5 moduri în care vă puteți pregăti pentru detoxifierea la domiciliu
detoxifierea sau detoxifierea este un pas esențial în procesul de recuperare a dependenței. Când utilizați droguri sau alcool, toxinele se acumulează și corpul dumneavoastră construiește o toleranță la substanță. Oprirea consumului de droguri sau alcool declanșează retragerea — o perioadă în care corpul tău se curăță de toxine.
după dezintoxicare, nu mai aveți droguri sau alcool rămase în sistemul dvs. și vă puteți concentra mai bine pe următorul pas al planului de recuperare. Recuperarea de la dependență nu este ușoară, dar Centrul Medical Headrick oferă un tratament de dependență care vi se potrivește.
Daniel J. Headrick, MD, și echipa noastră sunt aici pentru a vă ajuta să începeți călătoria de recuperare cu un plan cuprinzător de tratament care include detoxifiere și terapie asistată de medicamente.
unii oameni sunt candidați excelenți pentru detoxifierea ambulatorie. Este o opțiune convenabilă dacă doriți să depășiți dependența, dar nu vă puteți îndepărta de viața de zi cu zi pentru a participa la un program de detoxifiere internat.
detoxifierea la domiciliu include multe dintre elementele programelor de spitalizare, dar este o opțiune mai convenabilă, deoarece puteți continua să trăiți acasă. Iată câteva sfaturi pentru pregătirea pentru detoxifierea la domiciliu.
stoc bucătărie
atât abuzul de substanțe și detoxifiere sunt greu pe corpul tau. Oamenii care se luptă cu dependența de multe ori nu primesc nutrienții de care au nevoie corpurile lor, lăsând resursele lor nutriționale epuizate și nivelurile de energie scăzute.
consumul unei diete sănătoase poate face detoxifierea mai ușoară, deoarece vă reface corpul în mod natural. Planificați-vă înainte de a începe programul de detoxifiere în ambulatoriu. Stocați frigiderul și cămara cu alimente sănătoase și luați în considerare prepararea meselor din timp. Asigurați-vă că aveți și multă apă la îndemână.
luați în considerare munca și alte responsabilități
detoxifierea în ambulatoriu poate fi o opțiune mai convenabilă decât programele de spitalizare, deoarece rămâneți acasă în timpul tratamentului, dar asta nu înseamnă că puteți continua să trăiți exact așa cum ați fost înainte.
pacienții aflați în dezintoxicare ambulatorie pot continua să frecventeze locul de muncă sau școala, dar rețineți că poate fi necesar să participați la întâlniri, sesiuni de terapie și proiecții de medicamente de mai multe ori pe săptămână. Luați-vă timp înainte de a începe detoxifierea pentru a vă gândi dacă va trebui să solicitați timp liber sau să faceți alte aranjamente, astfel încât să vă puteți concentra asupra recuperării.
construiți o rețea puternică de sprijin
detoxifierea la domiciliu necesită o dedicare semnificativă, deoarece vă aflați în mediul de acasă cu toate responsabilitățile dvs. obișnuite, în timp ce lucrați și pentru recuperare. Înainte de a începe detoxifierea, construiți o rețea de oameni în care puteți avea încredere pentru a vă sprijini în acest proces.
construirea unei rețele de sprijin sănătoase de familie și prieteni care doresc să reușească este crucială pentru recuperarea pe termen lung, indiferent dacă participați la detoxifierea acasă sau internată. Nu vă fie teamă să cereți ajutor celor dragi în timpul detoxifierii și cereți-le să vă tragă la răspundere.
păstrați o minte deschisă
veți semna un angajament la începutul detoxifierii la domiciliu în care sunteți de acord să nu abuzați de medicamente și alte substanțe în timpul programului. În timpul detoxifierii, echipa noastră poate prescrie medicamente, consiliere sau alte terapii concepute pentru a vă ajuta să vă vindecați de abuzul de substanțe și este important să aveți încredere în acest proces.
trecerea prin detoxifiere și retragere poate fi incomodă și nu este neobișnuit să experimentezi sentimente de furie, disconfort și depresie. Împărtășirea preocupărilor și sentimentelor dvs. cu echipa noastră, cu prietenii de încredere sau cu alte persoane care trec prin recuperare vă poate ajuta să vă mențineți concentrarea și să treceți prin momentele mai dificile.
aflați despre procesul
începerea detoxifierii poate fi înfricoșătoare, pur și simplu pentru că există atât de multe necunoscute. Nevoile fiecăruia sunt diferite atunci când vine vorba de detoxifiere, așa că întrebați echipa noastră despre ce vă puteți aștepta în timpul procesului pentru a vă ajuta să vă simțiți mai pregătiți.
Dacă Dr.Headrick stabilește că sunteți un bun candidat pentru detoxifiere la domiciliu, el vorbește cu dvs. despre cum arată planul dvs. de recuperare. A pune întrebări despre retragere, detoxifiere și ce se întâmplă după detoxifiere vă poate face să vă simțiți împuterniciți să începeți procesul.
vrei să afli dacă detoxifierea la domiciliu este o opțiune bună pentru tine? Rezervați o consultare online sau sunați la biroul nostru la 949-220-2412 pentru a începe astăzi.