são as pequenas coisas! 25 maneiras simples de praticar o autocuidado
acabei de completar 25 anos e, este ano, comemorei meu aniversário aproveitando mais tempo comigo mesmo.Nos meses, semanas e dias que antecederam o aniversário do Marco, muitos amigos e familiares entraram em contato perguntando como eles poderiam me ajudar a tocar em um novo ano de vida. Mas algo sobre passar o momento com os outros não parecia algo que eu realmente queria fazer. Mesmo que no passado eu tenha sido mais um auto-proclamado aniversário-planos-fazendo extraordinário, desta vez eu estava muito mais feliz tomando a decisão de passar meu aniversário sozinho.
em vez de pesquisar os melhores restaurantes de brunch nas listas de Nova York (porque nada diz Feliz aniversário como um especial mimosa sem fundo), tentando escolher um que se encaixe no orçamento de todos, garantindo uma reserva e depois repreendendo meus amigos sobre chegar a tempo, escolho um plano muito mais simples. Eu fiz o que eu queria fazer tudo pelo meu maldito eu.
e deixe-me dizer-lhe algo-foi tudo!
descontei dois dias de férias do trabalho para mergulhar totalmente no início de uma nova dança ao redor do sol. Eu fiz uma lista de 25 coisas pequenas, simples e significativas de autocuidado que eu poderia fazer para inaugurar um novo ano de vida que me colocou, eu e eu no topo da lista de prioridades.
o que estava nesta pequena lista épica para mim e poderia ser totalmente para você também? Bem, Fico feliz que você tenha perguntado!
aqui está o que eu fiz:
1. Cozinhei meu café da manhã favorito
acordei no meu aniversário e fiz grãos e vieiras e pedaços de bacon.
*tanto o sal quanto o açúcar foram usados nos referidos grãos, lute contra sua mãe sobre isso *
2. Comprei um buquê de flores
eu gosto particularmente de margaridas Gerber para iluminar qualquer sala.
3. Dançou ao redor da minha sala de estar em minha cueca
qualquer verdadeiro fã de Grey’s Anatomy sabe que isso é sempre uma boa ideia.
4. Fez uma lista de reprodução de apenas músicas que me fazem feliz
“Adorn” por 2018 ESSENCE Fest performer, Miguel pode ou não ter sido jogado 25 vezes. (desculpe, não desculpe vizinhos)
5. Limpei minha casa
me chame de vovó ou culpe minha mãe por me criar bem, mas algo sobre o cheiro de Pine Sol dá à sua garota uma boa sensação.
6. Comprei um novo par de sapatos
Posso ter muitos pares de sapatos? Minha conta bancária diria que sim. Meu pequeno armário do Brooklyn diria que sim. Mas estou contente em ignorar essas duas coisas.
7. Atravessou a Ponte do Brooklyn
está na minha lista de coisas para fazer desde que me mudei para a cidade e meu aniversário parecia o momento perfeito para estourar aquela cereja.
8. Tratei-me de uma massagem
Shoutout minha menina Vinca no Red Door Spa que me fez babar como um recém-nascido depois de uma garrafa com minha massagem de tecido profundo de aromaterapia.
9. Explorei meu bairro
quando me mudei para meu primeiro apartamento de menina grande em Crown Heights em dezembro de 2016, não fui tão pressionado a andar pelo crescente bairro gentrificado no meio do inverno. Agora que o sol está fora, estou super em meus passeios entre as lindas pedras marrons que vejo.
10. Tenho um café gelado
eu sou uma daquelas pessoas que precisa de uma xícara diária de café que sobrevivem e prosperam. Obrigado ao meu novo local favorito, café com Libros, por ligar sua garota com aquele latte gelado. (Além disso, é propriedade de uma mulher negra e nada supera isso).
11. Salpicado em um mani e pedi
você sabe o que eles dizem, um esfoliante para os pés e um clipe de cutícula podem mudar sua vida!
12. Embora eu não planejasse um brunch para mim, uma amiga comemorou fazer 25 anos uma semana antes de mim e fiquei mais do que feliz em participar de sua celebração. Mais, eu amo brunch tanto quanto Oprah ama pão, então eu nunca recusaria um convite!
13. Eu tentei uma nova receita
herdei meu amor pela cozinha do meu pai e de sua mãe, que já foi cozinheira do Presidente Reagan. Eu levei para o Pinterest e cozinhei algo novo e não queimei minha cozinha no processo. Aleluia!
14. Levei – me para a minha comida favorita para o almoço
Empanadas são o caminho para o meu coração.
15. Binged uma nova série
tudo o que tenho a dizer é: 13 Reasons Why season 2.
16. Assisti meu filme favorito
eu posso citar Miranda Priestly em meu sono e nada me faz mais feliz.
17. Começou um novo livro
antes do Ódio U dar olhando Amandla Sternberg cai nos cinemas no final deste ano, eu tive que ler o livro.
18. Comprou velas
novamente, uma garota pode ter muitos?
19. Caminhou sem rumo através do alvo
alvo * é * meu lugar feliz.
20. Tinha uma fatia de incrível bolo de veludo vermelho
um requisito de aniversário-além disso, é o meu favorito!
21. Escreveu – me uma nota de amor
porque tomar o tempo para escrever uma carta de apreço por si mesmo e alguns desejos para o ano novo da vida é algo que todos devem fazer. Depois de escrevê-lo, sele-o e leia-o quando ficar mais um ano mais velho. Você vai se surpreender com o quanto você cresceu … eu sempre sou!
22. Conversei com Deus na plataforma do metrô
esta é uma cidade de Nova York no meu passado que se tornou um ritual. Há algo calmante em estar cercado por estranhos e tomar um momento de silêncio para praticar a solidão.
23. Assisti a um novo filme
eu recomendo pegar sentimentos na Netflix. É um rom-com Sul-africano que eu nunca soube que precisava!
24. Desliguei meu despertador
Nunca subestime o poder de Dormir e não se sentir culpado por isso.
25. Eu chorei
não foi um grito triste, não foi um grito feliz. Foi um rubor meu sistema de todas as coisas que não precisavam mais estar enraizadas em meu Espírito. Um derramamento de coisas que eu não precisava mais segurar. Um choro de gratidão por ver mais um ano.