4 Trucuri pentru a depăși teama de a prinde un Baseball
prinderea unui baseball poate fi dificil, mai ales atunci când sunteți doar Noțiuni de bază cu baseball. Dar jucătorii de la toate nivelurile au un anumit tip de frică atunci când prind o minge de baseball. Vestea bună este că teama de a prinde un baseball este ceva mulți jucători au experimentat și au depășit cu succes. Este posibil să nu fie ușor, dar cu timpul și practica, zilele de frică de baseball vor fi un lucru din trecut. Deci, cum să nu vă fie frică să prindeți o minge de baseball?
sfaturile de mai jos sunt sfaturi utile despre cum să nu vă fie frică să prindeți o minge de baseball. Spre sfârșitul acestui articol, vom acoperi, de asemenea, cum să nu vă fie frică să aruncați o minge la sol și să prindeți o minge de zbor.
1) înțelege frica este Natural
la un moment dat sau altul, toți jucătorii de baseball au avut teama de a prinde o minge de baseball. Deci, dacă sunteți nou la baseball sau au jucat pentru câțiva ani, dau seama că frica de minge este oarecum natural. Și teama de a prinde o minge de baseball este naturală dintr – un motiv bun-să fii lovit de o minge de baseball doare.
când te gândești la asta, posibilitatea de a fi lovit – fie că este vorba de un alt jucător sau de o minge – este ceva valabil pentru toate sporturile. Așadar, nu uitați să vă concentrați asupra a ceea ce este important, care se concentrează pe distracție și, desigur, să faceți tot posibilul pentru a câștiga. Cu timpul și practica, veți câștiga încredere cu mănușa.
deci, primul pas spre depășirea fricii de a prinde o minge de baseball este de a înțelege că este firesc să-ți fie frică de a prinde o minge de baseball. Odată ce recunoașteți frica, puteți veni cu un plan pentru a vă schimba mentalitatea.
2) Completați exerciții ușoare pentru a ușura frica
când vine vorba de prinderea unei mingi de baseball, lucrul opus al fricii este încrederea. Adulții și antrenorii pot ajuta jucătorii să-și construiască încrederea prin practicarea unor exerciții cu mingi de tenis sau cu o minge de tip Nerf. Practicând în acest fel, jucătorii pot practica prinderea unităților de linie și pot zbura mingi fără teama de a fi loviți de o minge de baseball.
practicarea cu o minge mai ușoară permite, de asemenea, antrenorilor să provoace jucătorul pe măsură ce burghiul progresează. După mai multe exerciții, jucătorii se vor întoarce la o practică reală cu o încredere îmbunătățită în teren.
în plus, cu jucători foarte tineri, ar putea fi cel mai bine să începeți practica de câmp prin rularea bilelor, spre deosebire de lovirea bilelor de teren cu o bâtă. Motivul pentru aceasta este că bilele bătute călătoresc mult mai repede și pot fi puțin intimidante.
3) Ia-o încet
când jucătorii se tem de a fi lovit de o minge de baseball, joc de captură cu cineva care aruncă mingea mult mai greu poate agrava problema. Același lucru este valabil și cu fielding greu teren bile folosind un baseball regulat.
antrenorii trebuie să ia copiii pas cu pas în calea lor de a fielding încredere. De preferință, antrenorii trebuie să înceapă practicile folosind bile de siguranță ca măsură de precauție. Dacă copilul este lovit de minge, nu va durea la fel de mult ca antrenorul va putea ajuta să sublinieze unde mecanicii de teren ai jucătorului au nevoie de o reglare fină. În plus, exercițiile pot fi ușoare la început și pot crește cu dificultate în timp.
în urma acestui proces, jucătorii dezvoltă abilități mai bune pentru mănuși, îmbunătățind în același timp încrederea.
4) concentrați-vă pe îmbunătățirea treptată
fie că sunteți un jucător tânăr care caută sfaturi sau un antrenor care caută să ajute unii jucători, concentrați-vă pe depășirea fricii de minge nu se întâmplă într-o singură zi. Fiecare practică ar trebui să vizeze îmbunătățirea abilităților de teren ale jucătorului, ceea ce va construi încrederea în acest proces.
munca corectă pe teren este fundamentală atât pentru teren, cât și pentru teren. Cu cât un jucător își poate îmbunătăți fundamentele de teren, cu atât va câștiga mai multă încredere. Această încredere sporită va duce la teama de a prinde o minge de baseball din ce în ce mai puțin.
