Qual è lo standard militare per un corretto push-up da contare durante i test ? La maggior parte dei soldati imbroglia non andando fino in fondo o fino in fondo? -Quora
Il push-up è abbastanza facile, il gomito deve raggiungere un angolo di 90 gradi sulla corsa verso il basso e bloccare la corsa verso l’alto, con il corpo che rimane dritto (un push-up è davvero una tavola in movimento). Degli esercizi PFT, tuttavia, il push-up è più facile da imbrogliare. Al contrario, il tempo di esecuzione è quasi impossibile da imbrogliare a qualsiasi grado utile.
La risposta diretta al problema dell’imbroglio è meno facile. Dubito che la maggior parte dei soldati (o altri membri militari) “imbrogli” consapevolmente tanto quanto cercare di minimizzare il dispendio energetico di fare un max set di push-up, o semplicemente aggirare la loro effettiva incapacità di fare una ripetizione adeguata. Tieni presente che le flessioni sono solo una parte del PFT e vuoi avere energia per i sit-up (scricchiolii) e la corsa che segue per ultima. In alternativa, cercando di andare il più velocemente possibile si traduce anche in angoli di taglio, vale a dire la scorciatoia push-up. Per i deboli, un corpo cascante, un bobbing della testa e ogni sorta di altre contorsioni compongono ciò che dovrebbe passare per un push-up.
Perché la facilità di barare / angoli di taglio? Uno dei motivi è il punteggio. Sarete in coppia con un partner, di solito di vostra scelta. Si presume che il tuo partner ti classificherà tanto quanto lui / lei vuole essere classificato da te. Il partner gung-ho hard core farà in modo che il vostro push-up sono corrette. Il partner più facile conterà dannato vicino a tutto ciò che costituisce un movimento verticale del corpo. Perciò, a seconda del vostro atteggiamento partner e la conoscenza, ciò che finisce per essere contato come una corretta push-up è abbastanza soggettivo.
Nel tentativo di mantenere le cose oneste, diverse altre persone—designate dai responsabili del PFT—saranno assegnate come osservatori indiscreti (tutti sanno chi sono), il loro compito di scegliere casualmente un paio di PFTER e ricontrollare i loro conteggi. I PFTER generalmente sanno quanto siano anali o meno questi osservatori e stringono i loro conteggi di conseguenza. Gli osservatori stessi, come molti soldati, non hanno voglia di ottenere la reputazione di essere cazzi. Ancora una volta, a causa della natura delle flessioni, gli osservatori probabilmente non influenzano davvero il conteggio delle flessioni di merda.
Torna al push-up stesso. Nonostante il requisito di avere le braccia completamente estese e poi piegate a 90 o superiore, ho personalmente perso il conto delle shitty short-cut push-up fatto, dove il soldato si muove a malapena su e giù per qualche centimetro o, in alternativa, anatre la testa come un pollo piuttosto che piegare le braccia, per raggiungere spettacolari punteggi 90+ push-up. Qui dimostro i primi due trucchi comuni, seguiti da buone flessioni. Non preoccuparti per i miei gomiti scattanti. Sono probabilmente il risultato di aver bloccato uno troppi calci.Non fanno male, e non li sento nemmeno.
Da un punto di vista di comando, a parte i PFTs pain-in-the-ass sono per le truppe regolari che li fanno, punteggi più alti mantenere qualsiasi comandante felice, e non avendo fallisce mantiene il comandante ancora più felice. I punteggi più alti significano promozioni più facili per le truppe, meno sforzi di bonifica e scartoffie, e per il comando stesso, meno controllo dall’alto. Nessun comandante della compagnia vuole essere accusato di guidare un gruppo di culi grassi fuori forma in quanto riflette male sulla sua capacità di leader. Ancora una volta, la personalità individuale e unitaria gioca un ruolo importante nel modo in cui vengono seguite rigorosamente le regole, così ampia variabilità nel punteggio può e esiste.