3 moduri de a face față provocărilor vieții-care ești?
Imaginați-vă că jucați un joc, jocul vieții. Stai în mijlocul unui drum cu mai multe laned cu care se confruntă traficul. Mașinile vin spre tine. Acestea sunt provocările vieții. Există multe provocări în viață, cum ar fi găsirea unui loc de muncă, creșterea unui copil, despărțirea de un partener, alegerea unei cariere și așa mai departe. Cum alegi să înfrunți provocările vieții?
Înfruntarea provocărilor vieții
viața ne prezintă multe provocări. Un copil trebuie să învețe să meargă, să vorbească, să socializeze și să devină adult. Un adult are apoi provocări pentru adulți, cum ar fi obținerea unui loc de muncă, Promovarea, devenirea unei iesle și devenirea unui CEO. Asta e doar pentru domeniul unei cariere. Există provocări de relație, provocări personale și așa mai departe.
trecerea provocărilor nu înseamnă că viața devine mai ușoară. Trecerea provocărilor înseamnă că trecem la nivelul următor pentru a rezolva provocări și mai mari. De exemplu, să fii promovat la locul de muncă înseamnă să ai mai multe responsabilități și să ai mai mulți oameni sub conducerea ta. După ce am găsit un partener, avem apoi provocarea de a rămâne împreună și, eventual, de a crește un copil.
a nu face nimic
o modalitate de a face față provocărilor vieții, desigur, este să nu faci nimic și să aștepți ca provocările să ne lovească. Este o abordare pasivă, echivalentul a sta în mijlocul drumului și a aștepta ca traficul care se apropie să ne lovească.
de exemplu, dacă rămânem într-un loc de muncă fără fund și nu găsim niciodată oportunități de a ne dezvolta, locurile noastre de muncă vor fi într-o zi automatizate și ne vom confrunta cu provocarea de a fi concediați.
poate că nici noi nu am economisit bani pentru pensionare, așa că atunci când ne pensionăm, ne confruntăm cu provocarea de a nu avea suficienți bani.
adoptăm abordarea de a nu face nimic atunci când suntem în general resemnați cu privire la viață și la abilitățile noastre de a depăși provocările. Nu mai credem că putem lupta și câștiga peste circumstanțele vieții. Așa că am ales să renunțăm și să nu mai luptăm.
viața nu are prea mult sens. O experimentăm ca o serie de evenimente aleatorii sau chiar calamități. S-ar putea să ne simțim ușor confuzi și copleșiți atunci când apar probleme mari. Se pare că nu avem control asupra a ceea ce ni se întâmplă.
nivelul nostru de responsabilitate este scăzut. Externalizăm toate problemele, simțind că viața ni se întâmplă pur și simplu. Am putea da vina pe entități externe pentru situațiile noastre de viață. De exemplu, putem deveni un războinic al tastaturii, dând vina pe guvern pentru creșterea prețului apei și străinii care ne fură locurile de muncă.
ne simțim prinși în capcană și temători. Există un sentiment de neputință și neputință. Suntem incapabili să înfruntăm cu putere provocările vieții.
Aștept cu nerăbdare
există un alt mod de a face față provocărilor vieții. Ne ținem ochii deschiși și anticipăm provocările care vin pentru noi. Ne pregătim pentru ei.
în loc să așteptăm să devenim concediați la locurile noastre de muncă, învățăm și ne reînnoim constant. Lucrăm pentru a merge mai departe, asigurându-ne că suntem valoroși și recunoscuți pentru contribuțiile noastre. Economisim bani pentru educația copiilor noștri, economisim bani pentru pensionare. Noi facem toate lucrurile corecte devin de succes în ochii societății.
o astfel de viață ar putea fi una de căutare constantă a stimulării. Există dorința de a câștiga mai mult și de a obține „succesul”. Există un sentiment de nemulțumire, goliciune și neliniște. Proiectăm această neliniște asupra lumii exterioare, cerând întotdeauna ceva din afara noastră pentru a ne satisface.
ne este frică să nu fim considerați fără valoare, așa că ne concentrăm energiile pe realizarea lucrurilor și pe a ne face să arătăm bine. Ne concentrăm pe dovedirea lucrurilor-dovedind că suntem demni, că suntem capabili, că suntem buni, că avem dreptate.
la sfârșitul unei astfel de vieți, privim înapoi și reflectăm. Da, au existat unele suișuri și coborâșuri și am făcut unele conexiuni semnificative. Este posibil să fi dobândit putere, faimă sau bogăție. Am fost stimați de colegii noștri, bine priviți de societate.
cu toate acestea.
pe patul de moarte, o asistentă venea și ne întreba: „aveți vreun regret?”Am răspunde:” aș vrea să am curajul să trăiesc o viață adevărată pentru mine, nu viața pe care alții o așteptau de la mine.”