în cele din urmă, jucătorii trebuie să aibă mentalitatea corectă. Ei trebuie să pășească pe teren crezând că au control total asupra mingii și a jocului. Jucătorii ar trebui să se străduiască să se simtă confortabil fielding hard line drive bile, mingi de mare zbura, și hamei neașteptate.
cum să nu vă fie frică atunci când Fielding o minge la sol
Fielding bile la sol poate fi o sarcină dificilă la o vârstă fragedă pentru două motive: lipsa de încredere cu mănușa și săraci mecanica fielding. Din fericire, fixarea acestuia din urmă îl îmbunătățește semnificativ pe primul. De obicei, atunci când jucătorii de teren sunt loviți de o minge la sol, este pentru că fie și-au tras capul în sus, fie au efectuat un pas lateral în încercarea de a evita să ajungă în fața mingii.
pentru a avea mai multă încredere în teren, există mai multe exerciții pe care jucătorii tineri și copiii le pot practica cu un antrenor. Scopul final este ca jucătorii să învețe să efectueze tehnici adecvate de câmp și să-și construiască încrederea în acest proces.
în primul rând, avem exercițiul portarului. Antrenorul va fi la 15 metri distanță, sărind mingi de tenis de pe sol în partea dreaptă și stângă a jucătorului. Apoi, jucătorii ar trebui să alerge rapid la fiecare minge, dar în loc să o prindă, bat mingea înainte cu pieptul.
de asemenea, există burghiul staționar de poziție gata. Aici, antrenorii trebuie să rostogolească bilele la sol succesiv, accelerând exercițiul cât mai mult posibil. Între timp, jucătorii trebuie să rămână tot timpul în poziția de câmp și să lanseze fiecare minge plasând mâna de aruncare peste vârful mănușii deschise (aceasta este cunoscută sub numele de poziția gurii aligatorului).
odată ce jucătorii au mingea, trebuie să o apropie de piept, să arunce mingea în lateral și să se întoarcă în poziția pregătită.
cum să nu-ți fie frică când prinzi o minge de muscă
stăpânirea modului de a prinde o minge de muscă este una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă jucătorii mai tineri. Poate fi complicat pentru ei să depășească gândul de a fi lovit de o minge de baseball care cade din cer cu mare viteză. Drept urmare, copiii ratează bilele de zbor pentru că încearcă să le prindă fără să intre sub minge.
cel mai bun burghiu pentru a construi încredere atunci când prinderea zbura bile este de a flip o minge de siguranță underhand în aer. Între timp, jucătorul trebuie să se concentreze pe obținerea și șederea sub minge, să o prindă deasupra capului și să mențină mingea acolo timp de câteva secunde.
ca copilul devine mai bine în acest exercițiu, antrenorul poate arunca mingea mai greu în aer sau chiar bat zbura bile în cazul în care se simte în siguranță. Cheia este de a practica în condiții de siguranță bile zbura și de a construi aceste abilități de capturare cu timpul.
te doare să fii lovit cu o minge de Baseball?
dacă ați văzut vreodată pe cineva lovit cu o minge de baseball, s-ar putea să vă întrebați dacă a fi lovit cu o minge de baseball doare.
în general, să fii lovit cu o minge de baseball doare. Jucătorii vor simți inițial o înțepătură direct pe locul în care au fost loviți cu baseball-ul. Această înțepătură durează câteva secunde și este apoi urmată de durere. Durerea poate dura câteva zile, în funcție de cât de tare mingea lovește jucătorul.
chiar dacă obținerea cu o minge de baseball poate răni, nu ar trebui să împiedice jucătorii să iasă acolo și să se distreze. A fi lovit este o parte naturală a tuturor sporturilor. Vestea bună este că obtinerea lovit cu o minge de baseball nu se întâmplă că de multe ori astfel încât jucătorii nu ar trebui să se aștepte o minge de baseball pentru a le lovi în fiecare joc.