rede de Equitação
o equilíbrio é a razão pela qual você pode andar a cavalo e ficar em cima dele. Em vez de acabar no chão! Isso deve ser motivação suficiente para aprender a ter um bom equilíbrio na equitação. O equilíbrio perfeito também é como você pode alcançar a harmonia com seu parceiro equino.
ter equilíbrio durante a equitação significa que seu corpo pode ser relaxado e permitir que seu cavalo (ou pônei!) mover-se livremente e naturalmente. Para que seu cavalo seja equilibrado, você tem que ser equilibrado. Os cavalos constantemente se reajustam para mantê – lo no topo-portanto, manter o equilíbrio sob controle é melhor para você e seu cavalo.
se você perder o equilíbrio durante a equitação, a resposta automática do corpo é segurar com as pernas e preparar os ombros. Isso causa Rigidez e dificulta o movimento em todas as articulações. Isso impede que você seja capaz de se mover com seu cavalo. Pode ser muito desconfortável para o seu cavalo e, claro, para você também.
suas articulações precisam ser macias e flexíveis porque atuam como amortecedores. Você pode acompanhar o movimento do cavalo quando suas articulações são flexíveis. Mas se você está desequilibrado e eles endurecem, você vai pular desajeitadamente, e acabar ficando wonky.É importante ter equilíbrio para que possamos manter nossas ajudas independentes – então nossos cavalos podem entender o significado das ajudas que damos através de nosso assento, pernas e rédeas.
bom equilíbrio durante a equitação começa com ter um bom assento e posição. Depois de ter estabelecido Estes, há uma abundância de exercícios que você pode fazer para ajudar.
Aqui estão três exercícios de equitação para melhorar o seu equilíbrio!
postando em caminhada
enquanto estiver em caminhada, tente ‘subir’ como faria em trote. Levante-se para fora da sela e mantenha seu peso para baixo suas pernas e através de seus calcanhares. Esta prática irá ajudá-lo a envolver o seu núcleo e dar-lhe equilíbrio, como você não está sendo empurrado para cima pelo movimento do cavalo. Mantenha contato nas rédeas, mas não pendure na boca do cavalo ou use-o para equilibrar. Para melhorar seu equilíbrio durante a equitação, ainda mais, faça esse movimento com as mãos nos quadris. Certifique-se de que seu cavalo esteja em uma corda de chumbo ou em uma investida para garantir que seja seguro.
posição de dois pontos
uma vez que você se sente equilibrado em seu cavalo e você está confortável andando em pé nos estribos, você pode tentar trotando na posição de dois pontos. A posição de dois pontos é quando você tem apenas dois pontos de contato com a sela – em cada estribo. Você levanta o peso da sela, para que seja distribuído uniformemente por cada perna, no calcanhar e no estribo. Incline-se para a frente para que seu centro de gravidade seja baixo. Este exercício também é ótimo para construir os músculos das pernas! Você certamente sentirá isso se for uma nova posição para você.
sem estribos
para saber se você alcançou o máximo em equilíbrio, experimente andar a cavalo sem estribos! Sem estribos, você tem que ser equilibrado e ter um bom assento, a fim de ser capaz de ficar no centro da sela e ir com o movimento do seu cavalo.Aprender a andar sem estribos ajudará seus músculos a aprender a ficar em um cavalo, sem depender de ajudas adicionais.
enquanto estiver parado, você pode remover seus estribos cruzando-os na frente do pommel da sela. Andar na mesma posição que você faria se seus estribos estavam lá, e manter o peso no calcanhar de seus pés.
se você é um iniciante, peça a alguém que segure o cavalo em uma rédea de chumbo ou linha longa. Se ajudar enquanto você está começando, segure a frente da sela ou alguma Juba para ajudá-lo a manter o equilíbrio inicialmente.
a prática faz perfeito com equitação equilíbrio
como sempre, a prática faz perfeito! Quanto mais você fizer exercícios que o desafiem a manter o equilíbrio independentemente de outras ajudas, mais fácil será ter equilíbrio durante a equitação.
há também muitos exercícios que você pode fazer no chão para melhorar seu equilíbrio durante a equitação. Depois de acertar o equilíbrio, você pode aprender mais sobre como melhorar sua aids.