în toată această strădanie constantă, am neglijat ceea ce era cu adevărat viața. Ne-am ascuns cine am fost cu adevărat pentru a ne potrivi și pentru a obține recunoaștere din partea societății.
într-o astfel de viață, nu eram conștienți de sinele nostru adevărat, pentru că am suprimat sau respins cine suntem cu adevărat pentru a obține dragostea, aprobarea și acceptarea pe care o dorim din lumea exterioară.
sărind înainte
există încă un alt mod de a face față provocărilor vieții. Nu așteptăm ca provocările să ne lovească și nici nu ne pregătim pur și simplu pentru provocările viitoare. Ne creăm propriile provocări.
pentru că am găsit o valoare sau un scop sau o motivație care contează cu adevărat pentru noi, încetăm să fim împinși pasiv de influențele externe. Nu mai este vorba despre găsirea împlinirii în afară, ci despre exprimarea cine suntem cu adevărat.
ne confruntăm cu provocările, chiar înainte de a fi nevoiți. Alergăm intenționat spre traficul care se apropie. Anticipăm problemele viitoare și căutăm să le rezolvăm înainte de a ajunge la noi.
a trăi o viață extraordinară necesită dăruire, devotament, perseverență, disciplină. Ne cere să fim în contact cu valorile noastre și cu cine suntem cu adevărat. Trebuie să avem o direcție și un scop mai mare.
într-o astfel de viață, munca noastră înseamnă ceva pentru noi. Munca noastră nu este doar o modalitate de a câștiga bani sau de a câștiga prestigiu sau faimă sau statut. Munca noastră este o reflectare a ceea ce contează cu adevărat pentru noi, a valorilor noastre profund deținute. Munca aici este creativă, este joc, este o artă. Munca este modul în care ne exprimăm, cum servim lumea, cum ne dăruim pe noi înșine.
în loc să fim conduși de recompense externe, suntem conduși de motivații intrinseci. Ne străduim pentru măiestrie, pentru excelență, pentru auto-transcendență. Căutăm în mod constant să ne rupem limitările, să ne depășim pe noi înșine.
bătălia nu se mai poartă afară. Bătălia se transformă în interior. Putem să ne depășim temerile? Să lăsăm deoparte îndoielile noastre? Să ne rupem limitele?
mari actori, artiști marțiali, bucătari, învățători spirituali, sportivi – oricine mare care și – a redefinit domeniul, care a împins marginile realizării umane-știa că trebuie să se transcende pentru a atinge măiestria, pentru a găsi adevărul.
mergem pe propria noastră cale, adunând impuls pe măsură ce alergăm înainte, atingem o viteză mare. Viețile noastre devin o strălucire orbitoare, și inspirație și far de lumină pentru alții.
trecerea de la a nu face nimic la a privi înainte
- amintiți-vă că viața nu este întâmplătoare. Ai control asupra vieții și circumstanțelor tale.
- continuați să mergeți înainte și continuați să încercați. Caută să ieși din zona ta de confort pentru a învăța lucruri noi și pentru a te extinde. Fii confortabil cu a fi inconfortabil.
- găsiți speranța. Nu lăsa demisia să câștige. Căutați oameni și evenimente care vă inspiră și vă mișcă.
- acceptă ajutor de la alții. Este posibil să nu aveți răspunsurile, dar există oameni care fac. Lasă-i să intre, lasă-i să te atingă și să te ghideze. Fii deschis.
trecând de la a aștepta cu nerăbdare la a sări înainte
- descoperiți ce este cu adevărat important pentru voi. Găsiți-vă valorile.
- recunoaște-ți sentimentele și nu fugi de ele. Cu cât vă suprimați mai mult sentimentele și negați cum vă simțiți, cu atât mai mult rămâneți prinși în ciclul de a dovedi și de a cere.
- fii vulnerabil. Este în regulă să nu ai toate răspunsurile. Nu încheia și spune-ți că viața ta este ‘ bine ‘și că totul este’bine’.
- nu vă așezați. Există mai mult în viață. Căutați răspunsuri mai adevărate în interior, prin diferite forme, cum ar fi meditația sau coaching-ul sau programele de auto-descoperire și auto-dezvoltare.