Seis maneiras de retomar o Controle de sua vida
em 2006, quando comecei a pesquisar meu livro sobre como as mulheres podem superar (ou ignorar completamente) as doze crises profissionais mais comuns e aprender a prosperar, fiquei chocado com alguns dos conselhos e histórias que ouvi. Em vez de aprender sobre enormes mudanças cataclísmicas que alteraram suas vidas, ouvi mais sobre pequenas mudanças de mentalidade diárias que ajudam as pessoas a ver o mundo de maneiras dramaticamente diferentes e mais fortalecedoras e positivas. E quando eles viram o mundo e suas vidas de maneira diferente, eles se comportaram de maneira diferente.Foram essas mudanças de comportamento que abriram caminho para mais felicidade, sucesso e realização. Aprendi também com minhas próprias reinvenções que muitas vezes são as pequenas coisas que fazemos na vida que causam o maior impacto.
Para saber mais sobre como podemos tomar pequenos passos para recuperar o controle da nossa vida, eu estava animado para conversar com Amy Newmark, que foi o editor e autor de a Sopa de Galinha para a Alma linha de livros desde 2008, quando ela e seu marido e um grupo de investidores comprou a empresa de seus fundadores, de Jack Canfield e Mark Victor Hansen. O último livro da série Chicken Soup for the Soul É Time to Thrive: 101 histórias sobre crescimento, sabedoria e sonhos, co-autoria de Amy Newmark e Loren Slocum Lahav, tudo sobre como assumir o controle de sua vida, perseguir suas paixões e levar uma vida significativa. Tenho a honra de ser um colaborador e me beneficiei de ler como os outros 100 colaboradores descobriram suas próprias chaves personalizadas para prosperar.Às vezes, retomar o controle de sua vida começa com a redescoberta do que faz você funcionar, aprendendo a cuidar de si mesmo ou dando tempo para as pessoas e coisas que você ama. Aqui estão cinco dicas poderosas do livro que ilustram o que é possível:
1. Seja disciplinado sobre o seu tempo “eu”.Cinco dias por semana, de terça a sábado, Rebecca Hill dedica todo o seu tempo e atenção aos seus clientes. Seja esculpindo os braços de alguém ou as férias perfeitas, seus dois empregos—como instrutor de fitness e estalajadeiro combinado e concierge—a mantêm alerta. Os domingos são dedicados ao” dia do pijama ” com o marido. E então, às segundas-feiras, Rebecca leva tempo para cuidar de seu cliente mais importante: ela mesma. Segundas – feiras são seus “meus dias”, e ela se certifica de que os gasta fazendo coisas que a fazem se sentir bem. Meus dias dão a Rebecca o impulso positivo e a recarga de que ela precisa para se aproximar do resto da semana com energia e entusiasmo.
2. Não tenha medo de desrespeitar a Convenção.Seus amigos e familiares pensaram que ela era louca por decidir fazer a viagem de 16.000 milhas de sua casa na Flórida para o Alasca e de volta sozinha. Especialmente com apenas quatro meses para planejar. O que eles não sabiam era que Sheila Wasserman estava realizando seu sonho. Não, ela não estava nervosa, e não, ela não precisava de ninguém que a acompanhasse. “Foi difícil dizer a eles que eu queria ficar sozinha. Gosto da minha própria empresa.”Ela planejou sua grande aventura quase como se estivesse em um sonho. Depois de embalar um campista com todos os itens essenciais, ela partiu na estrada aberta para descobrir se havia mais “ela” deixada nela. Era exatamente o que ela queria.
3. Trate – se tão bem quanto você faria um convidado.
quando Paula Klendworth Skory era criança, sua mãe lançou sabonetes especiais em forma de flor para companhia. A família nunca os tocou como eram para os convidados. Com o tempo, os pequenos Sabonetes coletaram poeira, até que realmente não pareciam muito especiais. Quando adulta, Paula continuou na mesma linha, colocando coisas especiais para os convidados, mas nunca as usando sozinha. Uma dessas coisas era outro pedaço de sabão, este um presente feito à mão de seu cunhado artesão logo após seu casamento. Não foi até que ela foi diagnosticada com câncer décadas depois que ela percebeu que era hora de tratar-se, bem como um convidado. O sabão saiu da gaveta e, quando a água passou por cima de suas mãos, as cores e o cheiro a encheram de pura alegria. “Eu senti meus problemas se lavando com esses pequenos pedaços de espuma.”Foi uma coisa tão pequena, mas a deixou tão feliz. Agora Paula entende que ela merece o tratamento convidado, também.
4. Aprenda a dizer ‘ não.Ann Vitale passou a maior parte de três décadas dizendo Sim a cada pedido feito dela. Liderar um clube, presidir um conselho, ingressar em uma organização – quando alguém pediu um favor, ela sempre disse que sim. “O problema é que, muitas vezes, quando você assume o manto, as pessoas esperam que você continue a usá-lo ano após ano.”Quando ela se aposentou, ela decidiu que faria todas as coisas que sempre quis fazer por si mesma. Ela pensou nas coisas que havia guardado para mais tarde, para “assim que…”, mas os pedidos não pararam. Até que um dia ela teve uma revelação: “eu tinha acabado de dizer ‘não’ sem explicação. … Apenas ‘ Não.”E, surpreendentemente, eu não me senti culpado por isso.”Agora Ann diz” sim ” para si mesma. Sim para relaxar, sim para escrever, sim para cuidar de seu canteiro de flores. E às vezes ela ainda diz sim aos favores, também, mas apenas quando ela realmente quer.
5. Crie o hábito de tentar coisas novas.
uma reunião do clube do livro sem brilho de repente assumiu uma vida totalmente nova depois que Ericka Kahler decidiu fazer alguns telefonemas para encontrar um orador convidado. Foi como um raio do nada quando ela percebeu como era simples fazer as coisas acontecerem. “Quantas oportunidades eu perdi porque não fiz um esforço?”Foi quando ela decidiu que seria seu” verão de Sim.”Quando amigos propuseram novas aventuras, ela entrou com entusiasmo. E quanto mais ela disse sim, mais convites ela recebeu e mais novas aventuras ela tentou. No final do ano, ela tinha um novo emprego, um diploma universitário concluído e uma ampla gama de novos interesses. “Sim” tornou-se seu mantra, e isso mudou sua vida.
* * * * *
eu adoraria adicionar minha própria dica pessoal sobre prosperar através da mudança (e do Caos):
6. Abrace o que sua vida está tentando te ensinar.Quando você atingir o que você acha que é um ponto de ruptura, não resista a ele, mas abrace-o. Vá direto para ele. Muitas vezes, esses momentos estão ocorrendo precisamente para iluminar o que você está perdendo em sua vida e o que você deseja profundamente. Quando você aprende a abraçar em vez de lutar contra as lições que esses momentos desafiadores estão tentando ensinar a você, de repente um novo caminho se torna mais claro e possível do que nunca. O colapso pode realmente abrir caminho para o avanço, se você permitir.
para mais dicas, estratégias e histórias inspiradoras sobre crescimento, sabedoria e realização de seus sonhos, visite Canja de galinha para a Alma: hora de prosperar.
para encontrar sua felicidade na carreira, confira O incrível projeto de Carreira e o melhor trabalho/melhor vida.