Ce Este Iubirea Necondiționată? 5 Lucruri de căutat
publicat 5 martie 2021 & actualizat onDec 7, 2021
pentru cei care au crescut ascultând cântece de dragoste, pariem că ai fost destul de ocupat să-ți imaginezi cum va arăta viitoarea ta viață amoroasă și să visezi cu ochii deschiși cu cine vei fi pentru totdeauna. Ahhhh romantism. Ne amintim bine! Dar dacă nu ați fost într-o relație în care dragostea necondiționată este un jucător important, s-ar putea să nu știți în totalitate ce înseamnă sau cum ar trebui să arate! Ne-am prins, boo.
iubirea necondiționată are multe straturi. Shrek ar argumenta probabil că seamănă cu o ceapă sau cu un căpcăun. Relațiile nu sunt ușoare, indiferent de dinamică și pot fi multe de luat în considerare atunci când apar situații dificile și obositoare. Și uneori, când se întâmplă acest lucru, iubirea necondiționată poate începe să se simtă mai degrabă ca o obligație decât ca un act altruist de bunătate.
deci, hai să-l rupe allll jos împreună! Intrăm în ceea ce este cu adevărat iubirea necondiționată și ceea ce nu este cu adevărat.
Ce Este Iubirea Necondiționată?
necondiționat. WOW că este un cuvânt greu, nu-i așa? Fără obligații, fără așteptări, fără amendă, doar … necondiționată. Acest cuvânt este adesea asociat împreună cu ‘dragoste’ și loooove dragoste!
problema cu termenul „iubire necondiționată” este că are o definiție diferită pentru toți cei care o folosesc. Și acest lucru poate deveni puțin complicat, deoarece ne poate duce la a pune așteptări nerealiste asupra noastră sau a partenerilor noștri. Pentru unii oameni, ar putea însemna apărarea unui prieten, indiferent dacă are dreptate sau nu. Pentru alții, ar putea însemna a fi ‘cel responsabil’ și a chema un prieten atunci când iau o decizie discutabilă. Oricum ar fi, este vorba de a ceda vulnerabilității de a iubi pe cineva din toată inima.
iubirea necondiționată poate fi între aproape oricine în orice fel de relație. Prietenii, relații romantice, relația dintre un părinte și un copil, îl nume! Vedem chiar și acest tip de dragoste de la animalele noastre de companie. Dar cum arată cu adevărat iubirea necondiționată?
nu sunt atașate corzi
a iubi pe cineva necondiționat înseamnă că nu ai un motiv ulterior sau o așteptare nerostită de obligație din partea celeilalte persoane. Fără condiții. Doar dragoste. Este un act total altruist de a avea grijă de o altă persoană fără să te gândești la modul în care aceste acțiuni ți-ar putea aduce beneficii în viitor.
vrei cu adevărat să iubești, să ajuți și să ai grijă de cineva! Și asta e al naibii de incredibil. Este unul dintre cele mai bune cadouri pe care le-ai putea oferi unei alte persoane. Cel mai bun sentiment este atunci când această persoană este capabilă să-ți răsplătească dragostea fără obligații, pentru că înseamnă că ești pe cale să încurajezi o relație sănătoasă și fericită!
partenerii se sprijină reciproc
sprijinirea partenerului — sau a oricui pe care îl iubești — poate aduce multă fericire și sănătate unei relații. Ajutarea partenerului prin vremuri grele, lupte emoționale și schimbări de viață vă poate ajuta să realizați mai mult împreună decât ați putea vreodată pe cont propriu. De asemenea, veți obține pentru a împărtăși vremurile bune și sărbători victorii individuale împreună! Cheile pentru a vă sprijini partenerul sunt comunicarea deschisă, onestitatea, bunătatea și egalitatea.
partenerii onorează cererile (fără a se compromite)
acesta este un punct masssssiiiiveee pe care vrem să-l subliniem cu adevărat. A iubi pe cineva necondiționat nu înseamnă că nu poți avea limite. Vom intra mai mult în limite și vom iubi puțin mai târziu, dar deocamdată, trebuie să vorbim despre nevoile tale.
persoana sau oamenii pe care îi iubești îți pot cere ajutorul. Dar nu sunteți obligat să ajutați sau să fiți de acord cu cererea lor dacă aceasta contravine propriilor nevoi, limite și morale. Și nu ar trebui să se aștepte să te compromiți pentru a-i ajuta. Iubirea neconditionata poate fi considerata iubire neconditionata atunci cand limitele sunt incluse. De fapt, vă recomandăm foarte mult!
vremurile grele sunt lucrate cu bunătate
este firesc ca relațiile să lovească patch-uri dure. Nimeni nu este perfect și nimeni nu are o relație perfectă. S-ar putea să fiți apropiați, dar cu toții vom avea o neînțelegere din când în când. Iertarea, bunătatea, abilitățile de ascultare și comunicarea calmă sunt jucători majori atunci când vine vorba de a lucra prin locuri dure. Cheia este că toată lumea în relația trebuie să adopte aceste tehnici pentru că, în caz contrar, este nedrept și necuviincios la alte(e).
partenerii oferă securitate unul pentru celălalt
cu iubire necondiționată, nu există frică sau sentiment de incertitudine. Este sigur, bun și iubitor. Nu simți că trebuie să te plimbi pe coji de ouă pentru a împăca cealaltă persoană. Este sigur și cald și este un spațiu emoțional fără judecată pe care îl împărtășești cu această persoană.
