O poder dos modelos e como escolhê-los
nossos cérebros estão conectados para conectar e espelhar o comportamento dos outros. Modelos fornecem uma visão, e prova visual, para quem aspiramos ser. Quando você vê valores desejáveis, traços, linguagem e comportamento nos outros, seu cérebro instintivamente quer copiá-lo. A questão torna-se: você está consciente e estrategicamente escolhendo modelos que aumentam o nível de sua vida e contribuem para o seu crescimento?
modelos fornecem uma visão e prova visual, para quem aspiramos ser.
as pessoas mais bem sucedidas no Esporte e na vida são aquelas que encontram lições e inspiração no sucesso/fracasso dos outros. Modelos podem afetar drasticamente nossa visão de mundo, comportamento e crescimento. Não só é importante perceber que nosso comportamento pode inspirar os outros, mas que temos uma escolha em quem queremos modelar nosso comportamento depois. Em nossa busca pela excelência e nossos objetivos, Podemos acelerar rapidamente o aprendizado modelando aqueles que admiramos.
todos precisam de modelos positivos. Aproveite o impulso básico do seu cérebro e esta técnica de crescimento acelerado, obtendo intencional sobre suas escolhas para modelos.
agora que você conhece o poder dos modelos de papéis positivos, vamos falar sobre como escolhê-los.
Passo # 1 Brainstorm
– o que você quer alcançar?
-quais são seus objetivos?
-quais características o ajudarão a atingir seus objetivos ou melhor eu?
-quais valores você precisa ter para tornar seus objetivos Realidade?
-quais crenças básicas você precisa manter?
-que hábitos vencedores você precisa desenvolver?
-como você quer que as pessoas te vejam?
-quem você quer se tornar?
Passo #2 Pesquisa & pesquisa
– pesquise pessoas, personagens, atletas e celebridades que incorporam os valores, crenças fundamentais, hábitos e características que você deseja. Encontre correspondências de modelo para as perguntas do brainstorm acima.
-Pesquise seus modelos potenciais e identifique o que você pode aprender com eles, como eles vivem sua vida e como eles alcançaram seus objetivos. O que os torna bem-sucedidos?
Passo # 3 Conecte
conecte – se ao seu modelo, seja seguindo-os nas redes sociais ou entrevistando-os para saber mais sobre seus valores, comportamentos, conquistas e processos. Aprenda o que os faz funcionar e aplique-o à sua própria vida.
Passo # 4 Modele seus modelos
comece a modelar adotando o comportamento, a visão de mundo e os hábitos de outra pessoa. Para fazer isso com sucesso, você precisa ajustar suas habilidades de observação. É tudo sobre os detalhes. Observe a presença dessa pessoa. Como eles estruturam seu dia? Observe sua linguagem corporal. Preste atenção ao idioma que eles usam.
Dicas Pro
– evite encontrar um único ” modelo perfeito.”Não sinta pressão para colocar todos os seus ovos modelo em uma cesta. Os humanos são imperfeitos. Você pode ter muitos modelos para muitos valores, características e objetivos.
-tenha fotos (e / ou citações) dessas pessoas visíveis para lembrá-lo de imitar seus traços.
-use técnicas de visualização para ajudar a codificar o comportamento do seu modelo em sua mente.
evite encontrar um único ” modelo perfeito.”
exercício de Especialista em modelo de bônus
crie um alter ego. Essencialmente, você está criando a melhor versão de si mesmo ou a versão de super-herói de você. Crie seu próprio modelo, dando-lhes um nome, história de fundo elaborada e super poder/força. Pinte um quadro em sua mente (ou na vida real, se quiser) de como eles se parecem. Como são? O que eles valorizam? Em que eles acreditam? Quais são as palavras de poder que as descrevem? Como eles aparecem na quadra / na vida? Como eles se comunicam com os outros? Como eles tratam os outros? O que eles pensam? Como falam? Como é a linguagem corporal deles? Como as pessoas os veem? Como eles lidam com contratempos? O que os leva a ter sucesso? Qual é a sua música hype? Agora que você tem uma visão clara sobre esse alter ego, escolha um item de gatilho. Isso pode ser Óculos, um relógio, pulseira, anel, equipamento esportivo, terno, colar ou qualquer coisa que você possa observar fisicamente ou levar com você. Sempre que você coloca ou carrega esse item de gatilho, você conscientemente Age, fala e pensa como seu alter ego. Você emula e modela tudo sobre eles. Não é sobre como você responderia, é como seu alter ego lidaria com a situação.
o uso persistente e consistente dessa estratégia levará a saltos quânticos em seu crescimento, comportamento e desempenho.
Quer mais estratégias para subir de Nível sua vida? Faça a avaliação do elemento vencedor para descobrir pontos fortes e fracos em seu desempenho físico e mental. Precisa de inspiração para modelos? Conecte – se com o treinador Deanna na rede de atletas ou Instagram @thewinningelement.
