Broccoli crocant la cuptor
acest Broccoli crocant la cuptor este simplu și foarte gustos. Realizat cu doar 7 ingrediente simple, este sigur că va fi vedeta spectacolului de cină.
gătit broccoli nu este greu de a face la toate. De fapt, este una dintre legumele mele preferate de făcut. Acest lucru se datorează faptului că într-adevăr nu există o modalitate greșită de a face broccoli. Îl puteți găti într-un mod care lasă o criză sau îl puteți găti mai departe, astfel încât să fie ușor de mușcat. Oricum, aroma și gustul de broccoli sunt uimitoare.
deoarece această rețetă are o acoperire pe broccoli, textura crocantă este vedeta felului de mâncare. Asociați-l cu un pic de parmezan și boia de ardei pentru a-i oferi un gust unic. Pesmetul panko adăugat înseamnă că broccoli este acoperit doar cu cantitatea potrivită de „pâine” pentru a-i oferi acea textură prăjită, fără a fi de fapt prăjită.
Tutorial Video
Ingrediente Principale
- Broccoli. Folosiți flori proaspete de broccoli, care arată verde vibrant și au dimensiuni similare.
- Panko. Pesmetul Panko trebuie utilizat în această rețetă. Săriți pesmetul obișnuit.
- parmezan. Adaugă o aromă excelentă.
- Ulei De Măsline. Sau de alt fel.
- Praf De Usturoi. Sau se poate folosi usturoi proaspăt.
- Paprika. Pentru o aromă subtilă și culoare.
- Sare & Piper. După gust.
cum se face
1. Așezați broccoli pe o foaie mare de copt, stropiți uleiul și condimentați cu sare și piper. Se amestecă bine.
2. Într-un castron mic se amestecă împreună Panko, parmezan, praf de usturoi și boia de ardei. Amestecă-l.
3. Presărați pesmetul condimentat pe broccoli și coaceți la 425F timp de 20 de minute.
Sfaturi pentru cele mai bune Broccoli coapte crocante
- tăiați capul de broccoli. Asigurați-vă că tăiați capetele broccoli, astfel încât acestea sunt proaspete. Capetele pot îmbătrâni și mesteca și asta va îndepărta doar aroma și textura.
- nu supraaglomerați tigaia. Vrei să fii sigur că broccoli are suficient spațiu pentru a se întinde, astfel încât să poată găti uniform. Toate acestea ar trebui să fie într-un singur strat simplu, astfel încât niciunul să nu se suprapună.
- adăugați un pic de căldură. Dacă vă place picant, puteți adăuga întotdeauna în unele piper cayenne la amestec. Doar fi sigur că, dacă sunteți de partajare cu alții că le place de căldură, precum și.
cum se păstrează și se reîncălzește
acest lucru face o grămadă destul de mare de broccoli gătite, deci, dacă aveți niște resturi, trebuie doar să-l păstrați într-un recipient etanșabil și păstrați-l în frigider. Când sunteți gata să reîncălziți, puneți-l înapoi în cuptor scăzut și lent sau încălziți-l în cuptorul cu microunde.
rețineți că este posibil să nu aibă o textură crocantă atunci când o reîncălziți și acest lucru nu este neobișnuit. Va avea în continuare o aromă excelentă, dar s-ar putea să nu aibă un pic din acea crocantă.
ce să servească cu
mare lucru despre broccoli este că puteți asocia cu doar despre orice alt tip de fel de mâncare. Pui, carne de vită, carne de porc, tofu – ai nume! Puteți face chiar și acest lucru o masă principală, dacă vă decideți că doriți să!
rețeta simplă de broccoli este o modalitate ușoară de a obține acea textură „prăjită” în timp ce o poți coace chiar în cuptor. Textura crocantă asociată cu aromele de paprika, panko și parmezan fac din această rețetă delicioasă de mâncare laterală de care toată lumea se va bucura cu siguranță.
mai multe rețete ușoare de mâncare laterală:
- prăjită zahăr Snap mazăre
- usturoi prăjită varza de Bruxelles
- vinete Cheesy cu Marinara
- Broccoli simplu prăjită
broccoli copt crocant
Tania Sheff
ingrediente 1x2x3x
- 1 lb. broccoli florets
- 1 lingura. ulei de măsline
- tsp. sare de mare sau după gust
- tsp. piper sau dupa gust
- & frac13; ceașcă panko pesmet
- ceașcă de parmezan ras fin
- tsp. praf de usturoi
- tsp. paprika
instrucțiuni
-
așezați broccoli pe o foaie mare de copt, stropiți uleiul și condimentați cu sare și piper. Se amestecă bine.
-
într-un castron mic se amestecă împreună Panko, parmezan, praf de usturoi și boia de ardei. Amestecă-l.
-
presărați pesmetul condimentat pe broccoli și coaceți la 425F timp de 20 de minute.
Note
Sfaturi pentru cel mai bun Broccoli copt crocant
- tăiați capul de broccoli. Asigurați-vă că tăiați capetele broccoli, astfel încât acestea sunt proaspete. Capetele pot îmbătrâni și mesteca și asta va îndepărta doar aroma și textura.
- nu supraaglomerați tigaia. Vrei să fii sigur că broccoli are suficient spațiu pentru a se întinde, astfel încât să poată găti uniform. Toate acestea ar trebui să fie într-un singur strat simplu, astfel încât niciunul să nu se suprapună.
- adăugați un pic de căldură. Dacă vă place picant, puteți adăuga întotdeauna în unele piper cayenne la amestec. Doar fi sigur că, dacă sunteți de partajare cu alții că le place de căldură, precum și.
cum se păstrează și se reîncălzește
acest lucru face o grămadă destul de mare de broccoli gătite, deci, dacă aveți niște resturi, trebuie doar să îl păstrați într-un recipient etanșabil și să îl păstrați în frigider. Când sunteți gata să reîncălziți, puneți-l înapoi în cuptor scăzut și lent sau încălziți-l în cuptorul cu microunde. Rețineți că este posibil să nu aibă o textură crocantă atunci când o reîncălziți și acest lucru nu este neobișnuit. Va avea în continuare o aromă excelentă, dar s-ar putea să nu aibă un pic din acea crocantă.