Exemple de iubire necondiționată
„îmi place asta la tine.”
” orice ar fi, tatăl tău și cu mine vom fi mereu mândri de tine.”
” este în regulă să te simți trist.”
„nu simt la fel, dar înțeleg de ce _______ este important pentru tine.”
” Felicitări! Sunt atât de entuziasmat pentru tine! Ai muncit din greu pentru asta.”
„știu că ai o zi foarte aglomerată, așa că ți-am pregătit prânzul.”
„să aveți o zi minunată la școală dragă! Poftă bună. Cu Dragoste, Tată.”
” Hei! Ți-am luat ceva. Am văzut asta în magazin și m-a făcut să mă gândesc la tine.”
forme nesănătoase de iubire pentru a urmări
mulți dintre noi simt că atunci când oferim iubire necondiționată cuiva trebuie să continuăm să — l iubim indiferent de orice schimbare-cum ar fi dacă depășesc granițele sau ignoră nevoile tale. Suntem aici pentru a vă spune că nu este adevărat și că este de fapt nesănătos af pentru a face acest lucru. Așa arată dragostea condiționată:
vine cu limite
a iubi fără limite poate duce la probleme serioase, cum ar fi a fi nefericit, abuzat și profitat. Nu trebuie să treci cu vederea durerea și durerea pe care ți le provoacă o altă persoană. Nu este sănătos și total nedrept pentru tine.
corzile sunt atașate
dacă există corzi atașate iubirii…OOF! Asta nu e bine. Iubirea nu este necondiționată dacă tu sau partenerul tău te aștepți ca cealaltă persoană să fie obligată emoțional într-un fel sau altul. Atunci când există siruri de caractere atașat există o așteptare de ceva în schimb. Da, ar trebui să vă așteptați în totalitate că respectul și dragostea pe care le oferiți sunt reciproce. Dar, dacă partenerul tău se așteaptă să faci ceva inconfortabil care merge împotriva bunăstării tale, este inacceptabil.
limitele sunt ignorate
limitele sunt atât de importante în relații. Este important să vă comunicați limitele cu partenerul într-un mod grijuliu și amabil, astfel încât voi doi să puteți lucra pentru a respecta nevoile celuilalt. Când o persoană ignoră în mod flagrant limitele celeilalte, relația devine nesănătoasă. Acest comportament poate duce la ranire, neglijare, durere si chiar abuz. Cu siguranță nu vrem să ți se întâmple asta. Rămâi puternic și nu lăsa pe nimeni să treacă o linie și să nu-ți respecte inima iubitoare!
comportamentul neadecvat și lipsa de respect sunt trecute cu vederea
dacă cineva a trecut o linie, te-a rănit, te-a respectat și încă se așteaptă să accepți totul, asta nu este dragoste. Sensul iubirii necondiționate nu este că treci cu vederea acest rahat și îl accepți. Nu sunteți menit să tolerați abuzul și lipsa de respect. Asta nu ar trebui niciodată — everrrrr — să fie așteptat de la tine de partenerul tău! Amintiți-vă că nevoile dvs. contează și meritați bunătate și respect din partea celeilalte persoane.
nevoile sunt neglijate
este normal să ai grijă de nevoile altcuiva atunci când ești într-o relație, dar nu este în regulă să uiți de ale tale. De asemenea, nu este în regulă ca cineva să se aștepte să vă neglijați nevoile în beneficiul propriu. Acesta este un comportament de control și nu suntem aici pentru asta.
vă amintiți cum am spus că nu sunteți obligat să ajutați pe cineva și să răspundeți la cererea acestuia dacă vă compromite în vreun fel? Aplică rahatul ăsta aici! Puteți oferi în continuare cuiva iubire necondiționată și altruistă, respectându-vă în același timp pe voi înșivă și limitele voastre. Tu ești primul, iubito!
Exemple de iubire condiționată
„am făcut totul pentru tine și tot ce ai făcut a fost să Mă dezamăgești.”
” asta e mulțumirea pe care o primesc? După tot ce ți-am dat?”
„aș crede că mi-ai respecta părerea mai mult decât atât, după tot ce ți-am dat!”
” părinții mei ar fi supărați pe mine dacă nu m-aș descurca bine la școală.”
” părinții mei sunt supărați pe mine pentru că nu le place persoana cu care mă întâlnesc.”
” Tatăl nostru a țipat la noi când nu ne potriveam așteptărilor sale.”
” bunicii îi place să vorbească cu mine doar când mă descurc bine în viață.”
” partenerul meu este supărat pe mine pentru că vreau să devin artist în loc să rămân la Slujba mea de birou.”
