“Minhas mãos Formigantes me acordam à noite!”/Raleigh Orthopaedic
minha primeira recomendação para esses pacientes é evitar dobrar o pulso e o cotovelo por períodos prolongados à noite. Como é que isto é feito? Uma simples tala de pulso usada na cama pode manter o pulso em uma posição neutra, o que maximiza o diâmetro do túnel do carpo e minimiza as chances desse nervo ser comprimido e despertá-lo. Da mesma forma, uma toalha colocada ao redor do cotovelo, mantida com fita adesiva ou um curativo Ace, pode ser usada para manter confortavelmente o cotovelo reto à noite.
eu digo aos pacientes: “se você não irritar o nervo por 6-8 horas enquanto dorme à noite, Ele tende a ser muito menos irritável para você ao longo do dia.”
existem várias opções de tratamento não cirúrgico para a síndrome do túnel do carpo e cubital, como talas, antiinflamatórios, alterações posturais e exercícios de deslizamento nervoso. Quando estes falham, a cirurgia pode muitas vezes ser muito benéfica.
um estudo de pesquisa publicado recentemente no Journal of Hand Surgery avaliou a qualidade do sono em pacientes antes e depois da cirurgia de liberação do túnel do carpo. Em um estudo com 398 indivíduos com síndrome do túnel do carpo, eles descobriram que a cirurgia de liberação do túnel do carpo melhorou significativamente a qualidade do sono, conforme avaliado por sete aspectos. Após a cirurgia do túnel do carpo, os pacientes tiveram:
- > Menos dificuldade em adormecer
- tempo mais Fácil de manter o sono
- Menos problemas em acordar cedo
- Mais satisfação com a qualidade do sono
- Redução dos problemas de sono que afetam a qualidade de vida
- Menos preocupações sobre o seu problema do sono
- Melhoria no funcionamento diário, concentração, e a memória
Os benefícios foram vistos quase que imediatamente após a cirurgia, e todas as 7 destas variáveis foram significativamente melhorados, assim como 2 semanas após a cirurgia.
novamente, muitas vezes a síndrome do túnel do carpo (e a síndrome do túnel cubital) podem ser gerenciadas com sucesso sem cirurgia. Infelizmente, o gerenciamento não operacional nem sempre é bem-sucedido. A liberação cirúrgica do nervo comprimido e comprimido pode diminuir rapidamente os sintomas e, ao que parece, pode fazer você se sentir muito mais descansado.
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