truques e dicas de Wetsuit
então você comprou ou alugou uma roupa de mergulho para uma corrida em águas abertas e agora você só precisa descobrir como entrar e sair dela sem danificá-la. Tal como acontece com todas as coisas triatlo, a preparação é a chave para o desempenho. Espero que você tenha a roupa de mergulho com bastante antecedência para que você possa praticar colocá-la, nadar nela e tirá-la.
tive sorte. Um dos meus mentores de triatlo, SuperDave, me convidou para ir à casa dele e me acompanhou vestindo e doffing wetsuits bem antes de eu realmente alugar um wetsuit e depois comprei o meu próprio. Vou fazer o mesmo por você neste post usando texto, fotos e hiperlinks.
Aqui estão quatro dicas/dicas para ajudá-lo a entrar e sair do seu primeiro traje de triatlo: paciência, sacolas plásticas, lubrificação e talvez luvas de limpeza.
Paciência
Felizmente você coloca sua roupa de mergulho antes do início da corrida. Se vestir a roupa de mergulho fosse feita durante a corrida, você veria pessoas nadando ao seu lado usando algo que se parece com um daqueles pneus desfiados que você vê na mediana das rodovias interestaduais. Desde que você não está sob o relógio, basta tomar o seu tempo e trabalhar-se na roupa de mergulho. Certifique-se de trabalhar a roupa de mergulho o mais alto possível antes de tentar colocar os braços nela. Se você estiver usando um terno completo, reserve um tempo para deixar a área do ombro e do braço o mais solta possível para facilitar a natação. Paciência, digite um triatleta, paciência.
sacolas plásticas
este é um truque que quase todos os triatletas que já possuíram uma roupa de mergulho conhecem e usam. É rápido, fácil e obtém seus pés e mãos através das pernas e mangas de sua roupa de mergulho com um mínimo de barulho. Basta deslizar o pé ou a mão em um saco de plástico e, em seguida, escorregar pela roupa de mergulho.
lubrificação
há dois grandes produz no mercado apenas para uso com triathlon wetsuits: BodyGlide & TriSlide. Na minha experiência, esses produtos ajudam um pouco a vestir o terno e ajudam muito a tirar o terno. Eles definitivamente valem a pena usar para áreas que podem ter muito atrito durante o mergulho, incluindo pescoço, tornozelos e pulsos. Fóruns triatleta também relatam pessoas que usam todos os tipos de produtos domésticos para o mesmo propósito. Verifique as instruções da roupa de mergulho antes de usar qualquer produto” incomum ” para lubrificação.
Luvas De Limpeza
eu estou supondo que você gosta de mim ficou chocado ao descobrir que você pode facilmente rasgar buracos em seu wetsuit triathlon com as unhas. Um dos meus colegas de trabalho sugeriu usar luvas de limpeza doméstica ao colocar sua roupa de mergulho. Eles oferecem duas vantagens. Primeiro, a força de aderência adicional torna o trabalho um pouco mais rápido e fácil. Em segundo lugar e talvez mais importante, as luvas fornecem uma camada extra de proteção, evitando rasgar o traje com as unhas.
Links:
10 Dicas Rápidas para usar um Wetsuit Triathlon
10 dicas sólidas sobre a preparação para uma corrida legal wetsuit. Sugira que você e sua nova roupa de mergulho precisam entrar na água algumas vezes antes da corrida.
como colocar seu Wetsuit Triathlon por Wetsuits Xterra
um vídeo sólido de 3 minutos sobre o uso de um wetsuit.
dicas de roupa de mergulho pela primeira vez, hiperventilação desinflante e natação reta
a Q &uma coluna cobrindo três dos problemas mais comuns para novos usuários de roupas de mergulho.
REI Triathlon Race Day Tips
um artigo excepcionalmente completo sobre a preparação para o dia da corrida, incluindo dicas de wetsuit. Se você é novo no triathlon, precisa ler isso. Se você é um triatleta experiente, passe este artigo para iniciantes.
Tomada De Natação: Como colocar e cuidar de sua roupa de mergulho
este artigo colocando uma roupa de mergulho, bem como limpeza, armazenamento e reparação de lágrimas.
Cabides De Roupa de mergulho
ao pesquisar este artigo, descobri que os fatos de mergulho devem ser pendurados dobrados no meio para evitar que os ombros se estendam. Abaixo estão os links para dois cabide de roupa de mergulho: Um disponível comercialmente e um DIY.
Swim Outlet Wetsuit Hanger
DIY Wetsuit Hanger
Wetsuitrental.com
aluguei uma roupa de mergulho desta empresa para um campo de treinamento de fim de semana anos atrás. Eu os achei super fáceis de usar. Alugar é uma boa solução se você tiver apenas uma corrida legal de roupa de mergulho em seu calendário e ainda não decidiu se deseja comprar uma roupa de mergulho.