„cel mai bun prieten al meu mă ignoră când am cea mai mare nevoie de ei, dar întotdeauna se așteaptă să renunț la tot și să-i ajut.”
„sunt pedepsit dacă opiniile mele sunt chiar puțin diferite de ale lor.”
cum să iubești necondiționat, cu limite
este total 100% posibil să iubești necondiționat în timp ce ai limite pentru tine și partenerul tău. Vă ajută pe amândoi să știți ce aveți nevoie și să vă așteptați unul de la celălalt și servește ca un plan pentru cum să vă desfășurați relația. Și acest lucru nu este doar pentru relații romantice. Aceasta este pentru toate relațiile. Ar putea fi greu să stabiliți aceste limite cu oamenii, cum ar fi părinții sau prietenii, dacă există deja multă istorie între voi. Dar limitele sunt necesare pentru a avea o relație sănătoasă și respectuoasă, indiferent de dinamică.
fii Transparent cu privire la așteptările tale
fii sincer! Poate fi greu să le spunem oamenilor ceea ce vrem și avem nevoie cu adevărat, dar este necesar pentru ca cealaltă persoană să vă respecte limitele și dorințele. Nu pot ști ce sunt decât dacă le spui tu.
stai puțin cu ei. Poate scoateți un pahar de vin și spuneți „Ok, vreau să avem cea mai sănătoasă relație posibilă, așa că trebuie să știm ce vrea și are nevoie cealaltă persoană”, apoi să vă expuneți așteptările pentru ei. Dacă în orice moment această altă persoană nu vă respectă limitele și așteptările, atunci spuneți-le! Nu ține rahatul ăla înăuntru! Fii sincer cu privire la modul în care te face să te simți și să lucrezi împreună pentru a-l corecta. (Dar cheia este să te asiguri că nu profită de tine. Îți amintești ce am spus despre asta? Bun!)
învață să asculți
ascultarea trebuie să fie o stradă cu două sensuri în orice relație! Puteți lucra activ pentru a deveni un ascultător mai bun, astfel încât să auziți și să știți de ce are nevoie partenerul dvs. Ascultarea ajută cealaltă persoană să se simtă văzută, auzită, respectată și îngrijită. Ce sentimente frumoase să dai cuiva pe care îl iubești, nu?! Când încetăm să ascultăm, comunicarea se descompune și conflictul începe să apară. Și conflictul duce la emoții negative, așa că vrem să evităm asta cât de mult putem.
deci, deschide-ți urechile și deschide-ți inima pentru că a învăța să iubești și să asculți este foarte important!
comunicați într-un mod non-defensiv
dacă ați fost rănit de partenerul dvs., încercați să vă apropiați de el într-un mod calm și deschis. A învăța să comunici într-un mod sănătos și eficient poate fi dificil atunci când simți atât de puternic despre lucruri. Dar conflictul nu poate fi rezolvat atunci când amândoi vin în fierbinte cu emoții rulează mare. Asta va ajuta doar la crearea unei spirale de apărare în care voi doi începeți să dați vina pe celălalt pentru orice problemă.
asta e uhh … asta nu te va duce nicăieri. Deci, abordați fiecare conversație dură cu răbdare și înțelegere. Dar, de asemenea, să ia nici un rahat! Este o linie fină de mers pe jos, dar știm că o poți face!
observați tactici de Control
dacă cealaltă persoană din relație încearcă să vă controleze, să vă lumineze sau să vă manipuleze, închideți rahatul ăla dowwwn. Știm că nu este posibil să facem acest lucru în orice situație, deoarece siguranța poate fi o preocupare reală. Dar nu lăsa pe nimeni să te trateze nedrept. Dacă se întâmplă acest lucru, contactați oamenii din jurul dvs., contactați organizațiile de violență domestică sau casele sigure din zona dvs. pentru sfaturi sau adăpost și contactați prietenii și familia pentru ajutor. Ține-ți ochii decojite pentru orice relație steaguri roșii. Meriți dragoste și RESPECT și oricine te face să te simți mai puțin decât nu este dispus să te iubească necondiționat.
împărtășește puterea
nimeni nu ar trebui să aibă mâna superioară într-o relație. Aceasta este o dinamică nesănătoasă și abuzivă care poate deveni nesigură foarte repede. O relație nu este o competiție, este vorba despre a-ți împărtăși viața cu o altă persoană. Ar trebui să existe respect de ambele părți și o înțelegere că amândoi aveți valoare și că amândoi trebuie să fiți deschiși la ascultare și schimbare.
iubirea necondiționată, pur și simplu, este cea mai amabilă versiune a noastră — dar nu trebuie să oferim această iubire fără limite. Iubirea necondiționată este alegerea de a ne iubi și respecta reciproc în fiecare zi. Nu vine fără dificultățile sale, dar când o faci bine, se simte atât de bine. Dragostea are capacitatea de a ne îmbunătăți viața, de a beneficia de sănătatea noastră mintală și de a ne ajuta să devenim cea mai bună versiune posibilă a noastră. Viața devine mai fericită, mai strălucitoare și mai interesantă atunci când ai oameni iubitori cu care să împărtășești totul.