cu săruri Epsom de lavandă pentru a-i calma mușchii și a-i calma mintea. Am stins luminile și am aprins câteva lumânări pentru a seta atmosfera. Câteva zile mai târziu, mi-a șoptit că acum era „dependent” de efectuarea acestor tratamente pentru el însuși. Dacă nu mi-ar fi mărturisit asta, nu aș fi știut niciodată pentru că acum își face băile la etaj, unde nu va fi atât de evident că face un lucru atât de „girly” pentru a se simți mai bine.
și poate că bărbatul tău își va recunoaște dorința de auto-îngrijire mamei sale. Și poate că nu. Cel mai probabil nu va recunoaște. Dar, așa cum am mai spus, Fă-l să creadă că aceste „lucruri feminine” stupide pe care vrei să le facă sunt pentru distracția ta și nu pentru fericirea lui.
la fel cum o baie caldă sau o pedichiură te relaxează, îl va relaxa și pe el. Și știm cu toții că este mai probabil să vorbim deschis despre problemele noastre atunci când practicăm îngrijirea de sine. Sunt șanse să fie și el. El va vedea, de asemenea, că făcând aceste lucruri pentru el, nu îl veți vedea ca unmasculine Dacă decide să le facă pentru el însuși.
ajutându-i pe iubitul tău să-și dea permisiunea de a practica îngrijirea de sine, în cele din urmă, se va simți mai confortabil lăsându-și garda jos și curățându-și sentimentele de stres sau nesiguranță pentru tine. El va învăța că poți fi eroul lui, în loc să fie mereu dur și în control.
și aici poate începe vindecarea lui.
pune-i întrebări non-deranjante și lasă-i loc să se dezvăluie încet
majoritatea bărbaților nu vor să se așeze cu tine și să spună: „a fost o zi grea. Trebuie să vorbesc.”O vor ține înăuntru și o vor îmbutelia cât vor putea.
dar există un proverb spaniol care afirmă: „darurile sparg pietre.”Așa să fie” cadou.”
în relația mea, îi dau darul timpului meu. Eu nu-l bursuc și lira departe la el forțându-l să vorbească. Eu doar stau cu el. Așa că încercați: puneți-i întrebări despre ziua lui. Dacă spune că a fost o zi grea la serviciu, întreabă-l de ce. Dacă aduce un comentariu urât pe care l-a spus cineva (probabil că va spune că este supărat, nu rănit), vorbește ceea ce nu va spune pentru el. Ai putea spune: „băiete, pun pariu că asta te-a făcut să te simți oribil” sau „dacă aș fi fost eu, aș fi fost atât de supărat.”Atunci vezi dacă își va lăsa garda jos și își va dezvălui încet adevăratele sentimente.
deși s-ar putea să nu se deschidă la început, în cele din urmă, pe măsură ce îl asculți, va începe să simtă că este în regulă să fii vulnerabil. Dacă spui ce ai simți în situațiile grele pe care le-a experimentat, va începe să înțeleagă că este în regulă și pentru el să simtă așa.
amintește-i de puterea lui, astfel încât să nu fie atât de înfricoșător să-i recunoaștem vulnerabilitatea
uneori trebuie să ni se amintească de punctele noastre forte, astfel încât să ne putem simți bine să ne recunoaștem slăbiciunile sau sentimentele adevărate.
deci, ia-ți timp să-l complimentezi pentru toate calitățile speciale pe care le vezi în el. Spune-i cum a zguduit acea prezentare la locul de muncă, cum nu ți-ai fi putut repara niciodată mașina fără ajutorul lui sau cum te-a făcut cu adevărat să te simți mai bine ascultându-ți problemele.
recunoscându-i valoarea, îi amintești de puterea lui. Și când simte că îl vezi în acest fel, devine mai puțin intimidant să-i recunoști luptele. El va ști că nu are nevoie să-și dovedească duritatea și priceperea pentru tine, pentru că deja o vezi. Acest lucru îl va face mai probabil să se deschidă despre nesiguranțele sau grijile sale.
linia de jos:
scriitorul Nigerian Chimamanda Ngozi Adichie a spus că „de departe cel mai rău lucru pe care îl facem bărbaților — făcându — i să simtă că trebuie să fie greu-este că îi lăsăm cu ego-uri foarte fragile. Cu cât un om se simte obligat să fie mai greu, cu atât ego-ul său este mai slab.”
avem obligația în relațiile noastre de a-i ajuta pe oamenii noștri să vadă că îi considerăm deja prinți și eroi. De asemenea, trebuie să-i facem să înțeleagă că este în regulă să fii slab uneori și să le reamintim că nici măcar Superman nu poate rezista unei lupte nesfârșite cu kryptonita.
în relația mea, aici mă ofer să fiu un scut atunci când acea substanță amenințătoare intră în spațiul personal al bărbatului meu. Chiar și eroii au un partener pentru a face lucrurile mai ușoare, iar eu sunt partenerul perfect pentru acest tip de muncă.