Psychology Today
costuma-se dizer que o alcoolismo e o vício é uma doença da família, e é impossível para um viciado ou alcoólatra não para criar ondas de destruição que têm algum grau de impacto na sua família, amigos, e até mesmo colegas de trabalho.
em seu livro, The Addict in the Family, Beverly Conyers retransmite sua história como mãe de um viciado em heroína. Nesta visão pessoal sobre suas histórias, bem como as de outras famílias, ela fala sobre a importância de poder se separar do viciado e permitir que ocorram consequências naturais. Isso, como ela indica, significa aprender a reconhecer quando você está assumindo essa responsabilidade e passando de um sistema de suporte para um facilitador.
Desapego não é uma resposta normal. Quando os pais vêem os filhos lutando, uma pessoa vê um parceiro ou cônjuge tendo dificuldade, ou quando amigos e colegas de trabalho identificam o ciclismo descendente em alguém com quem se preocupam e valorizam, é natural intervir e ajudar. No entanto, tentar entrar e consertar tudo eventualmente se torna opressor e frustrante, e eventualmente começará a afetar sua saúde física e mental. É também, em sua essência, permitindo o comportamento.
desapego com amor
em Al-Anon e Narc-Anon, as pessoas são ensinadas sobre a importância do desapego, mas isso não está se afastando ou impedindo seu coração de cuidar. De fato, separar-se do amor significa que o amor e o carinho continuam, mas você para de tentar ser o fixador e o solucionador de problemas para o viciado.
para iniciar o processo de separação com amor, existem algumas crenças ou princípios centrais para contemplar, entender e incorporar em seu pensamento sobre o viciado e o vício.
Você Não é A Causa do Comportamento
, permitindo que o viciado a próprio seu próprio comportamento e decisões, você é capaz de ver a si mesmo de fora do papel de fixador e solucionador de problemas. É mais fácil ver como suas ações e escolhas estão causando seus problemas, e eles também devem ser responsáveis por enfrentar as consequências dessas escolhas.
Não importa o quanto o viciado tenta empurrar a culpa para o vício ou para os comportamentos para você, é fundamental para desligar deste tipo de processo de pensamento e dinâmico.
você não tem poder para controlar seu vício
reconhecendo que você não tem o poder de controlar o que o viciado ou alcoólatra faz, bom ou ruim, permite que você se desprenda e solte a responsabilidade. Qualquer pessoa que já esteve perto de um viciado reconhece os padrões irracionais de pensamento que são comuns como resultado das mudanças no cérebro. Em um estudo, em 2018, por Koffarnus e Kaplan, publicado em Farmacologia, Bioquímica, e Comportamento, vários testes mostraram que os viciados tinham níveis mais elevados de impulsividade, busca de sensação, e outros comportamentos de risco. Esses fatos estão diretamente relacionados às escolhas impulsivas e destrutivas que muitas vezes são feitas.
deixar de tentar controlar o comportamento do viciado é uma parte do desapego com o amor. Também é essencial permitir que toda a responsabilidade por seus comportamentos repouse sobre os ombros – não sobre os seus.
você não pode salvá-los ou curar a doença do vício ou alcoolismo
tentar racionalizar ou tratar o vício como uma doença típica, como um resfriado ou gripe, não é eficaz. Leva tempo para o viciado aceitar a responsabilidade por suas próprias ações e fazer o esforço necessário para fazer algumas escolhas difíceis na vida.
ao se separar do amor, você pode manter seu relacionamento amoroso e atencioso sem sofrer de esgotamento, raiva, frustração e até mesmo de continuar a permitir, o que é contraproducente para o processo de recuperação do vício. É também uma maneira de mostrar ao viciado que você confia em sua capacidade de traçar seu próprio curso, que é uma mensagem poderosa e positiva que eles podem levar com eles.