Quiabo Soco

Quiabo Soco

Quiabo Punch é um suave misturado soco repleto de vitaminas, minerais e muita fibra.

quiabo, também conhecido como” dedos da senhora ” é um vegetal em forma de dedo Peludo que é usado principalmente em saladas, guisados, sopas e muitos pratos de frutos do mar.

é cultivado principalmente em clima tropical quente.

algumas pessoas são desligadas quando você mencionou quiabo porque quando é cozido, é viscoso.

então imagine quando eu digo aos outros que ele pode ser misturado em uma bebida.

pratos populares de quiabo

este vegetal é bem conhecido por um prato Jamaicano muito famoso: Peixe Cozido no vapor coberto com Okras e bolachas.

a maioria das pessoas na América sabe sobre quiabo porque é adicionado a pratos Gumbo.

outro prato bem conhecido é o quiabo frito, que é muito delicioso.

benefícios do soco de quiabo

o quiabo é embalado com muitos nutrientes se você optar por cozinhá-lo ou misturá-lo cru.

• Alta em Fibra
• Ajuda a controlar o açúcar no sangue
• Baixa em Calorias
• baixar o Colesterol

dicas para Okras

a melhor dica para escolher Okras é ter certeza de que eles são firmes, mas não difíceis.

se eles são difíceis quando eles são cozidos, então provavelmente o soco não será suave, mas tem bit e pedaços.

se ele ficar muito tempo após a compra, então ele vai secar e se torna difícil também.

Use o mais rápido possível após a compra.

quiabo cozido ou não cozido para o soco

se você cozinhar o quiabo ou misturá-lo cru, é sua escolha.

pessoalmente, provei ambas as versões, quiabo cozido e quiabo cru.

a versão não cozida não era tão agradável para a minha garganta.

queimou a parte de trás da minha garganta e eu não consegui terminar o soco.

eu escolho cozinhar o quiabo por alguns minutos para remover um pouco da crueza dele.

apenas cozinhá-lo por 7 a 10 minutos permite que seja macio, mas não macio e mole.

então, cabe à sua preferência se você quiser cozinhar o quiabo ou misturá-lo cru.

Substituto Dragon Stout

se você é da Jamaica, então você estará familiarizado com Dragon Stout.

mas fora da Jamaica, Você não saberá a que me refiro.

Dragon Stout é um stout escuro com um rico sabor maltado e um pouco de doçura.

um ótimo substituto para uma garrafa de Dragon Stout é o Guinness Stout que eu uso no meu Guinness Punch.

eu usei as duas marcas, mas prefiro o Dragon Stout.

como fazer soco de quiabo Jamaicano

Em Primeiro Lugar, corte a parte superior e talvez a ponta inferior do quiabo. Enxágüe os okras.

em segundo lugar, adicione os okras e a água e deixe ferver por cerca de 7 a 10 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar.

em terceiro lugar, adicione os okras resfriados com o líquido em que foi fervido no liquidificador e misture até ficar homogêneo.

em quarto lugar, adicione os ingredientes restantes, exceto o leite condensado adoçado e misture.

finalmente, despeje-o em um jarro grande e adoçado com o leite condensado. Deixe esfriar na geladeira até estar pronto para servir.

seleções da Amazon

• 7 quiabo, lavado, topo removido e cozido
• 1 xícara de água, para cozinhar quiabo
• 1 9.8oz pode Baunilha Supligen
• 1/4 de xícara de Aveia
• 1 10oz garrafa de Dragão Stout
• 1/2 colher de chá de raspas de noz-Moscada
• 1/4 de colher de chá de Canela em Pó
• 2 colher de chá de Extrato de Baunilha
• 1 14 oz pode Adoçado Leite Condensado

Instruções

1. Cortar o topo (e talvez uma pequena parte de baixo/sugestão) de cada quiabo e lave-os fora.
2. em uma panela média, adicione o quiabo e a água e cubra com uma tampa. Deixe ferver por cerca de 7 a 10 minutos. Não cozinhe demais o quiabo. Desligue o fogo e retire do fogo e deixe esfriar.
3. depois que o quiabo esfriar, adicione-os e o líquido ao liquidificador por cerca de um minuto ou até ficar homogêneo.
4. adicione a aveia, supligen, Dragon stout ou guinness Stout, canela em pó, noz-moscada e extrato de baunilha. Misturar.
5. despeje a mistura misturada em um jarro grande e adicione o leite condensado adoçado. Mexa juntos. Prove para se certificar de que é doce ao seu desejo.
6. Encha um copo com cubos de gelo e despeje o soco de quiabo sobre ele, se você estiver com pressa para prová-lo ou deixe esfriar na geladeira até que esteja pronto para servir.

notas:

1. corte o topo e talvez a ponta inferior.
2. não cozinhe demais o quiabo não mais do que os 10 minutos. Você não quer que o quiabo cozinhe até que esteja muito macio.
3. lembre-se de que é sua escolha se você quiser cozinhar o quiabo ou misturá-lo cru/cru.
4. se você não tem Dragon Stout, substitua-o por um Guinness Stout.

por favor, deixe-me saber o que você pensa sobre este soco de quiabo na seção de comentários abaixo.

Obrigado por parar e por favor volte novamente.

bênçãos e amor sempre, enquanto você continua, em sua jornada YouNique!